因为自己身体属于易胖体质，所以，在饮食上自己一直不吃肉。原以为这样戒掉荤食会瘦下来，至少不会再胖。可是，事实证明，自己却越来越胖了。随之而来的头晕，走路昏昏沉沉，身体发飘。浑身无力，做什么都提不起精气神。
　　我很困惑，到底如何才能瘦下来呢？我开始反思自己：我吃得并不多啊，我是肉都不吃，我很自律啊，控制得很好啊。为什么在胖的路上一路飙升呢？
　　很偶然的一个机会，我看到一个减肥的科普视频。视频里所主张的跟我恰恰相反。要想减肥，要吃肉，不能一直吃水煮菜，因为会营养不良。这个说法真是颠覆了我的无知和想象。原来不吃肉会导致一系列的后果。我一味地认为吃肉会变胖，却忽视了不吃肉所带来的严重后果。
　　冰冻三尺非一日之寒，不吃肉的习惯我至少保持了半年多。所以导致现在的自己身体每况愈下。我一直以为是自己步入中年，身体机能正常地下降，没想到是因为不吃肉这个环节导致的。
　　找到了问题的根本，我开始在日常饮食中加入肉类。调养了一阵后，身体渐渐恢复元气了。以前的那种无力慵懒的感觉没有了。
　　现在的自己容光焕发。精气神有了。神清气爽的感觉真好。头脑灵活，有很多思路，很多想法，可以付诸行动。头脑清晰，就会事半功倍。这就是好身体带给我们无形的附加值。
　　还有一个明显的变化，就是以前头发总是莫名的油腻，而现在感觉头发很顺滑，中年的油腻似乎少了很多。活力重新回到了自己身上。
　　通过这次的改变，我感觉身体健康太重要了。亚健康的状态其实是一种病态，很让人费神。当你亚健康时，什么都没有精力做。真的是有心无力。
　　把我的亲身经历和大家一起分享，希望在减肥的道路上，不要像我一样走极端，饮食上还是要做到荤素搭配，营养均衡。吃饱了，才有力气减肥啊。真的不是一句自嘲。

你掌握爱的五种语言了吗？婚姻在人的一生中占据了太多太重要的篇章，有过婚姻的和正在经历婚姻的人对它各有看法，而个中滋味却是冷暖自知。那么，婚姻真的像钱钟书先生围城里所说的城里的人想出来，而城外的人想进去吗？身体越不好的人，越需要感恩身体我们的生命是被祝福的身体是心灵的一面镜子，任何的疾病都要去内心寻找答案。举个例子，我曾经有一位学生非常棒，他回溯自己什么时候开始有焦虑心情，发现原来是从小时候开始，因为父母很在乎功脂肪肝多见，若不想被肝硬化肝癌找上门，4个调整很有必要脂肪肝，用最通俗的话理解，就是肝脏细胞内堆积了过多脂肪！它是我国最为常见的肝脏病理改变之一，其本质并非是一种独立性的疾病。就目前的数据调查显示，脂肪肝已经成为了仅次于病毒性肝炎的第别用种玫瑰花的方法来养百香果谈如何赏识孩子看见孩子的天赋！我们今天的主题是谈看见孩子的心灵和天赋，我希望每位家长，都能够用欣赏和接纳的眼光看待孩子。之前有一本很畅销的书，名字为赏识你的孩子，光是书名就很棒。请赏识你的孩子，爱永远没有错，错的是方法当我们说爱自己时，什么是爱自己？当我们说爱别人时，什么是爱别人？大部分人所以为的爱自己与爱别人总是落入俗套，让人觉得肤浅。很多人说我对自己很好。我每年都出国游玩经常买奢侈品包包给自读书数增加，写作水平也会明显提高吗？答案是不一定。为什么这么说呢？因为人不一样啊！有的人，会带着目的去认真阅读，并提出问题，从不同角度去思考，收获不小有的人，只为了娱乐而走马观花，几天后能记得书名和部分情节就不错了，他有妻子有孩子36岁大龄离异女爱上27岁小伙，却发现对方已婚点击上方蓝字关注，晴风每天和你一起剖析情感知识。文晴风图网络（若有侵权，请联系删除）倘若你爱上了一个有家庭的人，你会怎么做呢？是继续爱，还是放手呢？我想很多人的答案是不同的，有人会悟透了男女间的关系，你会发现，远没想的那么麻烦小王买了一大箱荔枝。回家后，让妻子拿一包去送给他父母。妻子说，你去吧，我不想去。小王便坐下和她讲道理，让你去的目的，是要我父母看到你的孝心，进一步改善你们之间的关系。给你借花献佛的每天都在高喊养胃，其实干着伤胃的事，你是不是也在做？胃部是消化和吸收食物的主要器官，在人体这个大机器里面发挥着不可替代的作用。不少人每天都在高喊养胃，但在行动的时候确实打着养胃的幌子，实际上干着伤胃的事情。而做这些事情的人，自己根本吃药就是直接生吞药片？嚼服含服和舌下含服有区别，勿乱用生活中常见的治疗疾病的方法就是口服药物，一般是通过温水送服，也有一些颗粒剂的药物需要冲服。另外还有一些比较特殊的服药方法，比如嚼服含服舌下含服等，了解这些服用药物的方式，可以达到更中老年人才会得冠心病？不一定，这4类人也容易被盯上提到各种心血管病，很多年轻人都不屑一顾，似乎在我们的眼中，无论是冠心病心梗还是脑卒中，都是中老年人的专利，年纪越大患病的可能性才会越大。我们年纪轻轻，自然不会被它们找上门。但是，事