时间我们生命的尺度

　　一个＂瓶子＂的故事：＂当填充我们人生的时候，该准备怎样安排呢？
　　有一位老教授走进了一间吵杂的教室，他不紧不慢地拿出了一个空瓶，然后往瓶里放满了乒乓球放到桌子上，让同学们仔细观察。
　　问问同学们：＂这个瓶装满了吗？＂
　　＂满了！＂学生齐声回答。
　　这位教授笑笑后，继续往瓶里投入小石子，直到塞不下石子。再问到：＂满了吗？＂
　　＂满了！＂学生们仍回答。
　　这时候教授再微笑着继续往瓶里加入沙子，直到放不下沙子为止。教授继续问了相同的问题，学生们的心有些虚了，不敢回答＂满了＂。
　　教授则继续说，瓶子还没有满，他又拿了一瓶啤酒，再继续往瓶子里倒，直到满了。这时候教授清了清嗓子说道：＂这才叫满了＂。
　　启发：这个试验过程犹如我们每个人的一生对时间利用，为什么？
　　＂乒乓球＂代表重要的事情，如立志于经营事业、婚姻和家庭等；
　　＂小石子＂代表小的重要事情，如读书、旅行、写作等，日常学习以建设心灵品质，陪孩子玩耍以高质量陪伴成长，及时检查身体以预防疾病发生，组织家庭会议以增强家庭和谐······；
　　＂ 沙子＂代表相对比较无关紧要的琐碎的事情，如闲聊、看电影、聚会等；
　　＂啤酒＂代表各种娱乐消遣的事或自认为精彩的生活等，比如我们往往总有时间陪朋友喝酒吃饭等。
　　时间和空间这时候要得到融合：如果一开始就将＂啤酒＂倒入瓶子，则瓶子就是满的，其他重要的事情就无法占据。也就是说，如果第一次不把大的＂乒乓球＂放进去，我们就永远没机会放了。
　　每天我们可能都比较忙；每天我们所做的事情，好像也都很重要；每天我们都不断地往瓶子里灌进＂沙子＂或＂瓶酒＂，但是我们有没有想过，除了生存，还有什么是我们生命中重要的＂乒乓球＂？当我们每天盲目地把这些乱七八糟的东西都装到瓶子里，直到有一天，终于遇上了自己真正想装的东西，却发现瓶子已经没有空隙了，这岂不是一种悲哀呢？
　　思考一下：余生我们还剩下多少时间？【余生：还剩下多少生命？ 】
　　我们当需有智慧地忽略一些无关紧要的事，因为这些琐碎和世俗的事耗费了我们太多的时间和能量，因为有智慧地忽略，我们才不会错过那些自己真正想要做的重要的事。 所以，我们要弄清楚自己想要的东西究竟是什么，然后排好顺序，一个一个地装··· ···
　　＂当填充我们人生的时候，该准备怎样安排呢？
　　先填＂乒乓球＂？还是先填＂小石头＂？或者＂沙子＂和＂啤酒＂？
　　也就是说我们该准备怎样填充自己的人生。
　　先填＂乒乓球＂的人，往往是有大局观的人，往往他们会先把自己人生框架搭建起来，确立自己的人生志向。即阳明先生说：＂志不立，天下无可成之事。虽百工技艺，未有不本于志者。＂
　　当然，还有＂小石头＂、＂沙子＂和＂啤酒＂这些生活中的细节也要去填充的，若完全忽略它们，我们的人生也将不圆满，只是需要我们有智慧的选择装填顺序；如果一开始直接将瓶子中填满＂沙子＂和＂啤酒＂，这意味着我们一生都被各种琐事占据着和消耗着，而可能一生都将碌碌无为。
　　我们浪费了太多的时间，好像似乎觉察不到，为什么？
　　在吴军《见识》一书中提到说：＂有些人不仅在于时间利用得非常没有效率，更糟糕的是他们渐渐习惯于非常低层次的追求。＂为了拿免费的东西打破头；为了省一元出租车钱，在路上多走十分钟；为了抢几元钱的红包，每隔三五分钟就看个微信；为了挣几百元的外快，上班偷偷干私活；为了＂双十一＂抢货不睡觉；为了一点折扣在网上泡两个小时或者再跑五家店……
　　时间被我们浪费的太多了，余生我们当珍惜时间，为什么？因为在我们每个人的内心很清楚：
　　暇满人身之难得：犹如盲龟穿浮木【生命的感悟：用生命唤醒生命，开启内在无尽宝藏 】；世事之无常：普朗克量子能量公式E=hv揭示万物的本质皆振动v变化引起；死亡之无常，我们生命意义今生是否已实现？每天深圳平均85人死亡，一年3万人离开这个世界，生死之无常；我们把时间用在什么地方便会成就什么：用在学习上成就智慧，用在市场上成就事业，用在家庭上成就亲情，用在牌场上成就赌徒，用在酒场上成就了酒鬼...
