大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
　　蔬菜是公认的健康食品，虽然效果没有药物那么立竿见影，但对身体的影响是更深远的，蔬菜富含膳食纤维且热量低，是瘦身纤体一族最佳的健康食品。
　　但是有很多人炒青菜时容易出水变色，那是为什么呢？不要苦恼了，试试我们提供的烹调小秘方吧，现在就从最简单的烫青菜开始，教你做出颜色漂亮、口感绝佳的烧青菜。
　　今天为大家分享一道蒜蓉木耳菜的家常做法，话不多说，我们开始操作。
　　市场买回来的新鲜木耳菜一把，摘去老叶，放在盆中，倒入清水浸泡，加入一点食盐。（淡盐水能使木耳菜在烹饪的时候翠绿不变色）
　　红椒去籽后切成菱形片用来配色，大蒜几粒拍扁切成蒜末 。
　　我们把木耳菜焯一下水，锅内烧水，水烧开后，把木耳菜倒出控干水分，然后倒入锅内，焯水30秒，捞出后用清水快速冲洗，使劲甩一甩笊篱，把木耳菜水分控干。
　　锅内烧油，油烧热以后，倒入蒜沫，红椒片翻炒出香味 。
　　倒入木耳菜，快速翻炒，加入食盐2克，鸡粉1克，快速翻炒化开调料 。
　　小技巧：
　　炒木耳菜时，要最后放入食盐，这样炒出来的木耳菜不会出水，吃起来口感会更清脆。
　　把红椒片炒至断生，淋入一点芝麻香油，提亮一下木耳菜颜色。
　　翻匀后就可以出锅装盘了 。
　　好了，这道简单好吃的蒜蓉木耳菜就做好了。是不是很简单，的确，不过味道还是蛮不错的！
　　我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。

明日芒种，无论贫富，记得吃3红2绿1黄，顺应时节身体棒芒种时节，炎热的夏季就要拉开帷幕，气温升高，而且雨水说来就来，异常湿热，人就容易食欲不振，所以在芒种时节，我们要格外的注重日常的饮食，才能安然度夏。在这里我建议大家，芒种时节，多吃山东一家小吃店只开2小时，顾客来7次都吃不到，味道非常特别说到山东，那美食绝对少不了，牛肉和羊肉最普遍，不过小吃同样不少，而且味道各异，就算是鱼肉也能做出一些特色来。而在山东单县的北辰新都南门附近，有一家卖小吃的店非常特别，不仅卖甏肉，还百年糊涂酒厂是广东人在经营还是贵州人经营，主权归哪里？百年糊涂的主权归广东，其原身是贵州省仁怀市茅台镇糊涂酒业，企业成立于1998年，但是之后被广东的公司收购，至今为止，集团营销总部都在广东，全称是广东百年糊涂酒业有限公司。百年糊涂在贵州酱酒哪个好？贵州习酒和贵州金沙酒哪个好一点？每个酒厂生产岀来的酒都各有特色，都有自己的独到之处。看您什么用途根据自己的需求购买。贵州出产酱香型白酒，要问那个好，茅台酒称第二，没有哪家敢称第一，无论是从品牌还是酒质来说，茅台酒通心粉搭配这种小蔬菜，味道可口，香味扑鼻，值得收藏通心粉是西方的面条，又称意面，种类很多吃法也很丰富，和我们国内的面条有很大的不同，我们吃的面条基本都是连在一起的，比如像拉面，恨不得一碗就是一条面，而意面的话，很多是一小块一小块的最挣钱的5种路边小吃，煎饼果子上榜大家好，我还是每天为更新娱乐资讯的小哥哥，话说世界这么大，你总想去看看，那么就每天坚持来看小编的文章吧，在这里你可以看到最有意思的娱乐知识，因为每天小哥哥都会定期的给大家更新最有趣作为潮汕的一种风味食品，它多年来一直被人所误解！大家好，我是老吴，一个永远嘴馋的潮汕人。潮汕人以白粥为主食已经有很长的历史了，在这么长的一段时间中，潮汕人凭借着自己对美食的理解还有些许生活的无奈，创造出了种类丰富的能搭配白粥的小清蒸鱼是冷水上锅还是开水上锅蒸？还是有很多人做错，白瞎条好鱼鱼肉是我们经常食用的一种肉类，味道鲜美而有营养，深受大家的喜爱。鱼的种类非常的多，做法也非常的多，其中清蒸鱼是非常好吃的一种做法。能最大程度的保留鱼的原汁原味，再所有的做法中，清蒸自制桑葚酒，怎样泡最好？食材桑葚100g，冰糖50g，高度白酒300g。具体操作1。桑葚洗净后放在阴凉处晾干，同时准备一个无水无油的干净瓶子。2。晾干的桑葚放入瓶子中，再依次放入冰糖和高度酒。3。放在阴凉女人不要放过这菜，清肠排毒，美容祛斑，隔三差五吃，出门不化妆春季来了，蔬菜种类繁多，每次去菜场都会挑花眼，但有一样蔬菜，我家隔天必买，2元钱炒一盘，鲜爽下饭，营养十足。这菜啊，与笋菌并列为素食鲜味三霸，价格相比笋和菌，它物美价廉，并且一年四南方人掉一地没人要，北方人却很少见！说起水果，肯定很多人都是喜欢吃的，为什么呢？当然是因为水果的营养价值高，而且还特别的好吃，有很多人就算是不卖其他的东西，都是要买水果的。像那种香蕉苹果和橘子好像就是水果中的常见者，