当在校大学生遇到心理问题时该怎么办?
《北大新生调查:40%学生厌学、自杀、抑郁,是什么毁掉了青年?》(作者:太白导师,网址:https://3g.163.com/dy/article/FTE0HL3M0545M0VY.html)一文提到:"30.4%的学生厌恶学习(包括研究生和本科生),认为学习没有意义,40.4%的学生认为活着没有意义,自己只是在按照别人的意愿在活着。"大学生的心理问题一直牵动着社会上每个人的心弦。那么,当一名大学生意识到自己有心理问题时,该怎么办呢?
第一,勇敢地求助。外部支撑越多,越有利于学生走出心理困境。大学生可以通过以下几种途径求助:
1、跟自己的父母沟通自己的状况。
2、和自己的辅导员、班主任沟通自己状况。
3、向学校心理辅导中心的辅导老师沟通自己的情况。
4、找医院专业的医生诊断。
5、跟自己的好朋友倾诉。
第二,勇敢地面对心理问题。有的大学生遇到心理问题时,会选择逃避问题。比如,抑郁症中度以上就要配合药物治疗,学生单单依靠自身的意志力很难恢复。电视剧《亮剑》李云龙经常会讲"狭路相逢勇者胜"。当我们面对心理问题这个"心魔"时,要敢于亮剑。配合医生、家长、辅导老师的建议,勇敢面对,积极治疗。
第三、勇敢地接受帮助。部分有心理问题的学生抗拒心理医生的问诊,拒绝服用药物,甚至在潜意识里把"心理问题"和"精神病"划等号。其实,心理问题是有阶段性的。每个人在遭遇人生的低谷时,都会或多或少有点心理不适。作为大学生的我们应该勇敢地接受帮助,按时接受心理帮扶,按时吃药,积极参加课外活动,多交朋友,乐观向上。
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