为什么你做干煸四季豆费油还不好吃?教你正确做法,比饭店还好吃
干煸四季豆是一道色香味俱全的川味家常菜。四季豆又称豆角,富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。主要制作材料有 四季豆、 猪肉、红干辣椒等,干煸四季豆 用料简单,容易上手,翠绿色的四季豆鲜辣脆嫩,干香辣爽,开胃下饭,很是让人喜欢。 爱吃这道菜的朋友就跟着我一起来制作下吧!
食材:四季豆、猪肉
调料:油、宜宾芽菜、青红花椒、干辣椒、大葱、姜、味极鲜、蚝油、盐、白糖、料酒、鸡精
制作步骤:
1.首先把四季豆清洗干净后沥干水分,再掰成段,清洗干净后一定要沥干水分。不然干扁的时候容易炸油。
2.准备少许的猪肉剁成肉末,不需要太多。
3.姜、蒜切末,一碗干辣椒,最好用水泡一下,再来一碗青红花椒,还有这道菜最重要的灵魂配料宜宾芽菜一小碗。
4.最后配个料汁,碗中加入生抽、蚝油、白糖和鸡精调匀。
5.干煸四季豆的时候建议用平底不粘锅,这样煸炒出来效果好,还能省不少油。先把锅烧热后倒少许的油就可以了,再撒上一点盐方便入味,大概六成油温改成中火,把四季豆倒入煸炒,这个时候一定要注意随时翻动,大概七分钟左右,看到皮起皱褶就差不多了,干煸虽然时间比油炸多了一点点,但是省了不少油,而且口感完全不差。
5.另起锅烧热,四成油温左右,把肉末倒下去煸炒,加点料酒去去腥味,一定要把肉末煸炒到焦香,这样吃起来,口感才更好。捞出肉末后再把锅加热,中小火把青红花椒倒下去,炸出香味来,再把姜蒜末和干辣椒放下去炒香后,倒进去最重要的配料宜宾芽菜,煸炒出香味后,再把肉末和豆角倒下去,转大火翻炒几下,最后把调制好的料汁倒下去,快速翻炒12秒左右就可以起锅了。这道菜干香辣爽,简单易学,喜欢吃的赶紧试试吧!
需注意:
1.四季豆洗净后一定要沥干水分,以免煸炒的时候炸油。煸炒的过程中一定要随时翻动,防止糊锅。
2.煸炒四季豆建议使用不沾锅,这样可以节省很多的油。
3.宜宾芽菜是这道菜的灵魂所在,一定要用到。
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