【原文】：
　　吾生①也有涯②，而知③也无涯，以有涯随④无涯，殆⑤已！已而为知者⑥，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经⑦，可以保身⑧，可以全生⑨，可以养亲⑩，可以尽年?。（《庄子·养生主》）
　　【注解】：
　　①生：生命、人生。
　　②涯：极限、尽头、边际。
　　③知：通＂智＂，知识、智慧。
　　④随；追随、追逐。
　　⑤殆：通＂怠＂，疲劳、倦怠。
　　⑥已而为知者：而，还要；为，从事；知，知识。（已经疲惫了）还要追求所谓的知识的人。
　　⑦缘督以为经：缘，顺着、因循；督，中道，中医将走行人体后正中线上的经脉称为督脉，是奇经八脉之一。全句意为：遵循自然中道（来养生、做事）。
　　⑧保身：保全躯体、免遭刑戮
　　⑨全生：生通＂性＂，保全人的天性，不使字受到后天的染污和歪曲。
　　⑩养亲：奉养父母。
　　?尽年：尽享天年，指达到自然的寿命，即不会因疾病或灾祸而中途死亡。
　　【译文】：
　　人的生命是有限的，而知识是无穷的，将有限的生命去追求无穷的知识，只会极其疲倦！已经疲惫不堪了，却还要孜孜以求、穷追不舍，那会更加疲倦不已！做善事不为名利，做恶事不会招致刑戮，一切善恶字事应顺应中正自然之道，就可以保存生命，可以保全天性，可以奉养双亲，可以尽享天年！
　　【养生感悟】：
　　生命是一切知识和智慧的载体，是实现人生价值的根本。在这个熙来攘往的尘世中，太多诱惑让人不顾生命。也许将来有一天再向身体索取进取的能量时，才惊觉生命之舟已然朽败。道家圣人告诉我们，生命就是宇宙，认识自我就是认识天地，人类最终目的是认识和保存自我。＂缘督以为经＂是遵循自然之道的养生准则。

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