说起生娃带娃,对女人的伤害真的是太大了。所以我们女人必须得自己对自己好点。我的保养之道今天就分享给大家。 二十岁的时候 现在的我 首先,将我的保养知道分为三部分。 〈1〉饮食方面:少吃油腻,多吃富含蛋白质的肉跟鱼 虾。少吃甜食、零食。 红枣生姜膏和柠檬片 还有最重要的就是多喝水,为了让我变得更加爱喝水,我自制了红枣生姜膏,为了保证每天1500毫升的水量。我是想尽了办法,柠檬水?红枣水?玫瑰水?蜂蜜水?西洋参水?每天像等着侍寝一样等着我的临幸呢。 西洋参 〈二〉运动方面:因为离家比较近,大部分时间跑步上班。当时热天比较懒,主要是不想汗流浃背的上班[流泪][流泪] 〈三〉护肤方面:注重补水跟防晒。一周两次面膜,护肤产品我用的早C晚A。 当时,还有最重要的一点就是要懂得坚持,时间会给你更好的收获。愿每个当妈妈的都是小仙女。我们一起坚持变美吧