范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

西葫芦的家常做法有哪些?

  哈喽,大家好,我是娟子,面粉不要总蒸馒头烙饼啦,今天跟大家分享一道面粉超级过瘾的做法,一起来看看我是怎么制作的吧;说出来你可能不信,这两天西葫芦一直出现在我家餐桌上,一日三餐都没离开,现在正是西葫芦上市的季节,市场上卖的特别的便宜一块五二斤,就一口气买了8斤,这些天我是用了各种烹饪方法煎炒炸煮,还剩了这么多
  1;我们先来和面,面盆中倒入350克的面粉,倒入50度温水,边倒边搅拌,搅成面絮状下手揉成一个中等软硬的光滑面团
  2;用这个温度和面做出的成品凉了也不硬
  3;洗净的西葫芦擦成细丝,半根胡萝卜也擦成细丝
  4;加入一勺盐,充分的搅拌均匀,放在一旁腌制10分钟,杀出西葫芦里面的水分
  5;碗中打入2个鸡蛋,搅散,倒入锅中炒成蛋花盛出待用
  6;提前泡好的粉丝切碎
  7;把西葫芦里面的水分攥干放入大碗中,倒入炒好的蛋花,粉丝,放入一把葱花
  8;加入十三香,少许的盐,淋入香油,充分的搅拌均匀,香喷喷的馅料就调好了
  9;案板撒上干面粉,取出面团不用揉直接搓成长条
  10;分成几个相等的面剂子,按扁后,擀成一个圆片
  11;放入馅料,像包包子一样包好,两面压一下这样饼皮的厚度才会均匀
  12;锅中预热刷上一层食用油,放入做好的饼坯,表面也刷上食用油锁住水分
  13;用中火先烙2分钟,等底部金黄在翻个面,继续烙至2分钟
  14;烙至两面金黄就可以出锅了,一道西葫芦馅饼就做好了,外皮酥脆,里面的馅料特别的鲜美,不仅能当菜还能当主食,在计划减肥朋友,可以试着这样做,热量很低哦!
  西葫芦在我家乡家乡人管它叫小金瓜,还叫葫芦瓜。西葫芦含有人体需要的多种维生素,营养丰富。我们家经常买来做菜吃,清甜鲜嫩,小朋友特别喜欢吃。
  西葫芦的家常做法也挺多的,我们家餐桌上经常出现的有:清炒西葫芦丝、西葫芦炒鸡蛋、西葫芦炒虾米、西葫芦炒虾仁、西葫芦炒猪肝、西葫芦炒粉丝、西葫芦炒西红柿、西葫芦炒火腿肠、西葫芦炒肉、西葫芦炒辣椒、西葫芦炒豆腐、西葫芦炒腊肉、西葫芦炒木耳、西葫芦炒胡萝卜、西葫芦酿肉、西葫芦肉丝汤、油炸西葫芦片、西葫芦肉煎饼、西葫芦肉丸子、西葫芦鸡蛋馅饺子、西葫芦肉馅包子、西葫芦鸡蛋馅包子、西葫芦肉馅混沌等。
  西葫芦本身就非常脆嫩清甜,不管跟什么食材组合都非常美味,不但颜值高,还营养搭配好。
  亲爱的朋友,你觉得西葫芦还有哪些家常做法?欢迎围观留言哦!
