如何让改变真实发生？

　　我可能把话说的绝对了一点，但从根本上而言，所有裹挟着看不开、放不下等情绪的＂我无法改变＂，本质上都是对自己的不原谅。
　　或许你会期待，我会对这个结论做一个论述，但是我并不想做说服的工作。甚至我觉得根本不需要去说服。
　　如果你真心想要改变，那么只要你肯放下固执，真诚的问一问自己的内心：你应该就能够意识到，你的心里有一种不原谅的心情。
　　或许你已经看见了，自己不想原谅的东西。也许你还不清楚，自己不想原谅的到底是什么，为什么不想原谅。总而言之，它是真实存在的，不论你承认与否。
　　因为无法原谅自己的某些方面，甚至单纯的就是不愿意原谅自己浪费的时间，宁肯让日子一天拖过一天，逃避面对那个结果。这样看似不可思议的逻辑，却时常在现实中发生。
　　针对这一现象，你或许会好奇人为什么会不原谅自己呢？因为，很多人都缺乏接受现实的勇气和能力，而无法面对现实就会失去改变的动力。如果你好奇，可以详细阅读这一篇文章：对成年人而言，最重要的能力是什么？
　　说回本文，我是写给那些渴望改变自己，但是内心又无法原谅自己的人看的。我想你们一定很想知道，我不想原谅自己，但又想让改变真实发生，应该怎么办？
　　首先，我必须得打破你的幻想，这种＂既想又想＂的想法是难以实现的，除非你愿意忍受足够长久的痛苦，艰难前行。我更想告诉你的方法，是治本的、、彻底解放你的方法，就是一句话：
　　从原谅自己开始，让改变真实发生。
　　如果你想要挖掘，自己内心那些无法原谅的东西，你可以来找我，或者去找一些相关的书籍来看。接下来我会讲具体方法，如何真正的原谅自己。
　　简单的说一句，我原谅自己，很简单。但问题是，这么说了之后真的就能做到么。如果看不清内在的逻辑，＂我原谅自己＂其实更像一句给自己加油的口号，只不过是用来自我安慰。
　　只有匹配了正确的思路，知道自己到底要原谅自己的什么，那么＂我原谅自己＂才会切实的变成促人改变的力量。
　　每个人的经历不同，但在原谅自己这个问题上，大体上总是要经历这样三个关卡，而我们真正要做到的原谅，就是原谅自己在这3关面前的失败和落魄。
　　第一关，原谅自己的无知。
　　从事后角度看，你有多少做错的事情，做错的选择，都是因为当初自己很无知。不论是大学报专业，还是毕业找工作，第一次离职，第一次分手，第一次被人欺骗，第一次经历失去……
　　很多事情，当我们在做的时候，总是以为自己会有很多时间和机会，但是往往现实并非如此。我们真正拥有的时机窗口，并没有我们以为的那样多、那样宽阔，甚至很多窗口是极其狭窄的，而且是一旦错过就无法重来的。
　　在这些事情面前，当那个失败的结果降临的时候，你一定感受过懊悔和遗憾，谴责自己的无知和无能为力。再去想一想，而后的你用什么样的心情，将那些狼狈和落魄，深藏在心里，封禁在你的潘多拉魔盒之内，并且决心在有生之年决不再打开。
　　你或许没发现，这种拒绝面对的行为，实际上就是对自己最大的不原谅。而这个不原谅的对象，表面上看是无知的自己，本质上是缺乏敬畏的内心。
　　人会因为无知而缺乏敬畏，自大的以为世界会顺从自己的意念运转。等到现实落幕的刹那，才会意识到，自己不过是众生世界里的一个微小生命。
　　原来，一个人的力量那样微弱，能够决定的东西是那样的少，在太多的东西面前都只能被迫接受。你或许会感受到恐惧吧，害怕曾经有过的无知念头。
　　此时，感受敬畏的你，会因自己曾有过无知的想法而羞耻，想要把自己藏起来。如果因为自己的无知而导致一些不可挽回的事情发生，那么这注定是一段宁肯毁灭也不愿再提及的经历。
　　心里有了这样的记忆，就会一直耿耿于怀于此，越是回顾，越是羞愧，就会越难原谅自己。
　　可是我要告诉你，如果你能够接纳这份现实，原谅自己的无知，那么你就会收获一颗虔诚敬畏的心。
　　当你懂得了敬畏，你就会看见渴望改变的道路，已经打开了方向。
　　第二关，原谅自己的狭隘。
　　我想，应该没有多少人愿意承认，自己是一个心里有狭隘的人。至少我就很不乐意承认，我希望我是开放且包容的。然而，现实应该是事与愿违的。但凡不能原谅自己的人，心里都或多或少有一些狭隘。
　　在这个语境下，我希望你不要把狭隘和自私抠门等词联系在一起。我所说的狭隘，指的是思想观念上的窄化和想法上的单调，而非你对待某个人、某件事的具体态度。
　　人的一个基本定律是，你所关注的事物会扩大。这里的你，既是指你这个人，更多的是指你的思想观念，你的三观，你内心的情感，你对人生意义的看法。
