你觉得现在自己的生活，是过得浑浑噩噩，没有盼头，还是尽管心中有一个清晰的目标，但不知道怎么实现它，而感到彷徨无助呢？ 很多时候，我们之所以会感到焦虑，正是因为我们迫切希望自己的人生发生变化，可是一阵忙碌之后，才发现自己的努力并没有带来什么结果，于是那种＂求而不得＂的感觉，导致我们产生焦虑了。 也就是说，我们对于自己或者未来，缺乏安全感。但问题是，这种安全感怎么来呢？ 其实，无论是个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响力。 只要你能够具备其中一种能力，你能够立足于这个世界，那么你的安全感就得到保证，焦虑感也得以减轻。如果你什么都不会，整个人都一无是处，那你就很容易被负面情绪所拖累。 所以，想成为一个厉害的人，你就需要具备至少一项可以让自己立身处世的能力，这是非常重要的人生抉择。 但怎么做才能＂具备＂呢？ 你对培养哪些能力感到兴趣？ 很多人在培养一项能力时，往往是从兴趣出发，然后从兴趣结束。简而言之，就是不管做什么，都是属于＂三分钟热情＂。 问题是，要培养一项能够让自己立身处世的能力，通常都不是一蹴而就的，需要你不断投入时间去学习、实践、反馈、调整、输出，最终才能够成为你身上一种稳定的能力。 《坚毅》一书的作者安吉拉·达克沃思，在书中有一个观点我十分认可的。她把兴趣分为两种： 第一，初学者的兴趣； 就是你看到一个新奇的东西会觉得挺有意思，想去了解一下，但是这个兴趣是肤浅的，不能支持你走很远。当你在下次看到更有趣的东西时，就会立马忘了这个东西。 第二，专家的兴趣； 当你找到一个感兴趣的领域之后，你能够深入其中去探索、体会一些新知，能够让自己沉浸在里面去学习、钻研，而不会轻易放弃，这样的兴趣，才能够称得上是＂专家级＂的。 因为深入钻研是一个充满痛苦的过程。当你学习的东西越是超出你的舒适区，你不仅学习起来会更吃力，而且进步的速度也越慢。 在这个过程，你会面临挫折、困惑甚至一度想放弃的打算。你会质疑自己的能力，你会感到自卑。但正是这些东西，促使你成长起来——只要你愿意克服困难、持续精进。 可以看得出来，初学者兴趣的学习，通常都是＂点到即止＂，按照传统应试教育的考试，你的成绩已经输了。而专家级的兴趣，则需要你长期投入时间和专注力去学习。 如果你想练就一种能够让自己立身处世的能力，懂得让自己从初学者的兴趣跃进到专家级的兴趣，是非常重要的做法。 那么问一问自己，你有没有找到这样一种＂专家级＂的兴趣呢？ 找到一件能让你产生专家级兴趣的事情 不少读者都想做自媒体，来请教我写作上的事情。我问他们：你能不能每天坚持写上一篇几百字的文章？ 他们怎么回答？没时间、工作忙、没灵感、不知道写什么等这些想法，已经把他们从这种＂专家级的兴趣＂中筛选出去。因为他们还没有思考解决问题的策略，就已经想出很多阻碍自己前进的借口了。 就拿我自己来说，我有自己的正职工作，而且又需要经常出外倾谈生意来拓展公司的业务，没灵感不知道写什么这种问题，我每天都在烦恼。 然而，我的写作副业生涯，已经坚持了将近四年的时间。为什么我能够投入进去这件事里面呢？ 你可以说，写作能够让我赚到钱，所以我才有动力一直坚持下去。这当然是一个原因。但是，刚开始写作的头一年，我几乎是零收入的，除了读者的打赏。 在这种情况下，我依然认真写好每一篇文章，积累了自己的口碑。直到写作这项技能成熟到，可以给我带来真正意义上的收入。 这就是＂专家级的兴趣＂，因为我对于写作这件事，投入了专家级别的兴趣，我想让这项技能发挥出应有的效用。正是这个原因，驱动我一直持续学习、锻炼。 所以说，如果你对待一件事，并不是抱着专业的态度去处理的，那么你最终得到的，也只是业余的结果。 相信你平时也喜欢看一些短视频，例如B站上面的。在B站上面的这么多视频，为什么有些视频给人的＂观感＂很好呢？ 这可不是拿起手机，胡乱拍一顿的结果，其背后有视频的策划、构思，还要加上后期的剪辑制作和文案的配合等一系列比较专业的操作，才最终产生出来的结果。 你想一想，要达到这样一个结果，你认为需要经过多长时间的学习呢？如果你想让这项技能，成为你立身处世的能力，你就必须对此产生一种＂专家级的兴趣＂。怎么产生呢？ 1，你原本对于做的这件事感到兴趣； 例如写作对我来说，在中学的时候我就已经感到兴趣了，只是当时我并没有成为作家的打算，所以自己这种写作技能就被埋藏起来了。 后来自媒体兴起，我觉得可以通过写作把自己学到的一些知识和经验，分享给有需要的读者，于是从那时开始，我就把这个尘封起来的兴趣＂挖出来＂，真正投入时间重拾这个技能，进一步去学习、提高。 想一想，你内心真正对哪些事情感兴趣？花点时间把它们挖出来吧！ 2，做的事不是你的兴趣，但可以成为你想要的方向； 有时候很多人并不知道自己到底对什么感兴趣，适合做些什么。唯一感兴趣的事情，就是赚钱，所以希望所做的事，都要围绕着赚钱这件事去构建。 