  什么西葫芦,这是这几年的叫法,多产云南,原来叫七叶瓜,也叫小金瓜。可切丝加蒜和磨肉炒了吃,也可用菜刀拍后掰成块煮士豆吃,也可切条蒸熟吃,还可劈成两辦挖去然子填入磨肉蒸熟吃,还可以切丝配土豆丝炒了吃。[配图选自头条搜索引擎]
  西葫芦在我家的做法有以下几种。
  凉拌西葫芦。做法是把西葫芦洗净后擦丝备用。吃的时候把一些用盐调好了的芝麻酱浇在上面,用筷子拌匀,这个菜就做好了。
  西葫芦鸡蛋糊塌子。做法是把西葫芦洗净后擦丝放在一个小盆里,打四个鸡蛋放在里面,切一些葱末放在里面,然后调味,放一点儿盐和鸡精,再放一点儿胡椒粉,用筷子搅拌均匀后,放一些白面,白面放到用筷子搅拌没有阻力就可以了。铁锅上火烧热放一点儿油,转动锅,用这一点儿油把锅底沾匀后放一些拌好的西葫芦,用铲子把锅内的西葫芦摊匀,成型后翻过来,等两面都煎的有点儿焦黄了就可以倒出来,然后再往锅里放一点儿油做下一个啦。
  虾皮炒西葫芦。做法是把西葫芦洗净后切成半个厘米厚的薄片备用。准备一些虾皮,切一些葱姜。铁锅上火烧热放油,然后就把虾皮和姜放进去翻炒,出香味以后把葱花和西葫芦放进去,炒匀以后改小火调味,放一点儿盐和鸡精,改大火继续翻炒,炒到西葫芦炒软后就可以关火装盘啦。
  鸡蛋炒西葫芦。做法是把西葫芦洗净后切成薄片备用。打两个k鸡蛋备用。切一些葱姜丝备用。铁锅上火烧热放油,把鸡蛋放进去炒散后捞出来。铁锅在上火烧热后放油,然后就把葱姜和西葫芦一起放进去翻炒,多炒一会儿后再把鸡蛋放进去,翻炒均匀就改小火调味,放一点儿生抽,再放一点儿盐和鸡精,然后开大火,把锅内的食材炒匀就可以关火装盘啦。
  羊肉西葫芦馅儿饺子。先把包饺子的面和好,放在一边醒。然后把西葫芦洗净后擦成丝,放在一个盆里,上面撒一点儿盐,杀出汤水后用手攥干备用。切一些葱姜末备用。用一小杯温水泡一点儿花椒,半个小时后捞出花椒,用这个水随往羊肉馅儿里随倒随用筷子搅拌,要倒一点儿水,就把这一点儿水搅拌到羊肉馅儿里,等把一小杯水都放进馅儿里后就把葱姜末放进去,这个时候开始调味,放一勺儿黄酱,再放一些盐和鸡精,用老抽调一下颜色,把这些食材调匀后就把西葫芦放进来,往西葫芦上面倒一些香油,然后搅拌均匀就可以包饺子啦。也可以用猪肉馅儿和西葫芦来做饺子,方法一样。
  上面就是西葫芦在我家常做的几种吃法。
  感谢邀请。西葫芦是我们家夏天的时候常吃的菜,因为夏天的时候我们经常在院子里种一些自己喜欢吃的菜,其中就包括西葫芦。
  西葫芦的家常做法有很多很多种,比如说清炒西葫芦:碗里打上两个新鲜鸡蛋,将西葫芦洗净切成薄薄的菱形片,热锅放油,先将鸡蛋炒好(炒鸡蛋时在鸡蛋内少放几粒盐,加入少许水,这样炒出的鸡蛋更加鲜嫩,可口)盛出,不用再加油,可直接放入西葫芦,快速翻炒出清香气,颜色也变得鲜亮吋加加少许清汤,放入2~3克盐,少许凉拌酱油,(喜欢口味重的可加少许鸡精精,但我不喜欢吃,)只加少许调味料,加入鸡蛋翻炒均匀,撒上香油翻拌均匀就可以出锅了。我炒西葫芦是不喜欢加太多的调味料,因为我喜欢吃西葫芦天然的清香味儿,淡淡的、甜甜的、清香扑鼻,就是我喜欢的味道。
