用小孩子的心来过你现在的生活

　　享受过程，活在当下！
　　今天我们要谈的主题是＂找回童心＂。
　　小孩子可以做快乐自在的自己，其中有一个很重要的因素是：他是在享受过程 ，而不是在追求一种功利的结果。这也是小孩子做事和大人最大的不同。
　　一个大人做事的时候，好像每件事都有目的，或是要达到一个目标，并且找很多方法来达到这个目标。
　　可孩子不是这样，孩子只是沉浸在那个过程，只是享受他的生命。很多事情，孩子不是用理性去分析，而是跟随自己内心的感动，去体会在当下投入的感觉。
　　另外，孩子的思考模式和我们大人也完全不一样。我们常常会想：＂你这样做是错的，你这样做没有未来。＂可孩子不会这样想，他注重当下的感觉。
　　很多事情孩子只是沉浸其中、享受那个过程，但是，大部分成年人已经不是活在当下，我们常常在后悔过去，或是担心未来。
　　孩子有一个很有趣的特点就是：过去的事，一下子就忘记了，未来的事情也不去想。
　　也许我们会觉得那是小孩子不懂事，可是，我想问比较懂事的大人：＂你真的觉得你对未来的准备，可以应付得了未来吗？＂我是不觉得。
　　我很早就不相信现在做了什么准备，未来就一定会怎么样。我觉得生命和大自然都在教我：没有什么是一定的。
　　＂为了一个好像可以得到的未来，而牺牲当下的美好＂，这种行为，我认为很傻。
　　我会认为这是很傻的行为，有两个原因：第一、没有谁知道＂有没有未来＂这件事；第二、如果你当下都不快乐，未来不可能会很快乐或者会很好。
　　其实，找回你的童心很简单——从当下就要开始快乐。
　　具体做法是：你就先决定你要快乐，至于什么事情、怎么达成都不管。
　　这是一种很重要的思考模式：我先决定了我要怎么样，但怎么发生的我不管。
　　当你先决定你要快乐，或先决定要当一个快乐的小孩子，你会发现，慢慢地，你真的会快乐起来。
　　现在大家都会的是＂负责和懂事＂，不会的是找回你已经失去了的童心，不知道在当下，你可以先决定自己要快乐。所以，＂当下先决定你要当一个小孩子＂很关键。
　　其实我自己常常决定要当一个小孩子，所以大家眼中的我常常很矛盾。很多人会觉得我是一个德高望重的老师，其实我也很安然地接受这个角色；可是更多时候我是个很搞笑的小孩子。我把自己当成一个德高望重、医术很好以及经验很丰富的小孩子。
　　因为我的内在是一个爱玩、好玩的小孩，所以我用小孩子的心来过成人的生活。
　　这也是要跟大家分享的非常重要的一点：用小孩子的心来过成人的生活。
　　以这种心态过生活，刚开始，你自己和身边的人都会不习惯。别人可能会觉得你很幼稚，久而久之，他就会放弃想要改变你的做法。
　　举例而言，如果你当一个父母当得很吃力，那就用小孩子的心来当父母；如果你工作很累，那就用小孩子的心来做你现在正在做的工作，你会发现，很多困难全都不见了。
　　你的工作、职业都不用改变，唯一要改变的是你自己。那就是：开始用一个小孩子的心，过你现在的生活。
　　如果你现在是老年人，那更好，因为现在我们有＂老年痴呆＂这个名词，反正已经打算要痴呆了，你还怕什么。
　　大家现在已经学会了懂事和负责，可是还没学会搞笑、找回童心，还没学会用小孩子的心，看待我们现在所看到的世界。
　　所以，如果你现在正在工作，我提议你下班的时候，就假设当下的自己只有10岁，一个10岁的你，当下会怎么走、说什么话、去干什么？
　　一个40岁的你，一定会直接回家，如果是10岁的你，那么整个世界就不一样了，你会重新用另外一个角度看这个世界。
　　就像我也是花了很多时间，让我的病人和学生习惯我这个样子。可是一旦习惯之后，他们就会很高兴。
　　他们会觉得：原来许老师那么自由，那么自在；老师可以那么开心，所有的人也都可以很开心；连老师都可以乱讲话，学生就更没有问题。
　　把自己当成小孩子来生活，生命就会突然轻松了起来，这是面对事情的一个重要方法。找回童心，用小孩子的心来过你现在的生活，你会让自己和身边的人都快乐起来。
　　作者｜许添盛
　　摘自｜有声书《心能源》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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