山东乳山干部打骂同事，你经历过职场霸凌吗？

　　职场上，你有没有过特别想逃离的一瞬间？近日，网络上传播疑似乳山某干部扇打辱骂工作人员的视频后，乳山市迅速成立联合调查组展开调查。根据初步调查结果，决定对党史研究中心主任徐某某停职检查。
　　此事迅速登上热搜，引发热议。
　　当大家都因为这件事吐槽所谓的＂以权压人＂时，其实还有一个容易被忽略的问题，那就是职场霸凌。
　　职场霸凌，顾名思义，就是在工作场所里，个人或团体对于同事或是下属进行不合理的行为。包含言语、非言语、身体、心理上的虐待或羞辱。近段时间，＂公司让休产假员工写销售心得＂、＂员工业绩不达标被逼吃死神辣条＂、＂不在朋友圈发广告就扣奖金＂等等事件，其实都属于职场霸凌的范畴。
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　　这几天，随着热播剧《平凡的荣耀》等中对职场欺凌的真实呈现，而由魏大勋饰演的郝帅，由于初入职场的意气风发和饱受＂职场霸凌＂摧残后的萎靡不振，引起了广大网友的共鸣。
　　图源微博
　　每个年龄段都有遇到霸凌的职场人，初入职场的年轻人往往更易遭受职场霸凌。因为他们阅历尚浅，对社会的认知才刚刚开始，没有地位和权力，所以更容易被利用、被欺负、被糊弄、被霸凌。
　　不断的否定和批评
　　刚入社会，就得学着应对＂每天不断的否定和批评＂。有很多新人，错把＂霸凌＂当成＂磨练＂，默默忍受。一些领导经常打着，我骂你是为你好的幌子，不断的打压手下的员工，给员工洗脑：我这都是为了你好。
　　当然年轻人也需正确评价自己，不断提高职场适应能力，分辨是上级对自己的客观批评还是职场欺凌，不能把在职场上遇到的任何挫折和不顺心都归结为上级对自己的精神控制或职场欺凌。
　　维权离职还是忍辱负重
　　智联招聘有数据显示：面对职场霸凌，66.42%的白领选择离职逃避；52.98%选择向同事吐槽，以获得宣泄；还有44.01%选择忍气吞声。只有26.88%的白领选择与上级正面理论，6.49%会利用社交媒体进行公开爆料，但很少有人选择维权。
　　在很多人看来，辛苦维权不如离职更干脆。遭受职场霸凌的当事人进行维权的过程，也是对伤害事件的再次演绎，可能会对其造成二次精神和心理伤害，也导致了许多人选择一走了之。
　　曾经意气风发的的我们，都以为工作之后可以实现自己的抱负，可进入职场后，大多数人或多或少的遭受了＂职场霸凌＂，我们也变得胆怯、萎靡不振。
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　　面对职场霸凌我们到底应该怎么做，道客君给你整理了一些建议。
　　1、收集证据
　　冷静应对，收集和保存证据，证据包括：书面材料、电子邮件、微信QQ等对话记录（截图）、电话录音、现场录像、证人证言等。
　　2、申诉
　　到用人单位的工会或者当地的总工会申诉，寻求帮助。
　　《劳动法》第三十条规定用人单位解除劳动合同，工会认为不适当的，有权提出意见。如果用人单位违反法律、法规或者劳动合同，工会有权要求重新处理；劳动者申请仲裁或者提起诉讼的，工会应当依法给予支持和帮助。
　　3、进行法律咨询
　　向专业人士咨询获得专业的意见。了解自身遭遇的是侵权行为还是劳动纠纷，二者寻求的法律途径不同。
　　如果遭遇民事侵权行为(健康权、自由权、名誉权等被侵害），可以直接到侵权行为地或被告住所地人民法院起诉，保护自身合法权益。
　　如果身体受到轻伤以上伤害，遭遇猥亵、诽谤等行为，对方可能涉嫌违法犯罪，可以直接到公安机关报案。
　　如果存在无故降薪、辞退等行为，则需要走劳动仲裁程序解决。
　　4、申请劳动仲裁
　　面对用人单位的劝退、逼迫离职等行为，可以通过《劳动法》和《劳动合同法》清楚自己的权利，同时到劳动部门申诉协商处理；准备好相关材料，到仲裁机构申请劳动仲裁，保护好自己作为劳动者的权益。
　　职场里，请注意防范这些风险：
　　1、不轻易签字
　　面对不是自己分内负责工作，自己不清楚、不了解的书面通知或协议不要轻易签字，以防事后有风险或隐患。
　　2、敢于说＂不＂
　　对于用人单位、企业的规章制度，入职时要进行全面的学习，清晰了解具体的奖惩条款，对于违法、不合理的条款，以及上级、同事提出的不合理要求，要敢于提出异议，甚至拒绝执行。
　　写在最后的话
　　人在职场，没有＂容易＂二字，遭遇职场霸凌，你首先要保持冷静，要学会保护自己，解决问题。
　　如果你尽己所能仍不能改变被欺凌的情况，那说明这不单纯是你的问题，此时可以考虑换个健康的工作环境，远离那些不愉快的人和事。