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看谁都顺眼,心情美丽的根源

  #「闪光时刻」主题征文 二期#
  原创 文/晓斐
  日本有一位人气禅师小池龙之介曾说过这样一句话:一个人最高的修养是看谁都顺眼。这句话说起来简单,做到却是真的不容易。能真心诚意的从心里做到看谁都顺眼,确实是需要通透的阅历。
  今天有一位小同事问我:怎样才能控制住自己的情绪?这个问题大概是现代社会的大多数人都想要知道的问题。这个情绪的把控太不容易,每个人都会像一个行走的炸药包,稍不留神就会被点爆。可是明明知道这个时间,这个地点,这个环境不适合爆发,于是只有强忍着,极力的压制着。终有一天感觉好像要憋出内伤。
  情绪源自于对周围人事物的不接纳,不认可。为什么会不接纳?是因为对方触碰到了我的底线;是因为对方明明跟我差不多,可是为什么混得比我好;是因为我并不比他差,可是为什么提升的不是我;是因为发生在我身边的事儿,我觉得不应该是这么发生,觉得一切似乎都是我不想看到的;当一切都不是我想要的,或不是朝着我想要的发展的,我就会生气,就会郁闷,就会产生高负能量的对抗情绪。
  那为什么会看不惯,为什么会因为某件事而暴跳如雷,或因为某个人气急败坏。是因为对方的某种特质让自己感觉到不舒服,甚至是受到侵犯。再往深处看,是自己内在的觉得没别人好,或不喜欢别人在自己眼前优秀。或者优秀的人会带给自己压迫感,会因此显得自己很没用……当然,这些情结里面有太多太多过往模式形成的认知,理念包括秉性。
  就拿嫉妒来说吧,很多人会觉得嫉妒不好,会因为嫉妒而觉得惭愧。人们嫉妒一个人,会更加靠近和自己有相似之处的人。就像一个乞丐并不会嫉妒富翁,只会嫉妒比自己收入高的乞丐一样。当我们明白,他人的优秀并不会使我们的价值变低,或者从某一个角度讲跟我们并没有直接的关系时,或许就会多一些释然。
  当我们真正释然的时候会发现,当我们看到他人的优秀并开始真心赞美的时候,所有内在的心境都会随之欣喜。因为你会发现,原来对方身上的优点正是自己缺失的填补。然后你也会不由自主的开始欣赏和发现周围所有的美,在当你眼里,心里都是美好的时候,你就会越来越平顺,感觉越来越幸福。因为你会发现越来越多的美好。
  就像昨天一位家长问我说:老师,那你说我孩子的问题什么时候能解决呀?我笑笑回答家长:在我们眼里没有有问题的孩子,只有有问题的家长。所以,我们眼中的孩子们都各有各的美好。而所谓的有问题的家长,我们也能看到他们非常不易,坚持不放弃,为了家庭而努力的让人疼惜的样子。于是,会看到所有的美好,然后,所有的美好都会越来越多的出现。后来,我们看到了孩子们的各种改善与进步。
  嫉妒也好,看不惯也好,这些都是人的正常心理状态,我们需要做的是看到并接纳。千万不要因为有这样的情绪状态而自卑,觉得自己是不好的。其实很多人都会有这样的情绪,只是有人不受控,会明显的表达,有人则会控制的很好,不允许它出来。
  有情绪接纳它,给它慢慢释放的时间,允许它来,允许它高,然后你发现它会低,接着会消散。也许到你看一切都顺眼的时候已经过了很多年,那又有什么关系呢!人生本就是一种经历,而经历的过程就是能和它们和平共处。最终达成共识,形成美好的因果。
  ~end~
  (图片来自网络,原创者可以自行撤回或联系删除。感谢,感谢,再感谢!)

看着别人越变越好,我就开始焦虑最近一段时间的状态是异常焦虑。大概原因就是看见身边的人都越变越好,我开始有些不知所措了。怀疑自己的能力,后悔自己没有努力,也担心自己没有那么好的运气,总之,在和别人比较的过程中,极人在逆境的时候该怎么调整自己状态?人在逆境的时候,会感到自己被无形的力量打击着。如果不能调整好自己的状态,人可能会被压垮。心灵鸡汤不止一次地告诉我们,人生本来就不是一帆风顺,重要的是摆正自己的心态。道理我们都懂,那婆婆先斩后奏,4口人住进我的陪嫁房我儿子家,不关你的事导语如果婆婆在不经过同意的情况下,直接把弟弟弟媳叫过来住进了自己的陪嫁房,您能容忍吗?我相信任何一个女人都无法接受。婆婆在做一件事情之前,应该和儿媳妇儿商量一下,这是对儿媳妇的尊重65岁阿姨给儿子一家当保姆每月有5000的工资,可我却只想逃离导语很多人都觉得老人一旦退休了以后,就该在家安享晚年,做一些自己喜欢的事情,比如出去跳跳广场舞或者出去游玩,看看祖国的大好河山,毕竟老人的大半辈子都在辛苦的工作,好不容易有了自己的感谢张煜敢于直面医院的阴暗一面,为人民幸福指数提升做出了贡献发文重磅事件北京三医院肿瘤内科医生张煜的发文,写给我挚爱的国家和众多的肿瘤患者及家属请与我一起呼吁,请求国家尽早设立医疗红线,遏制肿瘤治疗中的不良医疗行为。此文发出,如一记重磅炸弹毕业英国皇室学院,就业上海知名医院,和黑人婚后竟然感染艾滋留学我毕业英国皇室学院医学专业,几年的国外留学生涯。我辗转了北欧很多国家,留下了精彩的回忆。对于学科,我也是静心敬业,不辞劳苦,与世界各地学子,一争高低。我来自上海徐汇区,父亲是一幸福的误区古往今来,大多数人对幸福给予了比较世俗的看法。认为幸福就是功成名就,或者升官发财,金榜题名,光宗耀祖等等,觉得只要拥有了这一切,便不会再有烦恼。其实这些都是幸福的表象,事实真相是现你走的所有弯路,都是自己的选择经过不断的咨询后,蛤蟆先生觉得精力充沛了很多,也比过去更快乐了。虽然蛤蟆心里的某个角落,依然有悲伤消极的情绪,但是他不会再被这些情绪左右,而是能够控制住他们了。不知不觉中他进入了成文秘的滋味步入总会已整整一年了。时间虽然不长,但经历了不计其数的大会小会,已有久经沙场的感觉。凡会,领导必讲话。讲话,必然是多个领导叮咛嘱托,以示重视,这大概就是中国特色了。这时就需要我这个十一长假,只想安静地晒晒太阳十一长假,外面的风景一定很美香山的红叶,黄山的松柏想想,心头都有点醉香格里拉的千湖山若去那里走一走,会不会成仙呢可是,外面拥挤的人群拥挤的车辆,还有处处拥挤的噪音不用想,就已疲惫怎岁月悠远含香,人生几度秋凉岁月,有点苦,有点甜,有点烟熏火燎,又有点诗意盎然。它由每一个欢笑,每一滴泪水串联起来,用每一个细水长流,煎炒烹炸的日子交织而成。徜徉其间,尚觉得慢定晴回望,弹指之间,这就是岁月。
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