这个世界上最娇弱的是人心，最经不起折腾的是健康。只有拥有一个好胃口、好睡眠，才是最真实最接地气的幸福。
　　这个世界上最值得我们追求的就是健康了，我们的许多负面情绪，比如愤怒、憎恨、焦虑，对人生都是一种毫无意义的消耗，所有的负面情绪就像一个无赖，人生中许多美好的时光都毁在了它的手里。
　　我们说人生是一场修行，其实说白了就是一种养生，因为在这个世界上，没有什么比一个人的健康更真实更有意义了。
　　人的健康分两种，一种是身体上的健康，一种是心理上的健康，只有身心健康，才算是真正意义上的健康。
　　不管我们标榜自己有多么坚强，我们的内心依旧是敏感脆弱的，在这个世界上，最伤不起的是人心，最耗不起的是健康。
　　年轻的时候，因为懵懂无知，人生可以尽情的挥霍，真正让人觉醒的，是我们不断增长的年龄，当一个人开始有了时间的概念，才能学会反省。
　　一个人只有吃好睡好，心无烦恼，才能不辜负生命中每一段宝贵的时光。可是作为一个成年人，有几个可以做到吃好睡好，心无烦恼呢？
　　要想保持身心健康，就要学会管理自己的情绪，我们的生活经常会被负面情绪包围，学会管理自己的情绪，就是最好的养生了。
　　人生如战场，我们除了要对抗现实的残酷，更多的时候是在和自己战斗。虽然我们也有坚强的一面，但更多的时候还是敏感脆弱的。
　　我们说人生如战场，因为人心太娇贵，需要我们用一生去呵护，稍微有一点懈怠与大意，它就会受伤。
　　成长的意义并不是让我们变成一个多么坚强的人，恰恰是为了让我们变成一个温柔的人，这种温柔是一种善解人意，让我们学会了善待别人，也学会了善待自己。

割舍不断的乡情作者武振杰我的家乡茅山营，坐落在华北平原的县城西北部，南边紧邻宣务山，北临凤凰台。记忆里的家乡，村子很小，人口不多，与外界相通的是羊肠小路。每逢雨日，外出的是泥泞的阻扰淳朴的民风，爱，今生悄悄珍藏情，今世慢慢储备作者武振杰爱，甜不甜，心知道情，累不累，身知道。生命里遇到的人，对也好，错也罢，情感的付出靠的是缘分，是一场马拉松式长跑，谁能坚持到最后，谁就是胜利者。台下的永远都是观众，台上的入风雨人生，打开心灯一盏作者武振杰有时候，寂寞是这样叫人心动，也只有此刻，世事才会如此波澜不惊。若你安好，便是晴天。风雨人生，一路上千盏万盏，不妨打开心灯一盏，照亮前行的孤寂和彷徨。静下心来，思忆往，时光共享诗情画意的日子作者武振杰天空偶尔还会飘过来丝丝寒意。今夜偏知春汽暖，虫声新透绿窗纱。淅淅沥沥的春雨，绵绵不断敲击着，村西那座老宅的屋檐，像极了一位饱经沧桑的老者，娓娓道来人世间生死轮回，不尽迂回人生，和谁一同喝彩作者武振杰世界上唯一不能复制的是时间，生活里永远不会彩排重演的是人生。回不去过去争不来分分秒秒的逗留，是遗憾是精彩，往往在岁月的履历表写上生命的笔痕。人生就是这样，谁蹉跎了日子，辜湖心岛情缘作者武振杰昨天的故事，已慢慢飘逝，今天的诉说，将如何继续，是一段刻骨铭心的往事，未来，主宰前景的谁又将是主角？支持我，故事连载。讲述一段美丽的爱情故事（三）转朱阁，低绮户，照无眠，让自己的心平静下来作者武振杰繁华过处皆云烟，淡淡人生静静过。岁月升华瞬间，瞬间锁定永远，永远牵手幸福，幸福呵护一生，一生相伴坦荡，坦荡颂歌岁月。小幸福就是这样溢出指间，小满足就是那股激情眉宇。有些时健康开启人生快乐的源头作者武振杰一个人的健康决不是一个人的事，它是一个家庭的支柱和希望，更是原始积累过程中不可缺失的社会财富。一个人从出生到死亡，是生理规律的自然遵循。人生在世不过三万天，花美，美在绚丽湖心岛情缘作者武振杰昨天的故事，已慢慢飘逝，今天的诉说，将如何继续，是一段刻骨铭心的往事，未来，主宰前景的谁又将是主角？支持我，故事连载。讲述一段美丽的爱情故事（一）明月几时有，把酒问青天，不管风雨有多大，前方一定是晴天生活赐予了我们很多荒谬的事情，我们可以选择调整自己的心态，生活馈赠了我们很多美好的记忆，我们可以坚定构想当下的未来，生活赋予了我们很多自由的选择，我们可以做到不负自己的期待，生活滋读人间值得随写昨天把人间值得看完了，看得比较马虎，什么太深的感悟。但是有一个点印象挺深刻的，就是不管生活怎么我们都要努力让自己专注眼前该做的事情。面对困苦阶段的时候，我们不能让情绪左右，只有当我