酒酿和它是天生一对,活血袪寒,健脾养胃,女人常吃,越吃越漂亮
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在精灵的老家,过年的时候,除了准备各式鸡鸭鱼肉,还有一样是必不可少的,那就是糯米粉,这也就是每个地方的特色之一吧。每年,接近年关的时候,老一辈的人就会非常细心的浸泡糯米,然后磨成浆水,吊干水分后把湿的糯米粉团掰碎晾晒干,即成糯米粉;过年来客人的时候,餐桌都会上一盘子香煎糯米饼,撒上白糖,是大小朋友都特别喜欢的吃法;特别是最几年,走亲访友的时候,家家不离它的。
说起糯米,它含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效;对脾胃虚寒,食欲不佳,有一定的缓解作用;磨好的糯米粉,可以制做汤圆,糍粑,油炸糕,糖不甩等小吃。但是,因为糯米黏性高,如果是制作成糕点,像幼儿,老年人,还有消化功能弱的人群,尽量少食或者不食哟。
过年走的时候,婆婆硬塞了一包糯米粉,说带过来,让我们自已做一些想吃的东西。哈哈,过年吃糍粑吃腻了,也不想弄复杂的,就想到了做汤圆。刚好家里新入手了一罐核桃黑豆粉,再弄点红豆沙,搓一些双色双味汤圆,加上酒酿煮一碗甜汤,真的很不错哦。酒酿,也叫米酒,醪糟,是用糯米加上甜酒曲发酵而成的食品,热量比较高,南北地区叫法不一样。酒酿,不仅味道好,营养也非常高,可生吃,入菜,做甜品,还可以当成发面用的"酵头";有补气养血,滋阴补肾,促进消化,活血袪寒等功效;尤其产妇和女性朋友常吃,益处特别多。
酒酿双色汤圆,佐入桂花蜜糖,成品带有淡淡花香,光闻味道就觉得香,洁白柔软的汤圆,一口咬下去,嫩滑不黏牙,真的好棒。回来头来看一看,自已动手做汤圆,真的不难,有兴趣的朋友们,跟着精灵来看看吧!
原材料:糯米粉250克,开水180克,紫薯粉10克,核桃黑豆粉80克,猪油30克,红豆沙120克
配料:酒酿200克,桂花蜜糖20克
制作步骤:
1:主要原材料称重备用。
2:核桃黑豆粉和猪油混合均匀待用。
3:取糯米粉150克,加入紫薯粉。
4:混合均匀后加入120克开水,揉成不黏手的光滑粉团。
5:剩下的100克糯米粉,加入60克开水,揉成不黏手的光滑粉团;双色面团即成。
6:白色面团搓成长条状,切成大小相同的小剂子。
7:放手窝中按扁,包入核桃馅,虎品慢慢收口即成生汤圆胚。
8:紫色面团也搓成长条状,切成大小相同的小剂子。
9:放手窝中按扁,包入核桃馅,虎品慢慢收口即成生汤圆胚。
10:依次做好所有的面剂子,装汤圆的容器中撒适量糯米粉,晃动盘子,让汤圆生胚粘上粉,也可以借此方法来滚圆汤圆。(取出需要煮食的部分,多余的可入冰箱冷冻保存)
11:准备酒酿和桂花蜜糖。
12:锅中烧水,水开后下包好的汤圆。
13:煮约3分钟左右,加入酒酿。
14:加入桂花蜜糖。
15:汤圆全部浮起,即可捞起,美美的享用了。
精灵碎碎念:
1:糯米粉加水的时候,先预留10克左右,视粉团的粘合情况再来增减。
2:内馅,也可以换成黑芝麻,花生馅之类的。
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