  有时我也用西葫芦做打卤面,将洗好的西葫芦切成细丁,配上一个炒好的散鸡蛋,切少许的香肠丁,(这时的鸡蛋一定要炒嫩,不能太老,老了口感就不好了),热锅温油依次下入西葫芦和鸡蛋,放少许调料调味儿,加入清汤,快起锅时淋少许明油,放入香肠丁,这样一道好吃的打卤面的卤汁就做好了。
  我也用西葫芦、鸡蛋、木耳做馅包水饺;用西葫芦加少许肉做馅儿做馅儿饼;把西葫芦擦成细丝做成西葫芦煎饼;鱼虾便宜的夏季也炒虾仁西湖等好多做法,也都非常好吃。只是我不管做哪样西葫都不喜欢加入葱、姜、蒜,因为我不想让别的调味料抢走西葫原有的清香,这已经成为我吃西葫的老规矩了。
  巧食为天的回答:五月的西葫芦鲜嫩,用来和鸡蛋搭配味道最是清新。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳的功效。其口感软嫩,营养丰富,非常适合孩子吃。分享2个西葫芦的做法。
  西葫芦炒鸡蛋:
  食材准备:
  鸡蛋2个,西葫芦1个,大蒜1瓣,盐适量,植物油适量,鸡精。
  制作方法:
  1.西葫芦洗净对半剖开,切成半圆形的薄片,大蒜去皮切碎。
  2.鸡蛋磕入碗中,放入少许盐用筷子搅散。热锅放少许油,油热后放入鸡蛋液用锅铲快速划散,待鸡蛋液成块后盛出。
  3.锅中再倒入少许油,放入蒜末爆香。放入西葫芦翻炒2分钟,加盐,鸡精调味,出锅。
  西葫芦鸡蛋锅贴:
  食材准备:
  西葫芦1个,鸡蛋3个,食用油适量,盐,鸡精,蚝油,十三香,面粉400克,清水适量,胡萝卜1小节。
  制作方法:
  1.先准备1块面。400克的面粉中加入3克的盐,搅拌均匀。然后再少量多次的加入适量的水,要边加边搅拌成面絮状。待所有面粉都变成面絮状后,再下手揉成一个软硬适中的面团。放在一边醒面20分钟。
  2.在醒面的这段时间来准备西葫芦的馅料。西葫芦洗净,用插板插成丝,然后再在中间切上几刀,放入碗中,撒上适量的盐,放在一边腌制一下。
  3.空碗中打入3个鸡蛋,加入适量的十三香,搅拌均匀。锅中倒入多些的油,油温升至八成热时,倒入蛋液转成小火把鸡蛋炒散,炒至凝固。放在一边备用。
  4.把腌制好的西葫芦攥干水分,加入鸡蛋,再插一些胡萝卜丝,切碎放在里面。同时加入鸡精,蚝油,十三香搅拌均匀,备用。
  5.案板上撒上些干面粉,放上醒好的面团揉搓光滑后再搓成长条。分成若干等份的面剂,擀成面皮,包上馅料。
  6.待饺子包好后,在平底锅中刷一层油,摆上饺子,小火将饺子底部煎至定型。然后倒入适量的清水,盖上盖子,大火烧开转成小火,将水全部㸆干后,撒上适量的油,煎至底部金黄酥脆时取出。
  每天为您分享美食,致力于做不一样的家常菜,美食每天更新,有什么喜欢吃的,可以在下方留言,小编和你一起寻找答案,关注我不迷路,巧食为天,与您下期见。
  西葫芦的家常的做法,应该是有炒、蒸、煎、炸。我偶尔也会做大酱汤(在烤肉店里吃过一次,觉的还不错)
  炒西葫芦瓜有几个小贴士先和大家分享一下:
  1、西葫芦比较难熟,炒的过程中,可以加一些清水、盖盖闷熟悉。
  2、西葫芦味道比较清淡,会吃辣的小伙伴可以用辛辣味的佐料一起炒;不会吃辣的小伙伴可以考虑料酒、虾米等提味~
  这里也推荐几个食谱。清炒西葫芦
  食材:西葫芦、虾干、蒜末、盐、料酒
