拒绝内耗从我做起
什么是内耗?内耗就是过多的担忧和思虑对自己的精神和精力产生了过多无用消耗。
渡边淳一曾说过我对别人的评价和嘲讽没那么敏感,甚至有些迟钝,我只关心自己进步了没有。
总是陷入自我怀疑经常责备自己
特别在乎别人的眼光
不是在反思过去,就是在担忧未来
这些想法除了自我消耗以外对自己没有任何意义
一个人的改变
一定是从觉知到自己的问题开始的
当我们觉知到内耗的存在
我们就应该拼尽全力的走出内耗的泥潭
毕竟,每个人都应该让自己的人生发挥出更大的效能
今天跟大家分享一下我的经验希望对你们有所帮助
远离过多信息来源
把每天最重要的事情先做掉别在意别人的眼光放下完美,接纳自己直面内心的恐惧
奥南朵说:我就是去做,不担心结果。如果不成功,我就接受结果。
摆脱内耗以后,达到人生挥洒自如的状态
关于幸福的精彩片段1、幸福是什么?幸福是饥饿者手中的面包,是流浪人身上的那顶帐篷,是不幸者心中的向往。2、拥有思想的瞬间,是幸福的;拥有感受的快意是幸福的;拥有激动的时刻是幸福的。只因我们……
2000。11。2第39封情书我如此不开窍,连半句好听的话也每次打电话留给你的都是失望,尽管我也想使劲跟你说些,可是笨拙的我,却不知道说些什么才好。红尘无情殇第39封情书〔摸头〕:现在可好?这许多时间没给你写信,莫怪!……
世上没有不弯的路,人间没有不谢的花淌过岁月的烟尘,修炼一种与世无争的悠然,生命不是寻找更华丽的去处,而是经过鲜花沼泽的感悟。年龄越大,内心焕发出来的智慧越有魅力。你可以领略到修炼积蓄的震慑美感,这种美不是……
有本事的人,往往无依无靠人生就像是漂泊在海上的船只,掌舵的人,才是掌握着自己人生的人。人生是什么模样,取决于你的心态,取决于你的能力。如若,心中有梦想,遭遇了挫折,就不敢再为了心中的目标前……
秋,为痴情的人而美在无数个失眠的夜晚,我想起自己曾得不到的人;还好,也恰好,我没有得到;因为熟悉之后就是陌生,到最后仅留下无际的伤感!于是我喜欢上枫红,喜欢晚秋飘散而下的红叶,它们令我想到相思;……
如果岁月能够静好,谁愿意折腾自己呢文芨芨草有人说,这个世上,愿意折腾的人,都有一颗不安分的心。这话其实只对了一半。如果我说如果岁月能够静好,谁愿意折腾自己,你是不是也会反对?这个世界,大多数人……
可恶的同桌700字作文四年级之前,我的同桌都是非常友好的,而且乐于助人的。可是四年级之后,我的同桌换了成了李阳之后,我便常常生气。同学们对他的印象都不太好,虽然他的成绩在班上中上等,可是平时为……
秋雨绵绵不绝秋雨悄然而至,在昨夜的睡梦中。晨起推窗望外看,只见街道潮湿且落叶满街;等到上班时,落叶已给扫净,此时的雨也稍停。上班刚坐下不久,就听有人喊又下雨了。抬起头,淅淅沥沥的秋雨……
关于新型冠状病毒肺炎的作文心声疫情发展迅猛,令人担忧。武汉的动态,牵动着全国乃至国际的目光。23日凌晨,武汉市宣布,自2020年1月23日10时起,全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;无特殊原……
平凡的世界里有4件事,看懂之后人生就豁然开朗了《平凡的世界》无疑是经典名著,名著的魅力就是每读一遍,你都能从中汲取营养。而这些营养,就会给你贫脊乏味的生活注入很多的养分,让你日渐枯萎的日子重新鲜活起来。也会让你……
考试之后读后感作文叮零零,下课铃发出了悦耳的响声,老师把卷子一一收起,就当我和同学们校对答案时发现自己错了好多题目。我垂头丧气的走在回家的路上一想起爸爸的降龙十八掌,妈妈的九阴白骨爪我就全身发抖……
有生之年,好好活着,要让爱你的人看见光亮人生有许多不易,不知如何是好的时候,那请再等一下,一定还会有一扇窗会被打开。题记释义有人说,人之至福,是确信有人爱着你。生命因爱而美好,生活因情而温暖。若能一……
关于田园风光的作文赏田园风光,品农耕文化一条条鲜艳的红领巾在秋日里飘扬,一声声铜铃般的欢笑在秋风里回荡。一年一度的秋游又来到我们身边,这次,我们来到了苏州江南农耕文化园,去领略江南农耕文化的独特魅力。来到苏州江……
那段快乐的日子500字作文第1篇:那段快乐的日子妈妈曾问过我:在你的人生过程中,你最喜欢什么时期(幼年时期、单年时期、青年时期、老年时期)?我的回答是:幼年时期。为什么?妈妈很生气的问……
芬芳淡雅的桂花作文九月季节,桂花又开了。一两颗碧绿的树上长满了头发衬托着朵朵芬芳淡雅的黄色小花桂花。桂花小小的,如果桂树小那桂花也要在树丛里寻找半天;如果桂树大那桂花就多,朵朵挂满枝头,远……
四年级作文我我先做一下自我介绍吧:我的名字叫沈文俊今年13岁,属兔,爸爸妈妈之所以给我取沈文俊这个名字是想让我:懂得文明,学习好又英俊。我的爱好是:打篮球,跑步。我的理想很多有:做篮球运动……
真正决定人生高度的,是你做事的速度这是个最好的时代,也是个最坏的时代。决定人生高度的从来不是做事的完美程度,而是做事的速度。当你做事的速度,速度足够快,执行力足够强,你会深信,这的确是一个好的时代。无意中……
爸爸我很爱您300字作文都说母爱是世界上最伟大的力量,但我觉得父爱也是一种很伟大的力量。如果说母爱对我们是一种无微不至的关爱,那么。父爱就是我们家的保护伞,守护着我们整个家庭。我的爸爸很忙……
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有关梅花的作文300字冬天,只有一种花在开放,那就是不怕寒冷的梅花。小编整理了有关梅花的作文,欢迎阅读。第一篇:梅花那是在寒风中开放的花,含苞的娇羞欲语,脉脉含情,乍绽的潇洒自如,落落大……
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留点美好给自己初三作文有段时间,每个夜里走在那条喧嚣繁忙的街道旁,衬着四周大楼璀璨的灯光,我总会想起那天那时那个相同的地方偶然发生的一件事。那是在暑假里,我傍晚去外面上课,下课出来已是华灯初上……
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热爱我的家乡作文回忆过去,家家户户都为了不愁吃,小院里满是瓜果蔬菜。一年四季,只要能种点什么,小院里就会满满的,瞧去,各种颜色掺杂交错,杂乱无章。好拥挤、好杂乱的小院。现在,各家都不怎么种蔬菜……