模型在手，方法我有！
　　01、为什么需要管理情绪
　　能够控制情绪是一个人成熟的标志
　　真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不用气势汹汹
　　02、情绪与情绪管理概述
　　情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，因此，一般我们根据情绪引发的行为或行为的结果，将情绪划分为两大类：积极情绪和消极情绪。
　　积极的情绪可以提高人的免疫能力，消极的情绪破坏人的身体健康。
　　03、如何进行情绪管理
　　不管处于什么样的负面情绪中，先暂停、中断目前的情绪，跳出来，让自己先冷静一下。然后再审慎三思，理智面对当前的状况。
　　04、情商知识概述
　　情商意味着：有足够的勇气面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。

余华我能否相信自己（上）权威者过去的权威看法在未来失效余华散文我能否相信自己节选我曾经被这样的两句话所深深吸引，第一句话来自美国作家艾萨克辛格的哥哥，这位很早就开始写作，后来又被人们完全遗忘的作家这样教导他的弟弟看法总是要陈旧过时，而对西安奔驰车事件的一点看法随着互联网发展，舆论越来越成为影响社会生活的重要力量。最早的互联网弱者舆论发酵的案例应该是陕西省西安04年有个刘亮，买彩票中了宝马，但是不给兑现，爬到了电线杆上，用生命来捍卫自己的人生像一首诗，有韵律和拍子，也有生长和腐坏的内在周期林语堂散文人生像一首诗原文摘录我以为从生物学的观点看起来，人生读来几乎是像一首诗。它有其自己的韵律和拍子，也有其生长和腐坏的内在周期。它的开始就是天真烂漫的童年时候，接着便是粗拙的生怕回头向过去望，我狡猾地说人生是个谎臧克家诗歌烙印生怕回头向过去望，我狡猾地说人生是个谎，痛苦在我心上打个印烙，刻刻警醒我这是在生活。我不住地抚摩这印烙，忽然红光上灼起了毒火，火花里迸出一串歌声，件件唱着生命的不幸。我是农民我来谈观点（一）教师指定地方让学生家长给学生买试卷现在学生上学，在中小学阶段，教材是免费的，这也减轻了学生家长的负担。问题是教材是免费的，学生需要辅助教材，这就出现了这样一个现象教师指定一个地方让学生家长给学生买参考书。教师这样做浪费时间就是浪费生命老天啊！请原谅我过去放荡不羁爱自由的生活，所有的时间都被我浪费了，现在此刻的我觉悟了！你还能再给我一次机会吗？时间一点一滴的被浪费了，我的心情在滴血，我的内心几乎是崩溃的，如果一切年纪变大，真的是一件非常美好的事情哦松浦弥太郎散文随笔很棒的那个人即使肉体退化了，只要保持心灵不老，就会双眸清澈目光闪闪发亮。眼睛的光辉，是年纪的测量表。虽然年轻但双眼却总是笼罩着乌云的人，心也会老化得很快。这样的人古风歌听完这些歌，我又想起了那段岁月一段生活一段情感。随着时间变化身边鲜有不变的人。青梅竹马两小无猜这样的长大的朋友甚是少。在成长的路在求学的路上可能就已经分道扬镳了。所以总说一段生活一段友谊。那是一起嬉戏如今的天各古风歌听完这些歌，我又想起了那段岁月一段生活一段情感。随着时间变化身边鲜有不变的人。青梅竹马两小无猜这样的长大的朋友甚是少。在成长的路在求学的路上可能就已经分道扬镳了。所以总说一段生活一段友谊。那是一起嬉戏如今的天各岁月静好，我却止步不前昂首阔步向前走在这繁华的街道，屹立耸直的高楼大厦在阳光的照耀下格外显眼，抬头需要勇气，低头需要骨气，回想一下这段时间的表现，行为方式，发现自己已经达到了一个瓶颈。人在没犯错的时候很好人就在身边今天在大巴车上碰到这样一个故事大巴车实行旅客自己投钱，不找零，一位阿姨上车，她的车票钱是七块钱，刚开始的时候，她只找到五块钱，怎么也找不到两块钱，很着急，正好一位小伙子上车，看见阿