40岁，2020年，9月我完成了9个小目标

　　关于柒月
　　#手帐# #自律# #坚持是一件很酷的事#
　　虽然，9月份的目标我没有完全都达成，但整体2020年的9月，因为持续行动，我过得是非常充实而且自律的。
　　今天，把9月份的收获很大家分享一下，同时也总结一下自己收获了什么，应该怎么改进，迎接新的10月份。
　　2020年9月，我有下面几个收获：
　　一.9月手帐封面了100页自己都觉得自己能完成这个目标，很强悍。开始尝试坚持自律，自我管理后，自己觉得最吃力的部分是，真实的行动永远是有阻力感的。甚至，我一度认为，所有让自己进步的东西，都给我一种很强的阻力感，逆流而上的感觉。我要奋力划桨，但往往都是看不到自己里目标近了多少距离。100页手帐封面，我画了差不多3个星期，最开始计划10天画100页，而后画到两个星期，再后来画到了三个星期。所以有一个大的收获是：行动的节奏感实际上是在真实的操作中获得的，而不是想象和计划中获得的。虽然在前期的分解目标，设立计划时，的确要做了设计，但真实的执行后，节奏感才会真的展示出来，才知道自己的实际效率有多高。这样不断实践和调整才可以避免纸上谈兵。差点就放弃了。这100张封面，我是不分昼夜的画，差不多是能利用的每一分钟，我的利用上了，但还是迟迟不能完成时的焦虑是真的有。心想9月都过了，发表了，还有谁看。最终还是坚持下来，全部画完，发表了。落差感。有时候，花费大量时间做出的原创作品，阅读量只有各位数，免不了失落。但什么都想要坚持行动，有作品，才有东西发表，才能去印证大家是否喜欢，再去修正方向。有喜欢我的9月手帐封面作品的小伙伴，可以在我的头条号里找到《9月手帐封面100张》哦，满满干货，怎么说也是画了三个星期的结晶，柒月自己还是蛮喜欢的。
　　二.阅读（输入）阅读了一本书。张萌的《人生效率手册》我看功能性的书，比较慢。喜欢拿着笔画重点，写要素，写读书笔记。一个章节一个重点的吃透。所以9月只是把这一本书看完了。啃透一本书赛过蜻蜓点水读10本书。收获：书里的很多学习方法和管理时间精力方法，但我收获最重大的是7个人物目标法。给自己设立7个目标人物。用自己的努力超越他们。7个人物分为，低，中，高，三个层次。学以致用，收获永远在实践中建立。我在头条上开始学习写文章，涨粉丝，也找了7个目标人物，学习他们的经验和优点，一个一个超越，现在已经超越了四个目标人物了。
　　第1个人物：@那一抹紫色
　　最开始写头条，和@那一抹紫色 相互鼓励，相互学习。她很积极，每天认真画画，把我的绘画热情也激励的很高。不过现在她没有继续写了，我也觉得好可惜，真的怀念两个小白相互鼓励的时光。
　　第2个人物：@热爱手帐的颗颗星
　　我私信了很多次@热爱手帐的颗颗星 ，向她学习，因为她真的是我看到手帐圈里最坚持的手帐达人了，差不多2020年，每天写手帐，每天发3篇文章，这样的坚持让我敬佩，真的是我生活里的老师。
　　第3个人物：@优悦育儿手帐
　　我们是一个期学习手帐的宝妈，她的头条粉丝很早就过一千了，还是黄V达人，我只有粉丝200，那时候好羡慕啊。也是看着她们每天坚持写文章，做手帐自己才每天都行动起来。之前总是怕，怕自己写的不好，画的手帐没人看（不过我画的手帐好像真的没多少人看，哈哈）但，一旦行动起来，发现，其实也没那么难，路永远是一步一步走出来的。
　　所以，真的榜样的力量无穷，9月份，一路努力，尽自己最大能力，让每一篇文章都是有价值的。粉丝居然从400到了2000多。
