经常国际旅游的人，对时差很熟悉，也是特别的敏感，尤其是跨越好多时区的旅行。这次由于疫情的原因，被阻挡在国外将近一年，好久没有倒时差的体验了。
　　很幸运这次是直航包机，中间经停也没有下飞机，20个小时的飞行，有一半的时间在睡觉，全程都戴着口罩、护目屏，口罩开始时是N95，后来换成了普通外科口罩，一次性手套在飞机起飞后不久也摘下来，身边放一包酒精湿巾随时进行消毒。整个飞行，休息得还不错。
　　今天已经是回来的第四天，12小时的时差依然在转换的过程中，酒店隔离的第一个晚上，不到8点就昏昏入睡，半夜12点醒来，一直到太阳升起没有再睡。第二天晚上由于有会坚持着没有让自己睡觉，但感觉到身体的极度不适和疲惫，开完会已经是半夜，入睡不到4小时就醒来了，天还没有大亮。第三个晚上依然有会，但身体的不适感此前一天晚上有所减缓，会后也是只睡了4小时，清晨早早就醒来。这几天每天中午都需要补觉，大约1-2个小时，每次醒来都感觉到身体的疲惫感和不适感。倒时差过程大约需要持续一周，原来每次回国直接回家，和家人在一起这个过程能够快一些，有事做可以缓解时差对身体造成的不适，也能更快适应。从目前的身体状态看，大约还需要2-3天时差才能完全倒过来，还需要继续不一样的睡眠体验。

人老了，要老出个样，给自己看现在进入了网络时代，很多老人都能与时俱进，生活丰富多彩。现在自媒体人很多，享受网络平台的热心服务，是前所为有的事，也是老年人的福气，活到老，学到老，修身到老。应讲情操，守规矩。老了40岁偷情女人自述我和情人来往多年，为什么丈夫没有察觉看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了张女士一直是公公婆婆口中的好儿媳，老公眼里的好妻子，但是这样的一个女人已经出轨长达8年，她是如何做到的呢？为什么这么久的时间丈夫没有发现呢？女人有一个在一起很多年的情人是什么感受？2个女人说了大实话看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了人们进入婚姻的时候，都读过庄严的婚姻誓词表明自己对于婚姻的敬畏，对于伴侣的忠诚，可是能做到的夫妻却是寥寥无几，大多都是因为婚姻里的琐碎和枯燥初夏不冷不热，不急不躁，12部适合夏季看的电影五一假期收假回来后，经过三天的工作日，又将迎来一个休息日。又再是工作日，又再是休息日，直到下次端午。好开森。怎么说呢，你们的假期综合症退散了么？我的假期综合症，有点麻烦就是了，浑身玫瑰错过了花期，我很想你海桑说过，如果你愿意，我可以翻山越岭，如果你愿意，我可以一生守住你的陶罐。在这世间，有些相遇，唯美了整个青春，直到生命的尽头，也无法忘记当时给彼此的感觉。每个人的心里，都有一段不为20个植物较多的庭院，绿意盎然，一年四季都如春日般璀璨庭院，是家与自然的连接处，这里既有家的生活气息，又有自然的山川河水。营造自然的要素必定少不了植物。在一座种满了植物花卉的院子里，欣赏着美景，呼吸着自然的气息，洗涤尘埃，净化心灵。都青山溪河岛桥村庄相映相衬，忠县湿地风光美如画5月30日，雨后初晴。在忠县东溪镇东溪河复兴镇西流溪忠州街道新桥社区等境内，青山溪河岛桥村庄相映相衬，构成一幅幅绝美的山水画。在与城区一河之隔的新桥境内，远看巍峨青山连绵不绝，近观运动会上的风景撰文陈凤荣编辑滕余国运动会结束了，同学们回到教室，仍意犹未尽，说个没完没了。我静静等候大家安静下来。师今天的运动会，无论是运动员啦啦队，还是服务人员，都各有不同的体验，不一样的精彩你们去素质教育吧，我只想考上清华！读后让无数人汗颜当素质教育被全社会广泛提倡，当衡水毛坦厂等名校被讽为高考工厂，这个孩子却冷静地说你们去素质教育吧，我只想上清华。01hr小学妹的母校是大名鼎鼎的衡水中学，她也习惯了每年高考前后，去疑偷看室友洗澡被逮个正着，男子从18楼坠亡！妻子怒告，结果居住在合租房的女子察觉室友偷看自己洗澡立即发出惊叫随后，其男友出面辱骂偷窥的嫌疑人嫌疑人则紧闭房门不出直至警方上门嫌疑人从18楼坠落抢救无效死亡嫌疑人家属无法承受这一结果于是将房东冷冷的烟花，暖暖的荧光黄，成为当前的最美警色今年的第六号台风烟花强势来袭。杭州交警严阵以待，备勤抗台，以最快行动部署行动，加强路面管理，严防因台风暴雨造成严重交通事故或大面积交通堵塞。全体警力在台风登陆前夕，深入全市重点路段