由此，就可以拆分为两种行动方向：待解决问题 在生活或工作当中，总有些问题对你造成困扰，阻碍你继续前进。为了让自己发展得更加顺利，赚到更多的钱，你就需要解决这个问题，增进自己的能力。 例如你从事销售的工作，但跟客户的沟通总是不得其法，那么改善你的沟通能力，就是你需要解决的问题。 又或者现在的你觉得自己一无是处，那么找到一个可以持续培养的领域，提升自己的能力，就是你要解决的问题。渴望变成的样子 有些时候我们的工作和生活，并没有太大的问题，得过且过也行，但这样的日子，总是没什么盼头。为了让自己的人生变得更加充实，我们就要找到自己想要的生活姿态。 例如找到一份能够拓展收入的副业，是你想要成为的那个样子。你未必要对做的副业这件事感到兴趣，但你渴望有一份可以给自己带来额外收入的副业，那么这种渴望，就会驱动你不断前行，直到你把这个副业打造出来。 有了上述这些思想准备之后，你就可以进一步制定你的行动计划了。 如何投身某个领域进行深度学习？ 按照前文所说的内容，相信你多多少少都会找到你想要精进的那项能力，只不过你会担心，花费时间这么努力去做，到底值不值得而已。 于是很多人就在这种＂风险规避＂的心理作用下，继续待在舒适区。毕竟待在舒适区的收益和风险清晰可见，不会让自己做太多＂无谓的努力＂，尽管你也不太满意当前的现状。 那怎么办呢？深入学习和打造一个新的技能，必须要耗费时间，而且需要你去冒险。如果你没有一颗坚定的心，那么就很容易做什么都浅尝辄止，一事无成。 最好的解决办法，就是给自己一个＂试运行期＂，即在一段时间内，允许自己投入相应的成本去积累经验，进行不求回报的试错操作。 这个情况就好比你准备做生意，你不可能看到一个项目之后，立刻投钱进去开干，你就能够在短期内回本的。头一年，说不定你都在亏钱的情况下支撑着这个项目。 当你真的没钱继续投进去了，觉得怎么做都无法扭转亏钱这个态势了，你才会决定撤资离开，而不是这个星期投钱开干，下一个星期看不到收获就立刻不干这样，除非你没钱了。 同样，当你培养一个新的技能时，也需要经历一段这样的＂试运行期＂。头一两个月，你可能一无所知，只是在构建对新技能的认知，不断学习，而无法具备生产力。 但当你开始对于技能的操作有了一些心得之后，那么接下来的时间，你就可以一边加强技能，一边运用技能进行一些＂检验式的实践＂。然后再根据实践的结果对技能进行相应的调整和改善，直到你的技能更加接近你想要的那个目标。 也就是说，假如你给自己设定一个＂试运行期＂大概是半年时间，那么在这半年里，头两个月你用来学习新技能，中间两个月用来进行检验式的实践，最后两个月用新调整的技能去获得成绩。 到了这个时候，你就可以根据最新获得的成绩，决定终止这段＂试运行期＂，还是决定继续加大投入，坚持进一步去学习和加强技能。 具体的步骤如下： 1，找到一个适合自己的技能项目； 2，为这个技能项目设定一段学习的＂试运行期＂； 3，开始对技能进行由浅入深的学习，获得认知； 4，对技能进行一些＂检验式的实践＂操作； 5，根据实践的结果，对技能进行相应的调整和改善； 6，重新投入检验实践，获得最新的反馈结果； 7，根据反馈结果，决定延长试运行期还是终止学习。 例如你打算拍视频赚钱，既不懂怎么拍摄和制作视频，又不知道做这件事能不能赚到钱，这时你就可以按照这个流程去构建自己的行动计划。 给自己半年时间的＂试运行期＂，开始一个月学习一些基本的视频制作知识，快速上手后，立刻找机会进行＂检验式的实践＂。 然后根据实践结果，看看自己制作的视频到底有什么问题。如果浏览量未如理想，那是文案写得不够好，视频清晰度不高，解说声音不够标准，还是内容不够吸引呢？ 有了这些思考之后，你就可以用一两个星期的时间，针对性调整和改善，加强技能的学习，然后再来一次检验式的实践，从而找到适合你自己的视频风格。 当＂试运行＂期限一到，你就可以根据当时的结果，决定继续做下去，还是＂撤资离开＂，另寻其他项目。 但无论如何，这个过程，你一定要认真对待。如果你在试运行期这段时间都采取敷衍了事的态度，那么不管你换多少个＂项目＂，你依然是一无所得的，所以怎么学习就很重要了。 在学习上，有两点是非常重要的：学习素材和学习目标。 好的学习素材，可以让你进步得更快，学习得更好，你可以从阅读相关的技能书籍，也可以找到相关专业的导师，甚至观摩别人的视频去学习也行。 至于学习目标，在＂试运行期＂内，你最好构建一个适合自己能力的目标，不要＂一口吃个胖子＂。 例如你学习视频制作，刚开始的目标应该定在掌握＂剪辑＂、＂配乐＂、＂字幕＂这些基本操作。然后运用这些基本操作，尝试做一个视频出来看看效果。有了经验后，才继续学习更深奥的技能，一步一脚印。 所以当你从学习素材中，找到自己想要学习的视频效果，那么你就需要拆解做出这个视频效果的不同技能，以每天学习一个为目标，慢慢积累。 只有这样持续坚持下去，这项技能，才能够被打造成是你立身处世的能力。