  做法:
  1、西葫芦洗净、去皮、切片;虾干洗净、用清水泡30分钟。
  2、锅里倒油烧热,把蒜末倒入锅里煸炒。
  3、泡好的虾干倒入锅里翻炒一下,然后加入西葫芦片,加一些清水,盖盖闷10分钟。
  4、西葫芦片由白变成米黄色,下盐、料酒翻炒入味,即可出锅。
  虾干一定要浸泡,不然会偏咸。过程中可以用手去捏,如果虾干捏不动,还是硬邦邦的,那就要多泡一会,不然炒起来吃肉质很硬,口感不好。辣炒西葫芦
  食材:西葫芦、盐、红辣椒、干辣椒、料酒
  做法:
  1、西葫芦洗净、去皮、切片;红辣椒、干辣椒切段。
  2、锅里倒油烧热,先放入红辣椒、干辣椒翻炒一下,然后倒入西葫芦翻炒,装小半碗水倒入锅里,盖盖闷5分钟。
  3、看到西葫芦片变软、瓜肉颜色白变成米黄色,下盐、料酒翻炒入味,即可出锅。
  实在觉得太素了,可以切一些火腿丁放进去,即可以调剂菜品颜色、又可以增添一点荤腥。煎西葫芦
  食材:西葫芦、鸡蛋、面粉、酱油、醋、芝麻、辣椒末、盐
  做法:
  1、 西葫芦洗净,切成厚度约0.5厘米的圆片。
  2、鸡蛋加一点儿水,打散。
  3、把切片的西葫芦两面都裹上面粉,再放进蛋液里泡一下。
  4、微火,锅里倒油,油热了放进刚涂上蛋液的西葫芦片,烤熟了一面再反过来煎,双面都呈金黄色即可出锅。
  5、酱汁调配:碗里倒入酱油、醋、芝麻、辣椒末、盐等搅拌均匀,酱汁完成,蘸着吃,味道好极了~凉拌芥味西葫芦
  食材:西葫芦、小米椒、米醋、生抽、盐、芥末酱
  做法:
  1、西葫芦用擦丝器擦成丝,可以做成粗一点丝。
  2、生抽、米醋一起倒入碗里,再根据口味加入一些芥末酱,混合搅拌均匀。
  3、西葫芦丝装盘,尽量摆得漂亮些;
  4、将调好的调汁淋在西葫芦丝表面,撒上小米辣圈,先不要拌,吃的时候再拌,西葫芦丝又鲜又嫩又入味。
  拌芥味西葫芦,鲜美脆嫩,开胃不上火!西葫芦鲜肉蒸蛋
  食材:西葫芦、猪肉末、鸡蛋、葱花、酱油、蚝油、盐、糖、姜
  做法:
  1、肉馅用葱花、酱油、蚝油、盐、糖、姜腌制。
  2、西葫芦洗净,切成0.5厘米的薄片。
  3、鲜肉馅装入西葫芦片里,中间轻轻的对折,小心不要折断了。
  4、包好的西葫芦片依次摆入盘中,中间打入一个鸡蛋,然后放入烧开水的锅里,大火蒸10分钟,出锅即可享用。
  好啦,关于西葫芦家常做法就分享这些呀,谢谢观看~
  大家好,我是侯哥,很高兴回答这个问题,西葫芦的做法有很多,口味也不一样,我个人比较喜欢吃素炒的。下面分享一下我的做法:首先把西葫芦去头尾,然后从中间对半切开,再斜刀切段,切成菱形块,切好以后装盆备用,
  再准备两个洗净的西红柿,去根,然后切小块,
  下面再来切点葱姜蒜,再准备点干椒段。
  起锅烧油。油热倒入葱姜蒜,干辣椒,炒出香味倒入西红柿,开大火炒出西红柿的汤汁,然后倒入西葫芦片,翻炒,现在开始调味,放适量精盐,再来点十三香,一点蚝油,西葫芦炒至断生以后,再来点鸡精,翻炒均匀即可,,出锅装盘,这样这道素炒西葫芦就做好了,做法简单,营养美味。
  我是侯哥,想看更多美食教程请关注头条号"侯哥食课"希望我的分享能给大家带来收获和帮助,谢谢大家!
