戒瘾与纵欲戒色不会变很好看，变聪明，变有钱，那为什么要戒？

　　这是单华伟的第三百六十五篇原创文章
　　利害
　　手淫到底有害还是有利？先直接把结论放在这里：医学界的共识是，有害还是有利，说不清楚。
　　因为各种各样的研究太多了，然后它们之间往往是冲突的，有的证明在某种条件下有害（比如过于频繁），有的证明在某些条件下有利（比如手术后保健）。
　　而更重要的是，这些研究所证明的，也仅仅是部分地有影响，到目前为止，整个医学界没有任何强有力的证据证明手淫对身体有害，或者有益。
　　这话不是我说的，这是由Zimmer等三位专家发表在 Archives of Sexual Behavior 上的一篇名为《Abstinence from Masturbation and Hypersexuality》的论文中做的综述，感兴趣的话你可以到 Google Scholar 上把论文找来看。
　　但是，我们的问题还是没有解决，多数人对这件事的羞耻，以至于惊恐情绪，到底是从哪里来的？
　　人们对这个问题的心理，大致有以下一些：视作罪恶并且不健康的行为、破戒伤身、败德、羞耻……
　　而这些心理的背后，往往是对失眠、前列腺癌风险、痤疮、创造力、生产力、宁静、对性伴侣的尊重、对外表的欣赏、性吸引力以及与伴侣的情感联系等等因素的考虑。
　　仔细看看这些因素，我们会发现，其中没有一个是和手淫直接相关的，它们都是一些非常个人的感受。
　　至此，我们可以对大家对这个问题的疑惑做一个总结了：
　　首先，医学上并没有明确的定论，是有害，还是有益，或者无害也无益，并没有答案。
　　但是，这种行为总能给人带来一些非常微妙的心理变化，当你认为你会因此出些问题的时候，你会非常关注生活中处处的变化，然后的坏的东西，倒霉的东西归因到这上面。
　　至于会不会真的导致这些，那就更说不清楚了，科学连基本的对健康的影响都无法回答，更别说你考虑的种种＂气质＂、＂好运＂等等了。
　　解答
　　为什么科学难以回答这个问题？原因太简单了，因为造成一个健康问题的原因，往往是非常多的。
　　举个例子，痘痘和痤疮可能是因为手淫导致内分泌失调引起的，也可能是因为你家族遗传，皮肤本身就容易长痘，此外熬夜、抽烟、饮食中的维生素含量、健身习惯，也会影响长痘痘。
　　你可能在网上看到过一些＂戒色贴＂，楼主记录自己半年甚至更长时间的戒色情，戒手淫，皮肤变好了，气质好些了，学习和生活也有进步，对此，很多人可能就要说：你看，我就说有直接关系嘛，戒了就什么都好了。
　　这里有两点需要说明，第一，＂戒色＂本身其实并不会带来变化，这些写帖子的人变化，其实是因为由要戒的各种要求而造成的。
　　为了戒色，他要远离色情物品，所以对网络和手机的使用非常严格，抛开手机，早点睡觉，更多时间来学习，来健身，自然会有前面提到的变化。
　　简单说，就是他不是＂因为戒色了，所以变好了＂，而是＂因为要戒色，对自己提出了更高的生活要求，所以变好了＂。
　　我们还要强调的第二点是，戒色给一个人带来的改变，也仅限于此，你气质稍微干净了些，脑袋不再随时昏昏沉沉的，但你不会变成明星脸蛋，也不会智商猛涨，你的人文素养，家庭条件也不会因为变化。
　　智商、素养、家庭、颜值，这四个至关重要的人生成就和幸福因素，一样都不会改变，你可以说你改变了，进步了，但这种改变比起获得一个学位或者岗位，认真读完一本经典的收获，都是比较小的。
　　它不会让你焕然一新，不会让你逆天改命，而这个微小的进步，却要求你有巨大的心理能量，钢铁一般的意志。
　　精进
　　那么，既然如此，是不是就＂不用＂戒了？
　　并非如此，如果人生中的所有事情都要用这种高度功利的方式来衡量，那你其实都可以直接自杀了。
　　挣再多钱，享受再多，到最后死了还不是什么都没有，既然没有意义，那就直接不活了。
　　人生的修行，一寸长一寸强，每一步都是用脚砸出来的，你不用和别人比高低，但你终究活了一场，终究要死，你这一生要达到什么样的境界，终将由你自己来决定。
　　用一个不是很恰当的比喻，这种追求就像游戏玩家的区别，有的人就想图一个＂爽＂，想怎么搞就怎么搞，到最后就是玩得稀烂，反而爽不成。
　　而高级的玩家，就好像完全是冲着要让自己＂不爽＂去的，他反复地练习枯燥的基础技术，记录下套路性的路线和招式，如同战场上的战士一般，保持高度紧张，眼观六路耳听八方。
　　最终，他一步步变强，乃至登顶，反而是＂爽＂到了。
　　但是，这个比喻终究还是不恰当的，因为人生不是游戏，很多东西你是没有办法决定和改变的，开局的时候差距就可能就差出了十万八千里，一次大失败就能把你彻底玩死，没有＂再来一次＂。
　　更重要的是，变强乃至登顶的体验，是不能简单用＂爽＂来概括的，那种体验，只要你在不断地精进，你就能慢慢感受到。
　　而一旦你感受到这种体验，你便再也离不开它了，从此以后，奋斗和精进，都不需要太多理由。
　　（全文完）
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