什么是文明？什么是文明社会？之前未曾想过，可能从动物到人学会用器物猎食是文明的开始，例如学会取火，制作鱼钩，陶罐或者石器这些，但都不是，古代文明的第一个迹象就是不管动物还是人腿骨断裂无法行走时，因为无法躲避危险，不能猎食喝水，很快会成为野兽的盘中餐，无法活到腿骨愈合的那一刻，如果断裂的骨头愈合了，说明有同伴花了很长时间跟受伤者待在一起保护他的安全，等他慢慢康复，所以从困难中帮助别人才是人类文明的起点。面对灾难和病痛全世界人都要做出选择，是团结一致互相帮助还是各据一方弱肉强食，那些所谓的文明大国，人权自由和言论自由的发达国家，在疫情来临，有哪个国家能像中国一样？中国在这次疫情下给世界带来前所未有的震撼，除了国家领导的重视，社会主义国家的体制还有举国动员的号召力和全民援助的高素质。在别国利用疫情抹黑诋毁孤立我们时，我们从国家政府到百姓都做到了守望相助，无论贫富生命第一，如果这不是文明社会，那什么才是文明社会？
　　2020年3月29月夜编辑于湖南岳阳。

心理学家这才是疗愈抑郁症强迫症的好方法有一名来访者，今年42岁，受抑郁症强迫症困扰已达8年之久。他说自己的工作很累，每天都是在很努力的坚持上班，下班后，就躺在床上，懒懒的，什么都不想干，对什么都没兴趣，但，躺时间长了，都说强迫症不好治，这是真的？心理学正确了解它，就能战胜它注本文摘选战胜强迫症一书只要在正确方法的治疗下，强迫症的治愈并不困难。西方及国内有太多的临床及研究数据证明这一事实。我曾经就是一名重度强迫抑郁的患者，我不仅完全治愈了，并且我要感谢浴火重生被社交恐惧症强迫症纠缠近十年，感恩遇见这个方法注本文为心理咨询案例患者自述您好老师，我是一位三岁孩子的妈妈，非常苦恼自己的症状，已经有近十年了。尤其最近的明显症状是不能集中注意力，老想发呆，和儿子相处就犯困，总是一直打哈欠，表心理学了解了强迫症这2点原因，你就能战胜强迫症强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。这里将再分析一下强迫症难治的2点原因。1人都有强迫倾向强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不心理学家战胜强迫症，这8点是你和家人一定要知道的对于强迫症朋友来说，适当的约束和注意是非常必要的，这可以避免一些不必要的烦恼，如此，我们才能更好更快地走出强迫，回归自我。以下是战胜强迫症书中的8点建议，希望你能牢记于心（1）尽可深度睡眠3步自我催眠法，从清醒到瞌睡，再到深睡当你觉察到自己又开始翻来覆去，约莫20多分钟了还没有睡着，或者是一躺下就开始心烦意乱，内心好似一团火焦躁不安时，身体上各种不舒服，再加上心里的急促，恨不得让你捶胸顿足，甚至你都想只10年！我终于战胜了抑郁症强迫症，愿我的分享让你少走弯路2010年春节前后的我忽然间像变了一个人一样，特别不爱与人接触，回家早早关掉手机，大学同学聚会我也借口推掉了，睡觉睡不好，睡一觉到23点钟醒了再也睡不着了，去医院检查是强迫症，后来每天生不如死，有能治好强迫症的方法？心理师这样做就能好战胜强迫症书中讲到，强迫症的表现千奇百态，不管是口水强迫，余光强迫，鼻尖强迫眼镜强迫，强迫洗涤，强迫查检，强迫计数，强迫思维，它们的表现虽不同，但其深层次的本质是一样的，都是由不健7年的抑郁强迫，不知吃了多少药，很幸运我靠这个方法走出来了我服西药已经六七年了，中间停过，病情也复发过，以至于我觉得自己没希望了。但我还想活下去，而且想好好地活下去，所以我在网上到处查找，一次偶然的机会，后来发现了李宏夫老师的战胜强迫症这心理学家如果你总是无法控制地想一些不必要的担心，说明你病了强迫症是焦虑障碍的一种亚型，以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征。强迫观念是以刻板形成，反复进入患者意识领域的思想或意向，这些思想或意向对患者来说没有现实意义，是不必要的，或者说心理学家抑郁症多数是由原生家庭造成的，需要改正这种性格缺陷我小时候生活在一个别人看来都还算幸福的家庭，可是童年的我过得并不愉快。我们家里有两个孩子，我还有一个姐姐，从小到大在我的记忆里，我妈妈更喜欢我姐姐。在我童年里，让我感到最不愉快的事