夏天，天气炎热，往往会食欲不振，常常觉得没胃口啊，怎么办？
　　更可气的是，本来以为食欲不佳正好减肥，结果往体重秤上一站，非但没变轻，反而重了，体形也长胖了，真是懊恼啊！
　　你知道这是为什么吗？
　　因为夏天温度高，代谢旺盛，需要消耗大量蛋白质，但是由于胃口不佳，有人不吃正餐，随意吃些水果或冷饮充饥，蛋白质摄入不足，渗透压下降，结果导致组织水肿，引起水肿型肥胖哦！
　　所以啊，夏天也一定要好好吃饭，多多摄入蛋白质，不仅能瘦还健康！
　　今天，教你一个真正的下饭菜，高蛋白高营养，好吃还不贵，1块豆腐3个香菇，能做满满一大盘！
　　说实话，这个菜是老公做的。
　　他神秘兮兮地端上一盘菜，问我：＂猜猜这个是什么菜？内有鲜美哦！＂
　　香菇？黄豆酱？
　　老公一脸得意地看着我：＂还有呢？＂
　　我扒开香菇一看，哇，原来下面还有煎豆腐啊！
　　又香又嫩的煎豆腐，覆盖着浓郁的香菇酱汁，鲜美滑嫩，咸香可口，超级好吃的下饭菜呀！
　　果然，一开饭，大家都抢着吃，瞬间光盘！
　　豆腐，有＂植物肉＂的美称，夏天吃特别好。清热养生，富含优质蛋白和钙质，而且容易被消化吸收，比喝牛奶还管用，价格却便宜，是我家餐桌的常客，我们全家都爱吃！
　　这个菜，不仅好吃营养，做法更是简单，2步就能搞定，非常快手，而且不会失败，大家一定要试试！
　　做法：
　　1.嫩豆腐（不要太嫩）一块，先对切成两块，锅中热油，将豆腐切成一厘米左右厚度的块状，下锅煎
　　2.煎至两面稍微变黄，不要煎得太老。
　　3.找一个漂亮的盘子，起锅，把豆腐装入盘中，如图中间高，四周低。
　　4.锅中热油，加入香菇片（大约3~4个香菇，切片），炒软，加入两大勺黄豆浆翻炒几下。
　　5.加入适量水，开盖煮一分钟左右入味，加水淀粉勾芡。
　　小贴士：水淀粉，就是淀粉用水调匀的溶液。勾芡时，慢慢把水淀粉淋入锅中，同时观察汤汁的黏稠度。黏稠度差不多了，就立即停止加水淀粉，不要过浓，否则不会流动，一块一块地不好看，也不好吃。
　　6.将香菇酱料淋在煎豆腐上，撒上葱花。
　　铛当当，一盘鲜香嫩滑的香菇酱汁淋豆腐上桌了！

秋夜之余韵秋夜余韵张宇又是日头落下山，寒露中的夜幕渐渐落下，那西天的落日在不经意间落下去，那瑰丽无比圆润华贵的夕阳在时光流淌的秋日滑向天际的尽头，尽管回家的忙碌者匆匆地赶着去那灯火阑珊处的人文案（励志语）1。人最宝贵的是生命，生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过当她回忆往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧，在临死的时候，他就能够说我已经把自己整个生命和全只用一根柱子的稳固在每一个新发明前，人们往往会有质疑与否定。他是一位很年轻的建筑师，在他还在上大学的时候就和他本校的一位教授设计了一个科技馆。在他参加工作后，很幸运地参加了政府大厅的设计，他运用工程就这，还敢说自己是好男人？据说杜淳又双叒挨骂了。犹记得上一回挨骂，是青春有你3与创造营2021正式开播在选手初舞台后，杜淳发博称网友看了青创舞台后，都不再骂他的蛋饺肉丝油腻了却惨遭网友们无情反驳那倒没有，最为什么泡茶总是泡不出自己想要的味道？很多人认为喝茶嘛，就是简单的把水倒进茶杯中，然后就可以开喝了。嗯？那也没错，这是很多人想法，大多时候也是这样做的，并没有说这不行，然而，茶与你的相遇相知，有着各种缘故。我们喜欢茶香铁观音的制茶工艺铁观音的兰花香和观音韵到底是什么？说到铁观音，最经常听见的两个词兰花香观音韵。要想了解兰花香和观音韵是什么？我们必须先去了解铁观音的制茶工艺。铁观音属于乌龙茶也叫青茶，乌龙茶是所有茶类里面制茶工艺较为复杂的。铁观音茶桌上的五种高情商表现，你学会了吗？当下越来越多的场合要用到茶来招待，茶也基本变成一项社交技能，今天我们就来整理一下茶桌上的五种高情商表现！一，懂得赞美一泡好茶不论我们懂不懂茶，在茶桌上主人通常不会拿太差的茶来招待，茶文化，是学问还是繁文缛节？Q1茶叶的泱泱大国，中国有上千年的饮茶历史却没有统一的茶文化，有多少人是真正懂得茶的呢？恐怕很多经常喝茶的老茶客也说不出个一二三，对茶文化的认识出入也很大，都是靠各自的摸索和探讨。铁观音茶叶中的酚氨比，你了解多少？酚氨比，通俗说就是茶多酚与氨基酸的比值，鲜叶或成品茶中茶多酚总量与氨基酸总量之比。茶多酚和氨基酸是茶叶品质成分中含碳化合物和含氮化合物的突出代表。其比值反映了茶叶两大主要品质成分的白茶，为什么被称为一年茶三年药七年宝？一年茶，三年药，七年宝，这句夸赞老白茶的俗语，流传甚广。白茶的可贵之处，不炒不揉，制作工序简单，一种极度接近原汁原味的茶叶，而存储过程当中，又能悄然实现转化的茶叶。因此有人说，未经喝茶有讲究，喝好茶更要喝对茶喝茶品茶，不仅要喝好茶更要喝对茶。人的体质生理状况和生活习惯都有差别，只有根据自己身体情况选茶，茶与人方可融为一体，相得益彰。大千世界，人各有情，茶各有性，选对合适的茶，不仅有清心