　　其他的目标人物就不在文章里和大家分享了（篇幅关系）。每个具体的目标人物，都给我很大的动力，让我能看着他们具体的优点去模仿，超越，这是阅读这本书，让我获得的最大的收获。
　　三.完成有质量的写作33篇（输出）9月份一共写了33篇文章，可能内容和头条上的大咖们比，没有他们扎实的功底。但每一篇，都是柒月认真写出的心得体会。
　　1.2020.9.1日
　　《 30天改变自己的自律表--手帐打卡表（2） 》
　　2.2020.9.1日
　　《一生的目标如何建立》
　　3.2020.9.2日
　　《梦想手帐：2020年，再也不做思想上的巨人，行动中的矮子》
　　4.2020.9.2日
　　《40岁的我，2020年，6大目标和8个微梦想清单 》
　　5.2020.9.3日
　　《 赢取时间的19个方法 》
　　6.2020.9.3日
　　《 柒月的手帐素材库：万能边框图片》
　　7.2020.9.3日
　　《 2020年赚到了，我做的10大本手帐，满满都是自己成长的记录》
　　8.2020.9.4日
　　《成年人的体面和金钱有莫大的关系 》
　　9.2020.9.4日
　　《 犹豫、盲目、懒惰、导致拖延的三大顽疾》
　　10.2020.9.5日
　　《我的10个自律小习惯，坚持自我修炼，人生大有不同 》
　　11.2020.9.5日
　　《学渣怎么完成从倒数到全年级第一名的逆袭，持续行动1000天》
　　12.2020.9.5日
　　《柒月手帐素材库：黑白风手帐高级排版图片，柒月原创手帐模板 》
　　13.2020.9.5日
　　《 你如何过一天，就如何过一生》
　　14.2020.9.5日
　　《 30天改变自己的自律表（3）》
　　15.2020.9.6日
　　《 柒月手帐素材库：看我画的小姐姐们，小清新小可爱，柒月原创手帐》
　　16.2020.9.6日
　　《 手帐是什么（1）》
　　17.2020.9.6日
　　《 10个好习惯成就好人生》
　　18.2020.9.7日
　　《 一套属于自己的房子，我的梦想》
　　19.2020.9.7日
　　《 坚持早起，打造不一样的精彩人生 》
　　20.2020. 9.9日
　　《 柒月手帐素材库：黑白风手帐高级排版图片系列2，柒月原创手帐》
　　21.2020.9.9日
　　《 高效学习，打造高段位人生》
　　22.2020.9.10日
　　《如何激活自己身上的运气 》
　　23.2020.9.10日
　　《 30天改变自己的自律表（4）》
　　24.2020.9.11日
　　《 怎么做手帐1：梦想手帐清单手帐激励你前行，柒月教你手帐怎么写 》
　　25.2020.9.11日
　　《 手把手教宝妈们做育儿手帐》
　　26.2020.9.11日
　　《手帐是什么（2） 》
　　27.2020.9.12日
　　《 你会学习吗？有效的学习比不分昼夜努力更重要》
　　28.2020.9.12日
　　《 在你啥也不是的时候，请安静的成长》
　　29.2020.9.14.日
　　《 手帐本第一页怎么画，柒月教你手帐第一页写什么》
　　30.2020.9.22日
　　《柒月手帐素材库：万能手帐模板100张，蜜蜂雏菊可爱系列 》
　　31.2020.9.23日
　　《九月手帐封面100张.柒月手帐素材库.原创干货 》
　　32.2020.9.25日
　　《怀男怀女测试纸是不是真的准？ 》
　　33.2020.9.26日
　　《 21天自律训练法》
　　总结：
　　9月一共写了33篇文章。
