和闺蜜聊天，本来是关于一个小小的体检。聊着聊着很多话题就被带起来了，聊深了，关于现实状况的种种痛点就都释放出来了，一下子觉得内心深处的痛苦连泥带土地被拔起。
　　闺蜜说，心理学上治疗抑郁症的一个非常好的方法，就是写心情日记。每次你内心很痛苦的时候，就把心情写下来。可以这样区分，用ABC法则，A是事实，B是你对这件事的看法，C是当下你的行为反应或者你的情绪反应。
　　每次写完你可以看看，哪些是你的认知，尤其在心情好的时候，看你的心情日记，会发现有一些认知是不合理的。
　　明白闺蜜的意思，简单点儿理解，有时候你以为的，并不是你以为的。我这样理解，不知道对不对。决定尝试着写一写心情日期：
　　A——事实：告诉家里老人今天下午有事，但是老人吃完饭撂下筷子就上了牌桌。没办法，只能自己带孩子。
　　B——看法：觉得老人带孩子确实很辛苦，所以想放松一下，想去打牌。
　　C——我的情绪反应：自己带孩子，但因为计划的事没有做，变得很焦虑。又想到我这么努力，也是为了这个家，帮助他们儿子减轻负担，心里觉得特别委屈。
　　闺蜜说，往往决定你情绪反应的，从来都不是事件本身，而是你的看法 。
　　事件本身我们是没法改变的，但是我们的认知，我们对事件的看法，是可以改变的。
　　把这些不好的心情写在这里，心情好的时候回来看吧。

冬夜围炉，遇见李商隐冬至已至，适观寒雪，围炉夜话。下雪的冬夜，适合怀旧，适合期待，适合与自己交心。有人说，能够看懂寒夜的人，都是孤独过的，都是尝过苦涩滋味的。波折多年，方知能说这话的人，才是熬过岁月寂诸暨女人，不好惹行走江湖十载，碰到的五湖四海，都说，诸暨女人，彪悍呀！这大概也是有道理的。诸暨女人，名声在外，也是几千年历史了。就诸暨女人而言，西施就像一个代表作，美丽智慧勇敢能屈能伸，也是四大美那些年味，那些人80后，很多人说，这是一个比较沧桑的词汇了。为什么沧桑？其实又是说来话长。而说来话长的东西，总是掺杂了些许惆怅，些许喜悦，些许落寞，又有些许振奋。因为五味杂陈，所以理不清，理还乱。红颜若有劫，不过伤年华太祖母，于我而言，是一个传奇。没有性感风流，也没有惊天动地，却是一种日常恒常的清风徐来，让我迷惑了半生，也让我苦苦解读了半生。如果太祖母仍在世，现在该是113岁了。对于我父辈这边的知否？知否？应是绿肥红瘦流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。这是南宋末诗人蒋捷在一剪梅舟过吴江里的收尾句，甚是喜欢。一种春光易老的流年感伤，一种世事沧桑的惆怅回环，读来，心内却仍有暖意与心安。而在某一个时所谓困局，究竟困在哪里？生在世间，无时不有困，乃谓困局。困，又因成局，而难破，而又不得不破。因此，世间烦恼事，皆因困于局中。高人说有局可困，说明你走的是上坡路。因深感局中之困顿，而有改变的心智。无局可困的红尘万丈，岁月不薄红尘，是世人戒不掉的瘾。那红尘万丈，晃人眼，迷人心，是求而不得的悱恻，是欲罢不能的缠绵。终究是过了三十年了，我们彼此笑望，一路的风尘仆仆，一路的不甘与甘愿，此刻都仅仅是往事罢了。大王凯我才不怕潜规则潜规则，是什么？不过是明规则下的派生利益，因此，也可以说，潜规则是明规则范围里的变体。很多人痛恨潜规则，但是，一旦自己也有能力行使潜规则的时候，便觉得潜规则确有其迷人的魔力。潜规则世间，惟人心和太阳不能直视人心，太过复杂，又太过易变，因此，人皆恐慌。张爱玲说，心里定是要过了铁，女人才会真正成熟。过了铁，也无外乎就是多受几次伤，伤及肺腑，元气大伤，而后才醒悟，原来伤自己的人，是如此不堪人间三苦出身情劫谋生她总说，其实，世间女子的悲欢，最终，都无关风月。有人说，这话听着像玄学，有一种历经万难后，心生菩提的彻悟。她不以为然，喜欢细细地把茶叶拨弄进茶壶，慢慢等着水煮开，嘴角微扬，眼神平静对这两种人，必须谈钱总有人说，谈钱伤感情。殊不知，不谈钱，伤的肯定是自己。那些跟你说谈钱伤感情的人，要么就是自己想占人便宜，要么就是见不得你挣到钱。这些人往往自己没钱，还硬要假装自己不在乎钱，搞得有多