番茄烧牛肉。 主材是:牛肋条肉300克。 辅料:个西红柿100克。 调味料:酱、姜、料酒、盐、葱、草果、食用油。 步骤:1.将牛肉洗净,切成小方块;姜切成末和葱切段,备用。 2.点火后将油放入锅中。油温50-60%热时,加入牛肉炒至变色盛出。 3.锅中留底油,放入炒好的牛肉,然后放水(最好淹过肉为宜),加入酱、姜末、料酒、葱段、草果、盐调味。 4.将西红柿放入沸水中浸泡一会儿,取出,去皮,切成月牙形,放入锅中,用小火燃烧1小时。 特点:肉酥烂,汁爽味美。 提示:1.西红柿会有较高的蛋白质、糖、铁、钙和磷等以及人体所需的其他矿物质和多种维生素。 2.番茄烧牛肉由古菜"腩灸"演变而来,其中使用精盐豉汁,将番茄烧牛肉改为西红柿,以增强色泽和口感,使菜肴更加营养美味。 3.用大火烧开微沸炖烂,牛肉酥烂时,加入调味料和西红柿。