什么是内耗？内耗就是过多的担忧和思虑对自己的精神和精力产生了过多无用消耗。
　　渡边淳一曾说过我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有些迟钝，我只关心自己进步了没有。
　　总是陷入自我怀疑经常责备自己
　　特别在乎别人的眼光
　　不是在反思过去，就是在担忧未来
　　这些想法除了自我消耗以外对自己没有任何意义
　　一个人的改变
　　一定是从觉知到自己的问题开始的
　　当我们觉知到内耗的存在
　　我们就应该拼尽全力的走出内耗的泥潭
　　毕竟，每个人都应该让自己的人生发挥出更大的效能
　　今天跟大家分享一下我的经验希望对你们有所帮助
　　远离过多信息来源
　　把每天最重要的事情先做掉别在意别人的眼光放下完美，接纳自己直面内心的恐惧
　　奥南朵说：我就是去做，不担心结果。如果不成功，我就接受结果。
　　摆脱内耗以后，达到人生挥洒自如的状态

故乡的秋充满激情和异动，还能想起拉黄豆吗80年代的秋天是个繁忙的季节，整个村庄都找不到一个闲人，田野里飘动着金色的异动。黄豆稞整片整片的发黄，农民们乘早凉，挥舞着锋利的廉刀一株一株的把黄豆稞砍倒，然后在一车一车……美文风是少年的故乡闲暇的时光里，我喜欢独自徘徊在寂静的街道上。一眼纵览四周，天空有它的湛蓝，白云有它的淡白，湖水有它的碧绿，泥土有它的灰黄我看见了许许多多五颜六色的景物，装饰着这个世界的美……远离他乡，并不意味着不爱父母飞飞榴莲古人云：百善孝为先。这里的孝，不是让你为了得到父母的认同，毫无底线地顺从他们的旨意。也不是让你为了满足他们所谓的幸福，而牺牲了你自己的幸福。更不是父母打着爱的名义……人的一生，守住初心很重要人活一生，想要的东西总是很多，有些人会通过自己的努力去得到，也会主动放弃一些其实并不是很重要的东西，但是有些人却在追求的途中，欲望越来越膨胀，结果渐渐地忘记了初心，迷失了自己。……面向阳光我自怡然我自笑作文少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁，一位同事妹妹在日志中感慨清秋已至，畏寒的她又被网进烦闷的轮回；她也感叹，熟悉的伙伴、亲密的好友陆续各奔前程，举目望去似乎物是……又见葱兰花开此刻，一幅美好的画面呈现在我的眼帘。洁白而灿烂的花朵，在翠绿色的细叶衬托下，散发出的特别有的深沉而安静，让人立刻忘掉了夏的炽热和秋的肃然。在秋天凌冽的风凉里，这幅画……父母的爱作文佳作父母的爱如同一本巨作，我在仔细地读着，读懂了每一个细节，却怎么也读不完它。小编收集了父母的爱的作文，欢迎阅读。第一篇：父母的爱爸爸妈妈，是你们，把我生出来、养育大；……精选小学生写小白兔作文400字合集9篇在日常的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整……一缕阳光，几许花开，开启生命之光晨起在室内看书，窗外光线较暗，只有借助于房顶上的一盏灯光。虽住在四楼，可四下虫声唧唧在耳，声声不息，更有鸟声婉转，抑扬顿挫。世界在自然的音籁中，幽静深远。轻轻地打开书页，……精华圣诞节的作文200字汇编5篇在日常生活或是工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的圣诞节的作文200字5篇，供大家参……描写夏天欢乐的词语空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。本文是小编精心编辑的描写夏天欢乐的词语，希望能帮助到你！描写夏天欢乐的词语篇一夏夏天……从高考作文谈二胎的不公平要二胎究竟是老大受屈还是老二吃亏很多人觉得要了二胎改变了老大原有的优越生活，需要把老大原有的一半疼爱和关注分享给老二，觉得老大很受屈，对老大很不公平，可是您有没有想到，同……