女人过了更年期，有4个寿命坎，如果能迈过，长寿可能离你近

　　和男性比起来，女性的身体和生理构造更加复杂，特别是女性的生殖器官构造复杂、环环相扣，它们在女生青春期开始逐渐发育成熟，但是生殖功能却不会伴随终身。
　　当女性进入45-55岁这一阶段之后，就会迎来绝经期，也就是大家俗称的更年期阶段。
　　更年期的到来，主要原因就是女性卵巢功能开始衰老，逐渐失去排卵和内分泌的功能，导致女性体内内分泌紊乱、子宫内膜周期性代谢紊乱，进而出现一系列症状。当卵巢彻底不再排卵之后，女性也就会因此完全绝经。
　　就临床掌握的资料来看，我国女性绝经年龄几乎都在50岁之前。绝经的到来，也意味着女性彻底失去了生殖能力，迈入了衰老期。
　　此时，也是各种慢性病的高发阶段，女性长寿与否，主要就看是否能迈过以下四个坎：
　　1、正常年龄绝经： 很多女性都错误的认为，绝经年龄越晚，就越意味着衰老到来的越晚。殊不知，绝经并不会加速身体衰老，它其实是衰老的一种表现。
　　临床看来，女性应当在正常年龄段绝经，也就是45-55岁这一阶段。如果绝经的年龄过早，这往往是 卵巢早衰、多囊卵巢综合征 到来的信号。
　　而如果绝经期过晚，往往是内分泌异常的信号，超过60岁以上还没有绝经，女性患 子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌 的几率都会大幅度增长；
　　2、预防骨质疏松： 虽说每个人随着年龄增长都可能会出现骨质疏松，但女性和男性比起来，更容易发生。
　　因为在女性35岁左右，骨质就已经达到了巅峰状态，之后就是断崖式下跌，再受到更年期体内激素紊乱的影响，骨质和矿物质流失的速度还会加快，容易出现 骨质疏松、关节疾病、骨折 等问题，继而对生活质量造成影响。
　　而且，年龄越大，骨折后的风险也就会越大，骨折产生的后果越是严重。所以，预防骨质疏松，就是长寿的重要一步；
　　3、心血管病： 随着年龄的增长，人体内部各个器官都在不断衰老、功能减退，动脉血管同样也不例外，它会逐渐变硬、失去弹性。
　　如果女性还存在不良的习惯，比如长期吸烟酗酒、熬夜、情绪波动过大等，都会加速动脉粥样硬化形成的速度，甚至是造成高血压、代谢紊乱，为心脑血管病埋下隐患。
　　而无论是脑卒中或缺血性心脏病，都有一定的致命可能性。因此，到了这个年纪，远离不良的生活和饮食习惯很有必要；
　　4、各种癌变： 没错，癌症的病发与年龄有一定关联，因为年纪越大，身体免疫机能也就会越差，再受到致癌物长期堆积、慢性疾病持续损伤的影响，越是年龄增长，患各种癌变的几率也就会越大。
　　女性高发的恶性肿瘤包括了 乳腺癌、生殖器官癌变、肺癌、消化道癌 等。如果自己原本有家族史、慢性疾病史，定期就医进行相关筛查很有必要。
　　谁都无法长生不老、谁也无法预知未来如何。但可以肯定的一点是，只要学会预防疾病、出现疾病积极治疗，就是决定是否能够长寿的最重要因素。
　　因此，进入更年期之后，女性应保持正确、健康的生活和饮食规律，有一个良好的心态，定期进行相关体检。