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　　网上有个提问：一个人走向成熟的标志是什么？
　　有个高赞回答是：学会驾驭自己的情绪，而不是一味受它驱使。
　　每个人的生活都有烦恼，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有自我调节的能力。
　　事不顺时，读书
　　很多人都会经历这样的时刻：被人误解、陷入低谷、压力大到爆炸你可能会苦恼，会无助，会在夜晚情绪崩溃。这个时候，不妨读书。
　　书不是解药，解药在读书的过程中。
　　一个丰满的故事，会让你暂时忘却痛苦，从中体会到生命的丰盈；一段睿智的话语，能够引导你跳出自己的思维定式，获得再次出发的力量。
　　人生难免遭遇疾风骤雨，一本好书，能在痛苦时给你抚慰，绝望时给你光亮。
　　那些你读过的书、看过的故事、得出的思考，会点醒你、塑造你，让你心沉静、脑清醒。
　　善于阅读的人，纵使被生活暂时拖入泥沼，也会拥有一寸一寸拉自己上来的精神力量。
　　气不平时，运动
　　运动，是负面情绪的头号克星。爱运动的人能更快摆脱抑郁和压力，在自我突破中变得更愿意接受挑战、更热爱生活。就像这段话所说：运动的过程中，也许没人跟你讲话，你却在跟世界交流。
　　听脚下沙沙作响，感受风穿过你的身边。也许，困扰你很久的事情都得以释然了。
　　难过时，去跑跑步、跳跳绳，汗水冲刷了身体，也能帮助你扫除精神上的郁闷；生气了，去打沙包、打打球，高强度的锻炼消耗了能量，也能帮助你赶走心里愤怒的小人儿。
　　运动，自带修复内心的力量。一场大汗淋漓下来，你会发现，很多事，其实没什么大不了。
　　心不静时，放空
　　你是不是也曾有这样的感受？工作压力一大，人就烦躁；明明有急事要做，可就是没法专注。其实，困住我们的往往不是事情本身，而是我们的情绪。
　　再遇到这种情况，不妨立刻停下手中的事，闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，等待情绪重回正轨。
　　放空给了我们沉静自我的时间，进而帮助我们回归理性思考。屏蔽外界的纷扰，你可以专注于当下，换种角度和心态，很多看似棘手的事情往往也能迎刃而解。
　　内心若是秩序井然，即便风波四起，你也能从容以对。
　　很多时候，外界的困难并不可怕，最大的敌人是我们自己。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
　　做自己的主人，不要让情绪控制自己！（作者洞见Autumn来源洞见微信公号主播连晓东）

多一份关爱，少一份疏人的一生，千重要，万重要，最重要的是人的身体。不论你是谁？不论你是做什么工作的，身体好不好，决定了你生活的全部，决定了你乃至你全家人们幸福与否。我们常说：细节决定成败，细……越努力越幸运人的一生为什么要努？有一句回答说得非常动人：因为最痛苦的事，不是失败，是我本可以。杨熹文《请尊重一个姑娘的努力》你不努力，总有人比你更努力；你背不完的书，他能背完；……我的中国梦E度网专稿未经允许不得转载我的中国梦中国是一个伟大而古老的国度，里面流传着许多英雄儿女的历史故事，作文大全之800字作文：我的中国梦作文800字。而ldquo；她r……老了最好靠自己人从出生的那一刻，生死循环就已经进入倒计时了，无论是谁都无法躲过。所以我们要珍惜自己身边最亲的人，也就是我们的枕边人。因为只有对方才是陪伴我们最久的人。但是，如果有一天，……关于青春的作文我的青春里有记录推开窗，看着天上的浮云慵懒地飘过，一朵，一朵。双手捧着一杯暖暖的茶，膝上摊着一本散文，脚边还睡着一只猫，就这样，一个下午在一杯茶，一本书，一片云中走过。找一个安静的地方住下，粗……人活着，争来争去，争个什么？01hr人生一杯茶，只在取舍之间。茶热的时候，可以暖手；茶温的时候可以解渴；茶冷了，续水就行；隔夜的茶，还能浇花。水满了，总会溢出来；腾空了，其实是一种包容。……仲夏蝉鸣，悸动难平三号路依然长的没有尽头，梧桐荫还是枝繁叶茂，人间骄阳正好，风过林梢，彼时他们正年少。题记那个夏天的蝉鸣比哪一年都要聒噪，窗外枝桠疯长，却总也挡不住烈阳。他们也……你若强大连雨都温柔蔡敏乐一场雨是这样，一个人也是这样下班时分，天色阴沉，山雨欲来。同事抱怨天气预报不准，说最讨厌阴雨天骑电动车送孩子上下学了。我没言语，心里却欢喜地说，现在的我很喜欢……未完成的诗与远方今天突然看到了大山，心里不觉一惊。有句话像木头撞墙一样在撞击着我的脑袋，在一个大雁南飞的季节，我喜欢一个人背着行囊，走在古老的栈道上，去看看关于山的故事。如今岁月已经把年轮刻在……关于蒲公英勇敢的作文我喜欢蒲公英，爱它顽强的生命力，爱它无私奉献的精神！以下是小编为大家准备的关于蒲公英勇敢的作文，希望对大家有帮助！关于蒲公英勇敢的作文【1】春姑娘迈着轻盈的脚步来到我们身……飘的读后感《飘》，是我最喜爱的书。喜欢斯佳丽的勇敢坚强，喜欢瑞特的机智果断，喜欢玫兰妮的外柔内刚。对于斯佳丽这个人物，我的感觉是矛盾的，是讨厌却又不得不敬佩她。她是个非常有个性的人……是时候，与自己和解了最近，与自己和解这个话题越来越频繁地出现，《夜读》也常常收到这样的留言：像我这种缺点很多的人，到底要如何接纳自己，与自己握手言和？我们与自己的关系，是这个世上最重要、最核……