　　在9月初，我写文章保持到了每天3篇的频率， 质量也是比较高的。在中旬开始做9月手帐封面，画了差不多3个星期，用这100页画写了一篇文章，阅读量只有20个，精力消耗和阅读量完全不成正比。
　　所以10月份中心还是转移到阅读和写作上。希望10月份能写出更多高质量原创作品和大家分享。
　　四.我的健身训练健身塑造形体这一块，真的没有人能帮你，只能自己行动。就算有教练陪着你给你做方案，监督你。该你自己肌肉使劲的，该你流的汗，还是得每一滴都自己运动流下来。我的瘦身目标还是在瘦肚子上。要完成每天晚上800个仰卧，腿部曲伸动作其实难度没有非常大。坚持每天都做，才是有难度的。这个计划，没有每天都做到，但能断断续续坚持下来也是很不错了。我的收获是：时间，不用来为自己前面没有做，而自责，而是立刻开始做，活在当下。相信再坚持一个月，10月份肚子就可以到正常状态。
　　五.让孩子摆脱手机瘾其实，我的感受是让孩子摆脱手机瘾最大的方法是，先让我自己摆脱手机瘾。因为很多时候，孩子看到大人在看手机，也跟着看。最大的收获是，你得自己先关掉手机，去花精力，花时间，陪孩子各种项目。而不是图省事，给孩子一个手机，让他安静的看，不打扰你。用好的方法让孩子的注意力转移到其他地方。我的方法是，一起阅读，拼装乐高，和表演故事，做手工。其中阅读，我找了佩奇系列故事书，立体的飞机书，等等。拼装乐高，选择大块的，带遥控的，拼好以后孩子还可以遥控着开走。这个玩具也可以适当的解放一下我，比如，晚上我去洗澡时，孩子终于可以自己坐着拼装，不再是扒门一直敲门要找妈妈。阅读和拼装，表演故事，手工，让孩子远离电子产品的四大法宝。每个法宝在玩的时候，我都表现的很投入，可以说真的很卖力和孩子互动，像一个早教老师的状态。用孩子的语言和孩子玩到一起，互动。这样他才能自然的也投入进来，可以说，其实带孩子不是单纯的花钱，花时间，最难的部分是花精力。孩子的每个好习惯，都是一点一滴，一件一件事培养出来的，这里面需要太多有质量的陪伴了。适当的看手机，也是需要的，只是要能收的回来手机。管控电子产品，我的标准是：可以适当的看，一次看15分钟到20分钟，每天看几次。像动画片，英语早教，小视频，还是适当的让孩子看一些。关键是在和孩子讲清楚，再收回手机的时候，孩子能不抗拒。收不回手机的原因是他没有其他娱乐项目，所以要用陪伴阅读，手工，乐高拼装，这些法宝去代替。
　　6.他有新的玩的，乐趣，就不再那么抗拒了。
　　六.带着孩子阅读了40本书儿童早期阅读，不需要孩子自己读出来书本的句子，我现阶段的目标是让孩子先爱上阅读这个件事。书本的选择标准。二宝现在三岁，我选择了《小猪佩奇》和《立体飞机》这类型的书。因为是孩子自己喜欢。所以我选书的标准：一是孩子喜欢的，二是画面多，趣味性强，三有互动环节。看过的书，阅读量大而快。因为佩奇动画片，二宝看了不少，书本不厚，就几页，读起来，都很快，他也喜欢。我们才不是看了四十多本。立体书，就慢很多，一页一页的翻，因为里面有很多是双页的，有一些小机关，翻开裁开的小书页，里面有其他的画面。多次重复。一本书看完，第二天，我还是会陪孩子一起再看。他并不觉得重复是枯燥的。在有一些动作，肢体语言加入进去，孩子也和我一起边看边表演，开心的很。加入了大量的动作和儿童话的语言，互动。在讲佩奇爷爷种草莓时，我也用手比划，假装挖一个坑，种下种子。讲到乔治种恐龙时，我也找出家里的恐龙玩具。这些可以让孩子听起来生动一些的部分都不留余地的展示，让他从来没觉得，阅读是枯燥的。离开书本也可以读书。睡觉前，咱们不用书本，通过回忆，我一边提问一边讲故事。比如：猪爸爸找不到自己的眼镜了，佩奇在厨房里帮忙找眼镜，找到了没有啊？孩子开心的说没有找到，我知道最后在哪里找到的。这时候，我说，那我们先一起和佩奇去客厅找一下好不好。孩子更有兴趣，说好，我们一起去找哦。这样做的好处是，慢慢的，在不知不觉里，书里的内容孩子其实自己都可以讲出来了。
