昨天晚上照例去游泳，没想到吓了一跳。
　　这是一家小区内的游泳馆，面积不大，划分出了八个1.6米深的泳道。因是晚上了，游泳的人不是很多。我由了会儿，靠在池边想稍歇一会，忽然听到有人＂啊＂的一声，就看到离我约五个游道远的地方有人在水里挣扎，浮上来又沉下去，每次浮上来，她都大喊一声，两三次后，救生员跑过去，把她捞上去，还好，看上去不严重，她歇了一会后，自己走了。
　　由此想到，初学游泳，一定先保证安全。
　　首先一开始尽量在浅水区练习，即使在浅水里由于水的作用也会感到和在地面上不一样，真倒在水里很难起来，所以一定先学会在浅水里能站起来。可以向胸前方向收腿，同时向后摆手，脚落地就站起来。这样遇到特殊情况就可以马上站起来。
　　如果到深水区是不能站起来的。游泳技术还不过关的话，可以采取一下方法:首先靠池边游，可以随时抓池边。也可以靠近池中的水线，危机时刻抓住水线。从技术角度来说，可以先学会踩水再去深水区。另外学会抬头蛙泳，学会潜水都是必要的。
　　我自学游泳这几年来，就是这样慢慢的过来的，从1.2米到1.5米再到2.2米最后到三米深的水里。
　　另外，游泳前不要吃的太饱，也不要饥饿状态下去游泳，发生低血糖也是很可怕的。下水前要做好热身运动避免抽筋，还要先在池边适应一下水温。

陈晓彬说牛说牛作者陈晓彬牛年都过去一大半了，再不说说，就只剩下牛尾巴了。十二生肖乃至与人类生存相伴的所有动物，都是地球生物链重要的一环，是我们人类共同的朋友。就几千年来人类豢养与人息息相关的彭厚新挖野菜挖野菜彭厚新在贫困的年代，因为人们缺吃少穿，艰难度日，我很小就学会了跟大人挖野菜。那时候人们的粮油供给是定量的，城市居民凭票证，每人每月粮27斤油4两。农民在生产队分粮标准是按人口叶志俊包谷面拨拉子包谷面拨拉子作者叶志俊拨拉子的确算不上什么美食，它作为我们山里人那些年的一种极普通的家常便饭常常让曾经饥饿的岁月觉得很裹腹而充满战天斗地的力量，让我的乡亲羞涩地渡过了一个非常困窘的吴有臣巴士小镇1hr巴士小镇不是镇，而是旬阳市城关镇一个叫龚家庄村的行政村。沿着去构元镇的方向一路前行，在左边大约3公里处有一个岔道，一道清澈的泉水汹涌而来，上方不停地飞溅起细小的水珠，如烟如雾凌子池上秋又来微凉的清晨，再次来到城西老城墙那里，看晨光里的荷花。出县城往西不远，老辈的人管那里叫老城，沿着汉江河岸有古老的城墙。西段重新修葺，南段仍然被荒草掩埋，石头的基座尚且稳固，上面的筑土周志峰毕家河毕家河作者周志峰汉江是长江的支流，文川河是汉江的支流。文川河古已有之，古称纹水，又称文水门水。水经注载汉水又左会文水，文水即门水也。也有古文字记载文水古入汉江，两水相合，湾环而流，张新中老木门国庆假期结束，回老家农村度假的都回城了，独我一人守老屋待侄孙大婚顶门户。无事坐在高高的的屋檐台阶上，看天地相连间，千丝万缕绵绵秋雨淅淅沥沥落下，踞高而下望去，密密麻麻细雨丝落到院子徐祯霞夜泊秦淮河夜泊秦淮河作者徐祯霞最初了解秦淮河，是在读杜牧的泊秦淮。杜牧在诗中写道烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。后庭花是一首曲子，据说是南朝陈后主所作，被后人徐祯霞棣花之荷棣花之荷作者徐祯霞对于棣花的荷，我好奇着，并疑惑着，因此一直处于隔县观望的状态。天下美荷，多在南方，北方甚少，荷生之地，多是水源涵养之所，棣花乃旱地，何以养得了如此多的荷？更何况是裴惠朝年代记事之丈母娘丈母娘作者裴惠朝芒种芒种连收带种，丈母娘在这一天走了，永远地走了，就像八十六年前来到这个世上一样，匆匆来匆匆去。据说他出生在收麦前后，没想到走时也在这个丰收播种的火热季节。花有自己你会是那个主动提分手的人吗？，我谢谢你啊每晚2235分，我在酒馆和你说晚安最近有个闺蜜感情方面有点不太如意。通过微博上更新各种心情槽里负能量满满。昨天还看到说是准备注销账号。通过了解后才知道，原来最近正在被冷暴力。每天的