　　你关注的东西，则会诚实的反映出你内心的想法，即使别人无法察觉，但是你骗不了自己。如果你内心有不原谅自己的东西，不论那个东西是什么，你的注意力都只会集中在那些负面、不好的东西上。
　　你的思想、你的情感也都会被那些充满负能量的东西所左右，它就像万有引力一般让人无法抗衡，不论你如何想要改变自己的观念和看法，最终都会得出无法改变的结论。
　　而这种稀里糊涂的思考状态，这种内心混沌不明的情绪纠葛，就是我说的狭隘。一旦内心被不原谅的观念驱使，就只表明一件事，不论你外表看起来多么平静，你的内心早已失去了秩序。
　　焦虑、烦躁、痛苦、抑郁、忧伤……你能够想到的、体会到的糟糕经历，都会接踵而来。这些负面经历越多，就会在你心里造成更大的负担，加剧你内心的失衡，让你的视野变得更加狭隘。
　　有时候你也许会好奇，我明明这样渴望原谅我自己，我明明已经下了一定要改变的决心，为什么我的生活还是没有丝毫起色，甚至变得更糟？原因就在这里，内心秩序被破坏了。
　　只有当原谅自己的狭隘，即使心有抵触，还是愿意给自己增加一些不同的思考空间，等你学会平衡内心的紊乱，重新建立内心的安宁、和谐、稳定的秩序，你就可以走出那些阴郁沉重的心情。
　　当你懂得了平衡，你在改变的道路上，就不会踉跄蹒跚，能够稳步前行。
　　第三关，原谅自己的弱小。
　　就像你愿意承认自己的无知和狭隘一样，大多数人都不愿意承认自己的弱小。每个人都希望自己是天生的强者，也可能在想象中把自己强者化，可是回到实际生活，照到现实的这面镜子，这份假象很快就会被打破。
　　我们的日常生活，大体上可以分成两类事件，一类是我们可以掌握的，一类是我们无法掌握的。
　　原本我们都以为，我的生活由自己掌握。可后来生活教会了我们，我给你的权力空间只有这么一小点。这种随处可见的失衡，就像一面面镜子，时刻提醒我们两个字——弱小。
　　或许你会觉得我这番话很丧，可恰恰是得出丧这个结论的你，就是不愿意承认这个现实的人。事实上，我不认为我是在说丧气话，我是在说实话。
　　因为我还有后半句，生活照出了我们的弱小，与此同时也提醒了我们，你可以变得强大。只不过前提是，必须先能够承认弱小的现实。
　　从自然中学习，我学会了一个理念，要做一个接受者（做一个接受者，开启一条向上生长的路）。我们必须先接受生活赋予我们的一切，然后才有资格向自然伸手，获取我们想要的一切。
　　于是逻辑就变成这样：你先接受自然赠与你的弱小，用一颗感恩的心，不加排斥的接受。然后你就拥有了索取的主动权，你再带着感恩的心向自然提出要求，我要变得强大。自然看到你是一个乐于接受的人，就会满足你的要求。
　　不知你是否发现了，这段话里面有一个最关键的细节。也许你以为是接受弱小，其实上这个细节是＂感恩的心＂。
　　只有感恩，才会让一个弱小的人，变得强大。我们可以想想，人是如何从不会翻身小婴儿长大的？不就是先接受了自身的弱小，在父母家庭的养育下慢慢长大的。感恩之心富足的人，长成了更加强大的样子。感恩之心越是微弱，人也会相对逊色很多。
　　而感恩之心如何获得？就是要原谅自己弱小的地方，接纳自己也有弱小的事实。唯有如此，人才能够看清自身的缺口，究竟是什么导致自己无法变得强大。
　　一旦找到了这个缺口，就会感谢那些可以帮助自己补上缺口的人事物。否则，你都不知道自己缺少什么，需要什么，又怎么知道应该感谢什么。
　　因此你应该知道，那些不知道感谢什么的人，未必是不懂得感恩，或许只是还没有学会感恩，不知道该为何道谢。而真正的他们，都是没有学会接受现实，不懂原谅自己的人。
　　如今的我，就在学习原谅自己的弱小。我已经认清自身存在的诸多缺口，真正努力寻找可以帮助我填补缺口，让我变得强大的人事物。虽然还有万般困难需要解决，但我相信，我一定可以做到，可以变得更加强大。
　　这就是原谅弱小之后的改变，因为懂得感恩，你的内心会变得更加柔韧，这种柔韧力会让你更加有勇气面对改变路上的诸多阻碍和抵抗力。
　　或许你期望着，让改变像烟花一样，只要轻轻一点就会实现。但真实的情况是，改变从来不是一蹴而就的，瞬时发生的变化。
　　改变是一个过程，一个随时会被外力侵扰，会被阻碍困住的漫长旅程。你只有充足的耐心、信心和恒心，才能够抵达改变的彼岸。
　　在此之前，你需要做到的最重要的一件事，就是抛下过去的束缚，放下你的无知、狭隘和弱小，接受敬畏、平衡和感恩之心的滋养。
　　虽然我不相信会有轻轻松松的改变，但我相信在改变发生之后，你会有轻轻松松的心境，回望这条自由之路。