人人都需要学会怎样去爱？

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　　美国当地时间3日，比尔·盖茨与梅琳达通过联合声明，宣布结束双方27年的婚姻。声明中称，两人认为继续保持婚姻关系已经无法让彼此继续提升。
　　显然，盖茨的离婚声明是符合他的人设的。因为他曾经吐槽美国疫情应对迟缓，教育投入最多却收获很少，吐槽美国不应该拒绝给中国提供芯片。所以在他的心里只有共赢没有一个人的胜利，不管是对婚姻还是对于钱和发展。
　　而大众对于世界首富的离婚，猜测最多的反而是出轨和第三者。为什么大家对男人的婚姻忠诚度如此缺乏信任呢？
　　在《11个男人对心理师说》这本书中，作者整合了11个男人的真实故事，由表及里，层层剖析他们行为背后的动机和困惑，并引导他们面对自己，认识自己，做好自己。
　　让我们能够明白男人的烦恼，了解他们有多么渴望找到一个适合自己的女人并讨论了关于现代人在亲密关系中遇到的问题的诸多观点。
　　接下来就让我们一起跟着布兰迪医生走进男人的内心世界。
　　以自我为中心的男人们
　　当布兰迪医生面对外表率真阳光，待人有理有节，优雅而有绅士的金融界新星戴维时，她也会表现出欣赏并对戴维的赞美感到荣幸。同时当戴维告诉她，他的女朋友非常漂亮性感，但他还是热衷于用各种手段搭讪不同的女人，甚至发生关系，并且很享受猎艳的过程时，布兰迪心中也是暗暗的骂他渣男无数遍。
　　但是很快专业压倒了感性，作为心理医生她要了解这些行为产生的根本动机和原因。经过专业的询问，她看到戴维这些行为都是以自我为中心的，其实他心中充满恐惧，而且好胜心强。而且这些已经成了他的个性特征，并且很难做出改变。
　　同时戴维由于家人和朋友都相当的优秀，这让他压力倍增，他沉溺女色也是有社交目的，是为了巩固他和其他同性朋友的感情。而且他还通过让自己相信女人是需要他的这种途径来满足他的自尊心。
　　这类以自我为中心的男人，他们将女人视为自己的战绩，将恋人视为满足自己所有需求的事物，就像母亲之于婴儿。他们不懂得将恋人视为有自身需要和欲望的真实的人，他们从没想过双方的所予所求都是相互平衡的。
　　书中说他们病态地看待世界，狭隘地认为这个世界因自己的存在而特别，认为世界上所有的事物都是为了满足自己的欲望和需求而存在的，他们的世界观都不是以客观现实为基础而树立的。
　　他们这样做就是把自己交给了别人，他们总在努力获得别人的爱，但却始终是个输家。要让自己过得充实，他们必须学会自我支撑。必须先接受自己、欣赏自己，然后不断地自我探索。
　　所幸很多人意识到无能为力后及时的寻求帮助，从而获得了新生。而有的人执著一生却从未认识到自己的问题，带着困惑遗憾的度过了余生。
　　失去自我的男人们
　　男人们表达爱的方式，通常强势霸道，并且要掌握绝对的主动权。但是也有一部分人，他们不知道自己要什么，在爱情中一味的付出，以此来让自己觉得另一半是需要他们的，从而产生安全感。但是这种安全感并不容易持久，它会因为另一半的行为随时被瓦解。
　　布兰迪医生的一名患者阿列克斯，他才智过人，待人热情，亲和力十足，却为人迂腐，只相信自己，完全是个＂书呆子＂，但又不冷漠，不会拒人于千里之外。他也因此被性感漂亮，热爱求新求异野心勃勃的卡莎所吸引。
　　阿列克斯的稳重和稳定带给了刚来纽约，喜欢冒险和探索新事物的卡莎极大的安全感，他们结交有趣的朋友，都热爱文学、诗歌和政治，每天早上一边吃百吉饼、喝咖啡，一边一起阅读《纽约时报》。
　　这些让他们共同成长，彼此接纳，并彼此被需要。但卡莎在获得了稳定之后，她仍需要更大，更多的刺激来满足她自身的需求，于是她出轨了。而这些阿列克斯是不知道的，但是当他们发生亲密关系时卡莎的敷衍带给了他深深的挫败感，于是他来寻求布兰迪医生的帮助。
　　经过了解，布兰迪医生认为阿列克斯觉得女人太麻烦，他认为只要她爱他，便会自然想跟他在一起。多么耳熟的话对不对，我们身边这样的说法也不胜枚举。我们经常听到恋人说，如果他爱我，他一定不会那样去做的，如果他爱我，他就会怎样做。
　　而布兰迪医生认为，这个逻辑是不成熟的表现。她认为无论友情还是爱情，你都应该花费精力去维持。恋人对彼此的感情太投入，会将彼此看作家人，而不是情人，这样，他们就不会再对彼此有激情。
　　阿列克斯适当的放弃一些主动权可能会让他们的关系改善更好一些。他经过几次尝试，发现自己总想着如何取悦卡莎，总想着她需要什么，却从未关注过自己想要什么。于是经过思考和尝试，他自导自演了一场神秘的约会，让卡莎对他充满了激情。他克服了自己内心的恐惧感，完全发挥出了自己的激情。
　　其实，无论男女，在亲密关系中为了让对方快乐，习惯把更多的关注放在对方身上，想方设法让对方高兴，获得他们的认可。这其实都是自我没有安全感的表现，实质是不知道自己想要什么。
　　所以，我们要在生活中多发现那个真实的自己，然后探索并实践，让自己成为一个向内自足的人。而不是把自己的需求投射给他人，从而产生焦虑。
　　男人女人都需要爱
　　爱是人性最核心的部分，人人都需要爱，也都需要被爱，对爱的渴求是我们做所有事的动机。
　　书中，有这样一个案例，他是一名著名且成功的作曲家，他写了很多关于爱情的歌曲，但他并不相信爱情，他认为爱情都是假的，是费洛蒙和多巴胺这些化学物质在作祟，说到底不过是为了繁衍。在他眼里爱只是浪漫的幻想，他写爱情只是为了赚钱，所以他很痛苦。
　　经过心理师的疏导，医生发现了他曾经因为前女友受过感情的伤害，沉浸在痛苦中，对爱失去信心，渐渐地失去了感受爱的能力。经过一段时间的疏导，他开始尝试去阅读那些关于歌颂爱的书籍，用心发现生活中无处不在的爱。他可以感受到爱，也能维持这种感受。
　　而关于爱，没有任何人可以给出答案，但是爱是确实存在的，它是有扩展性的，我们可以爱动物，爱大自然，爱孩子，还可以爱朋友。
　　我们内心都渴望爱与被爱，除了爱一个人、爱一件物品，我们还可以在很多方面表现爱。从某种程度来说，我们可以爱身边的一切。
　　请带着我们的爱，爱周围的一切，通过不断的探索自我，认识自我，塑造自我，成为一个具有感知爱的能力的人，成为一个可以自我给予爱和安全感的人。让我们更幸福的生活下去！