要想站在演讲台上闪闪发亮，就得背后努力，很多人在台下讲得很好，一旦站上舞台却紧张到不行，这种状况主是因为平时上台的机会比较少，当达到一定的次数，这种紧张感就会减少，也有一种原因就是平时练习得还不到位，今天小编给大家介绍几种练习技巧，可以有效提升演讲效果！
　　1、语调抑扬顿挫
　　演讲时，就如开车，在平坦的道路上与上坡时所开的马力是完全不一样的，演讲也是同理，重点内容要回重语气，引起听众的注意或者是共鸣，如果全场都是一种平板的语调，那么听众听起来就会有一种很平和的感觉，稍听多一段时间就会让人有一种昏昏欲睡的感觉，到最后不是听众睡着了，就是让听众产生厌烦的心理，也就失去演讲的意义所在。
　　2、演讲时，思路要清晰明了
　　无论做什么，只要思路清晰，做事的效率就高，演讲也是如何，思路清晰，所讲出来的内容就足够的吸引人，这也是演讲获得成功的必要条件。演讲除了开头要阐明演讲的主题外，演讲的内容更是需要结构化与明细的思路，不仅能够吸引人，还能让自己的演讲更具魅力！
　　3、多练习一些排比句的运用
　　排比是一种写作修辞手法，这种句型的运用，可以起到加强、突出效果的作用，在演讲时运用这方法会瞬间引起听众的注意，也能加深听众对演讲内容的理解度，这种排批句如果是用在同一种内容上，所用出来的词一层比一层强，效果会直接翻倍。
　　4、写好的演讲稿平时多练习
　　台上十分钟，台下十年功，所有站在台上闪闪发光的那个人，定是在背后付出了不为常人所知的努力，才有了台上的光鲜靓丽，所以要想演讲效果好，必要的努力不可少，反复演练自己的演讲稿，反复听、反复改、反复练，最后一定会有所获！

道家养生语录之回归自然的养生之道原文吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年？。（庄子养生主）注解生生命人生。涯道德经中的3条识人术，我们不可不知有人说，道德经是一本内圣外王的帝王书籍有人说，道德经是一部关于人性的奇书还有人说，道德经是一部兵书甚至有人说，道德经是一部政治哲学著作。但不管怎么说，老子的道德经作为万经之王，文意如果你感觉迷茫，就应该多读读道德经最后一句话近些年来，随着社会的节奏不断加快，人们的生活压力不断增大，越来越多的年轻人开始变得佛系。佛系青年，主要是指崇尚一切随缘不苛求崇尚得过且过不太走心的活法和生活方式的青年人。该词最早来缘分，奇妙而简单，真实而自然缘分是奇妙的东西，存在着偶然必然。有些人即便朝夕相处，也无法走进彼此内心，而有些人只要一眼，却可深深印于脑海。或许他（她）并不是最好，甚至说不出哪里好，却谁都替代不了。生命是一场不茶中的添加剂？看看如何巧妙拆招不论爱喝茶，还是不常喝茶的人，家里总会备一些茶叶，家中来客人时拿出来待客，或是自己日常的品饮。而选购茶叶的时候，往往会被一些不良商家所蒙骗，我们来看看这些不良商家到底在用哪些手段！茶桌上这些礼仪，你是否忽略了？喜欢喝茶的朋友通常喜欢以茶会友。但是在无规矩不成方圆的茶桌礼仪中，如果不注意好一些细节。不仅会让客人觉得你泡茶不专业，丧失对你的好感。甚至可能因为你的失礼而愤然离席。下面就来跟大家你是一名泡茶高手吗？喝一杯好茶固然心旷神怡，但如果能喝一杯自己亲手泡的茶，满足感会更强烈的。可如何才能成为一名泡茶高手呢？选择一个舒适安静的喝茶环境好环境可以让身心安定下来，这是品茶学茶泡茶的首要前提喝茶的三大境界，层层深意第一种境界喝茶是茶茶史千年，茶为国饮。中国人最初将茶作为饮品，也是由于茶能解渴甚至药用的自然属性。农民在田间劳作，放一桶茶水在田埂上，一个粗糙的瓷碗，疲惫燥热时，舀一瓢茶水畅饮茶馆寒风凛凛，煮壶热茶暖身吧天气渐冷，寒气袭来，随着气温的下降，一壶热茶会让我们感受到冬季的一丝暖意，但并不是所有热茶都适合冬季饮用，那这个季节适合喝什么茶呢？冬天应选择发酵型茶类，因其经过发酵，茶多酚等物质白茶的春茶夏茶秋茶，有什么不同我们在选购白茶时，会通过白茶的一些信息来判断是否值得购买，其中的一条信息便是茶青的采摘季节。茶青的采摘季节也是制茶的季节，茶青采摘下来之后为避免茶青发酵，茶农当天就要开始制茶的过程老白茶怎么煮？作为六大茶了之一的白茶，属于微发酵茶，汤色呈清澈的黄绿色，滋味清香馥郁。一年为茶，三年为药，七年为宝说的就是老白茶的价值。经过几年陈放的老白茶，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含