这才是秋葵的正确做法,好看有营养,而且口感还脆嫩爽滑,学起来
白灼秋葵
第一次接触到秋葵是在几年前的一个饭桌上,当时上了一盘尖椒一样的东西,边上放了酱油醋,我就感觉很纳闷了,我们这边明明不爱吃辣啊,怎么还会有白灼尖椒这道菜。好奇心驱使我夹了一根往嘴里撒,一点也不辣,粘粘的,类似于山药的粘液,又有点脆,味道竟然还不错,边上刚好坐了我姑的朋友,是林业局的局长,她和我们介绍,这是个好东西,虽然外形酷似尖椒,但不是尖椒,它的学名叫秋葵,营养价值高,常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾,增强人体免疫功能的作用。被称为植物界的伟哥,号称男人的加油站,女人的美人院。近几年才开始流行开来,自此,我对秋葵才有了特别的关注。
秋葵
辣椒
两者是不是真的很相似?
秋葵剖面
秋葵切片也是非常的好看,呈五角型,用来煎蛋颜值超告。
秋葵树
秋葵树常见的一般都是半腰高,今年看到一片秋葵树长在山里,足足有一人多高,开花的地方就会结果,结了果直接采摘即可。
今天,阿南就给大家介绍四款秋葵的家常做法,如有不足之处,还请大家多多指点。
【白灼秋葵】
白灼秋葵
1.秋葵洗净,切除两端;
2.锅中烧水,放入少许盐煮开;
3.放入秋葵煮3分钟后捞出;
4.一勺生抽两勺醋半勺糖适量蒜蓉调成料汁蘸之即可;
5.也可以锅中热油,放入蒜蓉爆香后,倒入上述调料煮开,淋到秋葵上即可;
【秋葵炒蛋】
秋葵炒蛋
1.秋葵洗净去除两端,切片或者段,最好切片,五角型比较好看;
2.锅中烧水放少许盐,倒入秋葵片煮2分钟后捞出;
3.油锅烧热,放入葱末爆香后倒入鸡蛋液翻炒至7成熟;
4.倒入秋葵片,加适量盐继续翻炒;
5.出锅前撒点鸡精拌匀即可;
【凉拌秋葵】
凉拌秋葵
1.秋葵洗净去除两端,切成斜片;
2.锅中烧水,放少许盐和油,下入秋葵煮2-3分钟,捞出放入凉水中过凉;
3.秋葵控干水分后捞出,放入盘中,加一勺生抽两勺醋半勺糖一勺耗油搅拌均匀;
4.油锅烧热,放入葱蒜末、辣椒末爆香后倒入秋葵中拌均即可;
【蒜蓉粉丝蒸秋葵】
蒜蓉粉丝蒸秋葵
1.秋葵洗净去除两端,对切两半,放入锅中焯烫5秒捞出;
2.热油淋到蒜蓉里,加入一勺生抽半勺醋半勺耗油少许盐和糖以及两勺水搅拌均匀;
3.粉丝提前用热水泡好后沥干水分,铺在盘底,再将秋葵摆在上面,最后再淋上酱汁;
4.蒸锅烧开后蒸煮10分钟即可使用;
秋葵的做法千千万,阿南暂时也只能想到这四种,要是大家还有更多关于秋葵的新做法新吃法,欢迎你在下方留言,分享你的心得。
今天就先分享到这里,祝您生活愉快,再见!
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