心烦心累时，看看这3句话，让你受用一生

　　文|西窗
　　用文字与你交流， 传递情感人生，关注我，共成长。
　　人生不易，岁月流逝里，生活的繁琐总是让人无法躲避。
　　身在红尘俗世，免不了会受世事干扰，所以很多时候，都会接受到来自外界的压力。
　　诸多惆怅烦闷，让人难以消解，堆积在心里，还会成为心结。
　　久而久之，会觉得活得没意思，活得全是负累。
　　经营人生，当然不能如此。必要的时候，要学着给心灵除尘。
　　心灵，其实比肉体更需要养生，若任由负面情绪肆意积攒，整个余生怕都会活得喘不过气。
　　人活着，一定要有随时调节心态的能力。
　　要尽自己所能，保持一个好心情。看淡外界的流言蜚语，以及周遭的人事变故。
　　正如林清玄说：人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。
　　没好心情，哪怕你吃的是山珍海味，住的是高楼别墅，你还是没法快乐。
　　真正有智慧的人，往往懂得放松心情，释放压力。
　　不去想太多、不去计较太多、在生活的繁复纷杂里放过自己，那样才能过得轻松，过得漂亮。
　　心烦心累时，看看下面这三句话，也许会让你豁然开朗，受用一生。
　　01 心烦，是因为想得太多
　　有一种烦闷，叫心里在乎的事情太多。
　　心思太敏感，为人太较真，所以对发生在自己周围的每件事，都免不了要去在意。
　　好事不往心上放，不好的事留心间，久而久之，便觉得生活里全是不开心。
　　甚至有些时候，别人无意间的玩笑话，你都要在心里琢磨许久，你不累谁累？
　　想得太多，堆积在心里的，多是些毫无意义的事情。
　　不是别人某句得罪你的话，就是何年何月谁对你的亏欠，你太爱较劲，所以觉得谁都跟你过不去。
　　过日子，记性太好未必是好事。与人打交道，也是如此。
　　一颗心就那么大，你非要装着那些不开心的事，剩下那些美好的事情，自然就会被你忽略。
　　痛苦的事发生过了，就没必要再惦记，继续朝前走，还会有幸福的事情发生。
　　适当的没心没肺，亦是一种智慧，学会不在乎，心情才能轻松。
　　02 心累，是因为要得太多
　　有一种累，叫不懂放下。
　　在拼尽全力也无法现实的事情上，执着坚持，到头来发现自己的努力只是挣扎。
　　欲望太大，理想太大，追求太多，无奈自己能力又有限，所以活得疲惫不堪。
　　爱与别人比，又比不过，所以总觉得自己不如人，一边羡慕别人，一边唉声叹气。
　　何必这样呢？人生在世，每个人有每个人的命数，你总想追赶别人的脚步，自然觉得步履维艰。
　　你总觉得别人的生活风光至极，但或许在别人眼里，你身上亦有值得羡慕的地方。
　　对待生活，不要太贪心，不要总害怕自己活得不如别人。
　　细想一下，其实你也拥有许多东西。老天可能没给你发财的命，可它却给了你一个幸福的家庭、一个知心的爱人。
　　人要懂得知足，要珍惜自己拥有的一切，活在当下，享受当下，会幸福许多。
　　03 活着，要学着放过自己
　　人活一世，再多的苦，都比不上跟自己较劲的苦。
　　有许多人、许多事，明明可以释怀的，你却非要纠结纠缠，不肯放手。
　　你知道吗，伤害过你的人，从来不会把你放在心上，他们转过身就会去过自己的生活。
　　他们早已忘了你是谁，你自己那般较劲，只会给自己增添愁苦。
　　经营人生，学着糊涂一点，未尝不是好事。
　　转眼即忘，于你自己而言，其实是一种难得的福气。
　　好事坏事，终成往事。不往心上放，不任其影响你的情绪，久而久之，就会活得淡定从容。
　　爱自己，就要学着放过自己。不管外界如何对你，不要去理睬，一门心思过好自己的生活，这就够了。
　　生活，似乎总是难逃命运的捉弄。
　　你我既然主宰不了命运，那就主宰好自己的心情，调整好自己的情绪。
　　面对世事诸多不如意，内心平和，才是人生的至高境界。
　　能想开就想开，能看淡就看淡，尽量把心放宽，不去计较太多。
　　弘一法师说：人生在世，心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。
　　活着，需要给心灵养生，需要释怀，需要放下。
　　余生，养好心情。以一颗自在心，去面对生活的坎坷，顺其自然，就不会那么累了。
　　作者：西窗，一个热爱写作的90后姑娘，如果喜欢我的文章，欢迎在评论区与我互动。