我们一直警惕情绪，但真的可能误解它了

　　愿你每天晚上睡前，都比早晨优秀。
　　现代情绪理论把情绪分为快乐、愤怒、悲哀和恐惧四种形式，这里面负面的有三个，也难怪我们往往提起情绪都是指不好的一面。
　　达尔文认为，情绪帮助动物适应了环境。
　　比如看到腐烂的食物会感到恶心、遇到危险会感到恐惧、对自己的孩子会产生爱、愤怒有利于战斗……
　　想想你上一次发脾气是因为什么，可能事情本身并没有什么，只是因为你＂气不过＂、＂想不通＂、＂咽不下这口气＂，突然被情绪主宰了大脑。
　　很多新闻报道的暴力事件也无非就是因为一件小小的事，因为当事人情绪没有控制住，而发生了悲剧。
　　对付愤怒、生气最好的办法就是停止三秒再做决定。这是有原因的。因为情绪反应是一种无意识的处理机制，通过延缓做决定，让意识来控制局面。
　　1、情绪的快速反应
　　恐惧就是人类研究最多的一种情绪。当你看到草丛中一条蛇时，感觉输入传到丘脑，接着刺激被传到皮层的处理区域，再传递到额叶；在额叶，它们跟其他更高级的心理过程整合在一起，输入意识流；这时，人便意识到了信息（草丛里有蛇），必须决定怎么做，并将行为付诸实现。所有这个过程大概花费一两秒的时间。但这个反应过程太久，这里有一条明显具备优势的捷径，就是通过杏仁核。它位于丘脑下面，一旦察觉某种模式跟危险相关，便直接和脑干联系，激活＂战斗或逃跑＂反应，并拉响警报。
　　这条更快的通路以及古老的＂战斗或逃跑＂反应，保障了人类逃离各种丛林危险，得以活到现在。
　　因此，情绪往往是一个快速反应的过程，它让动物快速的做出反应，逃离危险，做出决定。
　　不仅仅是负面情绪，哪怕是正面情绪也要提防。有时候情绪太高昂，并不能做出正确的决定。前几天我就因为一下子太高兴，在工作群回复错消息。
　　所以也就不奇怪有＂得意忘形＂这样的告诫，提醒得意之人，谨慎自己的言行。
　　2、雄性比雌性更暴力
　　亚诺玛米人居住在亚马逊盆地低地森林的一个与世隔绝的原始部落，他们大约有两万人，以好斗出名，每个部落大概有90人上下。亚诺玛米人的打斗不是为了争夺资源，而主要为了争夺女性。30%的亚诺玛米男子死于暴力。而暴力袭击者却会得到奖励，他们会得到自己部落的尊敬，拥有更多的妻子和孩子。
　　哈佛大学生物人类学教授理查德•兰厄姆翻阅了人种学的记录，对当代原始部落的研究和考古发现均表明，人类一直是父系制度。
　　科学家观察研究发现，黑猩猩采取父系制度。雄性占主导地位，继承领土、袭击和杀害邻居、获得战利品，但要是它们失去领地，就会被杀害。然而，雌性具备一种不同的优势，只要向征服部落效忠，它们可以继续留在自己的领地，获取食物，继续繁殖。
　　贡贝国家公园30%的雄性黑猩猩死于暴力，跟亚诺玛米村落的比例一样。在其他原始部落，侵略行为的死亡率也差不多。因此，以打猎采集为生的原始社会并不比黑猩猩进步多少。
　　雄性天生就比雌性更暴力。雄性要么争夺资源，要么守护资源，这就导致更具暴力的雄性基因能遗传下来。
　　即使现在，在某些经济落后的地方，男性依然更具暴力倾向。不仅从世界各地的暴力罪案数据就可以发现这一点，穷困的农村也是如此。
　　3、理性和情绪，二者缺一不可
　　既然情绪带给我们的都是＂麻烦＂，为何不能通过冷静的理性控制自己的攻击行为呢？
　　第一，经过生物进化和自然选择，既然情绪的基因没有被淘汰说明它一定对人类生存有一定好处。比如，因为情绪而引发的侵略行为，造成30%雄性死亡。假使没有这场侵略，那这些雄性的基因就会被传递下去，这些在竞争中没有胜出的雄性一定是不够强壮或者有疾病的，而侵略行为正是让强壮、健康的基因流传了下来。这就如同狮子捕获了鹿群中的老弱病残，让鹿群能保持健康、年轻和活力。
　　自然选择永远都是针对群体的，而不是个体。
　　第二，并非所有决策都出于理性。科学家研究前额叶皮层特定位置受损的病人，他们缺乏主动性、不能做出决定、没有情绪，但智力、社会敏感性和道德感均正常。面对假设性问题，他能够设计出恰当的解决方案，预见其后果，但就是完全没办法做出决定。科学家得出结论，他们无法把情绪价值跟选项联系起来：单纯的理性不足以做出决定，理性能列出清单，情绪则负责从中挑选。
　　情绪在决策中扮演着重要角色，完全理性的大脑不是完整的大脑。
　　既然我们的大脑也是两条腿走路，那就给两条腿同样的养分，让他们力度相当，共同撑起决策的身体。