　　时间管理是个伪命题，为什么？
　　时间对每个人来说都是公平的，因为无论是谁，一天都有24小时，但是如何利用这些时间却决定了我们的生命质量。我们应竭尽全力和有智慧地安排好时间，应努力节省时间、创造时间效益。时间可以用来消费，更可以用来投资，投资时间即投资自己的生命，敬畏生命。
　　这一天24小时：分为三份即3*8，一般人的安排，其中8小时工作，8小时睡觉，8小时干其他学习、吃喝拉等事情。这24小时的其中三分之一被睡过去了，如果每天只睡5小时，节省3-5小时用来看书学习，结局又会怎样？我们不要认为自己年轻还有的是时间（而炫耀＂年轻就是资本＂），实则几年下来，岁月蹉跎，如马驹过隙。我们往往口头上讲时间很充裕，可实际上根本不够用。结果是有些人一年的经验用了十年，却不见成长；而有些人用一年学了别人十年的经验，从量到质的飞跃，这就是对＂时间效能＂应用差别所导致的。
　　我们当应在有限生命中投入到学习宇宙自然之规律：＂道＂与＂法＂，追求无上智慧【体悟：从0到1的妙用，从1到0的智慧 】与创造【余生：尽在修一颗心(2) 】
　　庄子在《庄子·内篇·养生主第三》上说：
　　＂吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣。＂
　　星云大师也说过：＂生命在哪里？生命在呼吸间！ 你能重视呼吸那么一刻的时间，你就能懂得生命的价值。因为‘一寸黄金，难买一寸的生命’，这是一个分秒必争的社会，凡事都要争取时间，与时间赛跑，在有限的时间里面，创造无限的事业，这就是‘时效性’。做人做事，都要及时，错失了时间，时光则是不会倒流的＂。
　　因为我们的生命时间有限，不可能什么事情都会去做，而必须要有智慧地＂舍得＂，有所舍弃才有所得，这便是自然之道。
　　提升＂时效性＂的一些方法
　　送你一盘好菜：土豆番茄炒青蛙外加一个三明治。
　　土豆番茄炒青蛙外加一个三明治。＂土豆＂意即To do list ,任何事物（或任务）可清单化Checklist，可以得到经验的累计和传承，详细参考阿图·葛文德的《清单革命》一书；＂番茄＂意即＂25分钟＂的番茄钟，将我们的事情或任务分段完成，专注这＂25分钟＂（这个专注时间得到科学有效验证的时间）只做一件事。所以一个大的事情或任务可以切分多个甚至几十个番茄钟来完成。＂青蛙＂意即大的、小的、难的、容易的各种事情或任务。保持吃掉那个青蛙的冲动，养成说做就做的习惯，克服＂只说不做＂和拖延的毛病，详细参考崔西《吃掉那只青蛙》一书；＂三明治＂意即多线程工作法，也叫图层工作法（像Photoshop一样分解任务,其他如音乐制作或视频项目制作等）。优点是集中处理同质性的工作，减少不同性质工作间的转换损耗。＂图层工作法＂是完成一个复杂作品或复杂项目的基础，甚至可能是最有效的战术。有时候对待多个任务往往我们没有选择的余地：一个任务做到一半被打断，然后去做另一个任务，然后又被打断，又去做另外一个......这里有个重要事实是：如果你是在非常投入和忘我的思考时被打断，那么你的＂损失＂和懊恼就会非常大；相反，如果做些不动脑子的活，那么即便频繁的中断也不会对你造成太大的影响。所以，如果我们能够选择好合适的中断点，中断就并不可怕，切换损失也可以降到最低，如果说多任务工作有什么技巧的话，那就是＂对中断点进行控制和管理的技巧＂，即下图显示：
　　首先对任务有效剖析，区分出＂容忍中断＂的部分和＂无法容忍中断＂的部分，然后用可以保证相对完整的时间去进行那些＂无法容忍中断＂的部分。这个方法是作家采铜在《精进》一书中所提出的＂
　　模型＂:
　　中间部分是金枪鱼肉泥，吃下这个部分的努力称为＂核心区间思考＂-事实上大多数任务都有一个至关重要、通常也是最棘手的部分需要我们集中精力和非常专注地思考，然后将其破解。一旦这个被我们＂吃下＂，那任务就完成了大半，余下的就是一些支持性的、补充性的工作了（即＂支持性思考区间＂和＂操作性动作区间＂）。
　　这种＂多线程工作＂的秘诀是只需要一个专注不受干扰的、能够纯碎跳脱出来思考的、能够至＂心流＂状态的、能把最关键的＂硬骨头--核心＂搞定。
　　这个方法背后暗藏一个逻辑：当我们不得不对一个任务进行分段处理时，我们不需要机械地按照任务的一般顺序来切分，而是按照这个任务所涉及的认知复杂程度和认知类型来切分。
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