厨师长教你做川味特色家常菜之宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜,在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,其原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁、贵州菜中的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,形成了一道新菜式——宫保鸡丁,并流传,此道菜也被归纳为北京宫廷菜。之后宫保鸡丁也流传到国外。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、辣椒等辅料烹制而成;红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆;其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩可以配合花生的香脆。
鸡脯肉300克,花生米75克,干辣椒75克,色拉油500克,酱油8克,盐1克,料酒5克,郫县豆瓣酱5克,白糖2克,香油7克,湿淀粉35克,鸡蛋清1个,葱末5克,姜末5克,鸡汤50克。
切配,鸡肉洗净,用刀背排松切成1.5厘米见方的丁,放入盆内,加入盐及料酒少许腌制,使鸡肉丁入味,再加入鸡蛋清湿淀粉,搅拌均匀上浆,去皮花生米,干辣椒去蒂去籽切成短节,取一只碗放入葱末姜末,再加入酱油料酒,豆瓣,白糖及湿淀粉调匀,对成欠汁
烹制,炒锅置于火上,放入100克油,烧至三成熟,加入去皮的花生米,炸至酥脆捞出沥油,炒锅复制与旺火上烧热加入油烧至四成熟下入鸡丁用手勺打散,滑透,捞出沥油,净炒锅置于火上,放入香油烧至七成熟,下入干辣椒,炸成紫红色,倒入鸡丁和花生米,烹入对好的芡汁,迅速翻炒几下即可。
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