　　七.让孩子学会了睡前收好自己的玩具让孩子少看手机，所以玩具就相对多让他玩了一些。二宝，他可以自己坐在拼装玩具大半个小时，自己动手，自己思考怎么去拼，挺好的。但随之而来的问题是，他不肯睡觉，不收拾玩具，到睡觉时间了，还要玩，提醒他要睡觉了，他就发脾气，把玩具扔的远远的。遇到这个问题，我告诉他，你看你喜欢看的佩奇，他们也自己收拾玩具。如果我们不把玩具收好，第二天打扫卫生的阿姨以为放在地上这些乱七八糟，以为是不要的东西，直接丢到垃圾桶里了。我们就再也没有玩具了。地上的垫子很多，妈妈忙不过来，你能不能帮妈妈。因为二宝自己喜欢收垫子，他能自己拼装垫子，拆垫子，所以觉得很有成就感，因为喜欢做这件事，于是就很开心的来帮忙我一起收拾玩具了。收获：用孩子听的懂的方式去沟通，从他喜欢的事情为出发点引导，避免枯燥的说教。收玩具的习惯坚持养成，后面读书，自己收拾书包和课桌难度就不会太大。所以一定要坚持下来。
　　八.每个星期陪伴父母一次，开心的和他们沟通这是一个我的2020微梦想。从定下这个微梦想后，心里默默告诉自己，行动，而不是只说不做。这个月，坚持每个星期都去父母那边，和他们聊天。月初，还去把饮水机的滤芯找人换了。这些，父母上了年纪，这种新产品什么时间换滤芯他们是完全不懂的。其实，多陪陪父母，听父母多唠叨一些，就是一种孝。他们的想法可能和现在当下有那么一点落伍，思想有不少危机意识，怕的东西特别多，叮嘱的事特别多。但他们说的，句句都是想子女能过的好些。坐在他们面前，听着，让他们讲出来，父母心里是很开心的。这些，我以前每办法做到了，自从9用写了这个目标，真的认真去做了，发现实际上，自己也可以的做到。
　　九.夫妻关系改善，不催促丈夫我老公人是慢性格，比如他在家，楼下有朋友等聚餐，他也会嘴上说，我要出发了。每隔10分钟说一次，但手上还在摆弄孩子的玩具。一直这样说两个小时，我就真心忍不住开始急了。楼下有人等啊，还这么墨迹。好想直接把人推出门。而实际上，经历了这么多年，也开始了解一个现实，人生往往能改变的是自己，而不是别人。催促本身是好意，但每次都是起到反效果。所以，这个月的一个小目标是不去催对方。最开始，都有一种把自己憋出内伤的感觉。后面慢慢找到方法自我调节，看看说，写写文章。再听到每隔十分钟一句我要出发了，也可以接受了。有时候，夫妻这个年纪了，对方有能力控制自己的节奏，没必要去干涉。而想的和做的是两回事，我做的了，我自己感觉，这是我这个月的一个收获。
　　总结：有目标，并且每天都打卡去努力完成，让我的精神向在往前跑步，目标明确，动作积极。没有了，这一分钟不知道自己该干嘛的状态。不是每天漫无目的的刷手机，看短视频，这样的充实感觉很好。改变从身边小事做起开始。行动让自己感觉充实。10月份的目标计划，现在我也要赶快用手帐写下来，积极去执行。
　　写在最后：你好，我是擅长做手帐的柒月。
　　一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。
　　有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。