在每个孩子的生长期中，很多妈妈可能都知道给孩子补钙很重要，其实不仅仅需要补钙，补铁也很重要，生长发育较快常常导致铁元素等营养元素＂供不应求＂，甚至可能导致缺铁性贫血，妈妈们在日常生活中有没有注意给孩子补铁补血呢？铁是制造血红蛋白的原料，食物中缺少铁质，影响血红蛋白的合成，孩子就会得缺铁性贫血，孩子一旦贫血，抵抗力会降低，导致经常生病，影响孩子食欲，可能会导致营养吸收不良，对孩子的健康影响很大，所以在日常生活饮食中要特别注意补铁补血这一块，补铁最好是食补，今天懒猪给大家分享一道特别简单的补铁补血清汤，现在看看这道汤是怎么做的吧！
　　材料清单：100克猪肝，100克瘦肉，红枣3个，姜片适量，食盐适量
　　详细步骤：
　　1.首先将洗净的猪肝切小块放入碗中，加入点白醋和食盐，浸泡10分钟，清除猪肝的毒素，浸泡后用清水多清洗几遍。
　　2.将瘦肉切小块备用，红枣去核备用，去核的红枣不会上火。
　　3.将准备好的猪肝和瘦肉放入碗中，倒入开水去掉血水和腥味。
　　4.准备一个干净的炖盅，将瘦肉，猪肝，红枣，再加几片姜片一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖1小时，最后加盐调味即可。
　　这道清汤清甜好喝简单易上手，很多小朋友都爱喝，瘦肉、红枣、猪肝非常适合孩子食用的补铁食物，这些食材也非常好处理，做起来很方便，但是如果宝宝很容易上火，那么红枣必须去核或不放，妈妈们可以每周给孩子煲一次来喝，今天的猪肝瘦肉清汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

宿州让你最难忘的美食是什么？在我记忆当中皖北老家有最好美食有油茶潵汤油条水煎包子丶小笼包子烧饼烧鸡老家羊肉汤最好喝，老家热豆粥还有老家风味炒菜，最爱吃老的猪头肉最好吃，兔肉等等这都是我老家美食，一千万亿赞美老这款潮式汉堡，隔着屏幕都觉得香！小时候每天放学总爱在外面瞎逛经常看到好吃的就走不动路了拿着零花钱和小伙伴一起吃吃喝喝就是每天最快乐的时刻回家的必经之路上总会被那香味和滋滋作响的声音所吸引伯啊，两个鸡蛋粿。好，妹啊在山东，一般酒席用酒和烟都是什么标准？坐标青岛即墨。我们家算普通家庭，结婚的时候分好几场，用的烟酒也都不一样，分开说说吧。1。送日子老丈人家在平度，婚礼前20多天去老丈人家送日子，中午老丈人家摆桌招待亲朋好友街坊邻居，黄金菜团原来这么简单，饭店38元一份，在家成本不到8元，太香了国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！随着国家改革开放四十年的飞速发展，国家越来越富强，人民物质生活越来越富足，吃饱穿暖已经不再是现在国人的目标了。对于已经见识过全国各地山珍海味故宫三星堆敦煌今年中秋，文创月饼火出圈了来源海报新闻大众网海报新闻记者孙杰济南报道陶陶居研发黑科技音乐月饼盒，边听粤曲小调，边尝广式月饼三星堆博物馆推出青铜月饼今年中秋，一众高质量月饼在天猫破圈出道。据统计，包括故宫苏州上海第一网红自助餐道歉！被曝刺身回收再卖澳洲和牛以次充好号称上海第一网红自助餐的一绪寿喜烧近日被曝食材以次充好剩余食材回收再使用后厨操作不规范等问题对此杨浦区市场监督管理局回应称会向相关部门反映核实如果情况属实，肯定会进行处理一绪寿喜烧洋葱不要凉拌着吃或炒着吃了，教你这个养生新吃法，天天吃都不腻大家好，进入秋天以后，很多人都说自己的肠胃不好，所以这个时候呢，我们一定要多吃洋葱。因为洋葱中富含丰富的大蒜素，以及各种各样的维生素，等含量的营养物质，在秋天吃洋葱的话，对我们的肠萝卜缨的做法，应该也有没吃过这道菜的这个萝卜缨是朋友老家带来给我的，萝卜种子长成苗，需要把密集的地方散开才能长成萝卜，所以呢这些萝卜苗萝卜秧可以拿来吃啦！呲牙洗净锅中水开加入一点色拉油盐下入萝卜缨煮个34分钟就可以立红烧肉能有多少种做法啊？一苏式红烧肉苏式红烧肉是江苏名菜之一，源自苏州，有浓油赤酱的特色，肥而不腻酥而不碎甜而不粘浓而不咸，这就是苏式红烧肉的特色。食材带皮五花肉配料料酒醋（或干山楂）酱油冰糖做法1挑选肥白酒有哪些造假手段？说起老酒，酒友们可能两眼放光，似乎舌尖都有那种醇香的味道了。然而，殊不知市场上充斥着五花八门的假老酒消磨着我们对纯粮老酒的热情。虽然是卖酒的，但是我们不忌讳这个话题，今天给大家说说在兰州点一碗兰州拉面，会有什么下场每一个准备去兰州的外地人，十有八九都有个冒着香气的美好愿望吃一碗最地道的兰州拉面。理想很丰满，但千万不要说给兰州人听，更不要让他们推荐一家正宗兰州拉面店。否则，你只会收到一句冷漠的