  西葫芦切成丝,加盐出水,然后加入面粉和鸡蛋,用电饼铛烙成西葫芦丝饼,很适合早餐吃,简单方便又好吃
  西葫芦现在是家庭常见的一种食材,由于它皮薄肉厚好入味,可炒可拌可做馅,所以很受欢迎。下面比目鱼简单介绍4种家常做法,希望对你有所帮助。一、西葫芦炒鸡蛋
  1、葱花切丝备用,西葫芦洗净后竖剖成四片后切薄片备用。
  2、将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
  3、锅内油烧热后,倒入蛋液,快速滑散,结块后盛出备用。
  4、锅内留底油,倒入葱花爆出香味,倒入西葫芦片,煸炒均匀后加入适量酱油、盐炒匀。
  5、待西葫芦炒软后加入鸡蛋,炒匀即可出锅。二、西葫芦饼
  1、西葫芦洗净不用去皮,用擦丝器擦成细丝。放入一小勺盐,搅拌均匀,让西葫芦自然出水。
  2、腌15分钟左右,西葫芦会出很多水,直接打入2个鸡蛋,再加入适量面粉搅拌均匀。
  3、平底锅热少许油,烧热后倒入面糊,然后摊平,不要太厚。
  4、全程小火,底面凝固后翻面,煎制两面金黄即可。三、凉拌西葫芦
  1、西葫芦洗净去掉头尾,切成粗一点的丝,用擦丝器也可以。小葱、小米椒,大蒜切碎。
  2、生抽和米醋按1:2的比例倒入碗中,加入蒜末、食盐、辣椒油搅拌均匀调味。
  3、将调好的汁均匀地浇在西葫芦丝上,再撒上小葱和小米椒。
  4、上桌后再拌匀,现拌现吃,蔫了口感就差了。四、西葫芦炒西红柿
  1、西葫芦洗净后切片,.蒜切末,西红柿去皮切块。
  2、锅中油热后,放入蒜末爆香,然后加入西红柿翻炒。
  3、等西红柿炒出汁,倒入西葫芦翻炒。
  4、加入适量盐、少许生抽翻炒均匀,西葫芦熟了即可出锅。

冰箱应该怎么选?十字开门好还是对开门好,终于知道答案了都说夏天是靠空调续命的,我觉得不够准确,应该再加上冰箱。炎热的夏天,下班回到家往往是满头大汗,谁到家不是第一时间,吃块冰镇西瓜或者喝几个冰的饮料呢!几口西瓜或者饮料下肚,瞬间凉快过越来越多的人阳台不晾衣服了,现在流行这么做,简约时尚,真机智买房子是人生中的一件大事,毕竟不是所有家庭都有能力买第二套房,大部分家庭买房都是奔着几十年来住的。不管是位置还是楼层都得选择好,交房以后,装修和买房同样重要,设计不合理的话会给以后出差发现一户人家的阳台晾衣,太有创意了,整洁美观,太机智了很多年轻人阳台不用来晒衣服,而是打造成了休闲区,如果家里有两个阳台的话,一个用来晾衣服,放一些杂物,另一个打造成阳光房或者休闲区还是可以理解的。出差发现一户人家的阳台晾衣,实在是太让魔法照进现实中粮集团作为作为国内领先全球布局的农粮食品企业,一直坚持勤俭节约绿色低碳的发展理念,以创新推动绿色发展作为企业高质量发展内容,将可持续发展理念融入顶层设计,加快循环经济发展步伐。低杰士邦京东超品日坚持创新布局两性大健康赛道7月10日,行业领先的杰士邦品牌携手京东超级品牌日,举办了一场线上线下联动的大型活动。在线上,为京东用户推出了新品白金持久的专属礼盒。在线下,邀请了著名篮球解说王猛柯凡等参加篮球嘉进军性激素检测领域杰士邦两性健康布局再下一城近日,杰士邦与韩国上市公司SUGENTECHINC(以下简称SUGENTECH或秀诊科技)合作成立合资公司,正式进军性激素检测领域。至此,杰士邦的业务由两性情趣用品健康护理用品两性好水好茶在梯田,梯TEATIAN田开辟全新健康消费品类在这个追求全民大健康的后疫情时代,高糖高卡路里的饮品让消费者避之不及,鲜榨果汁粗粮饮品作为具有健康意义的产品成为市场的宠儿。在这样的大背景下,奶茶也随之开始内卷,各种偏向健康化的食远离细菌威胁!VBlock抗菌玻璃杯,让你喝水健康且安心近年来,人们开始逐步迈入品质消费时代,从满足基本需求转为希望满足更高层次的需求。健康绿色环保安全的消费理念也更加深入人心,这种对健康和卫生的需求始于细节。尤其是日用品方面,消费者对匠瑞狮携手积家将腕间至臻工艺,献礼父爱时值父亲节之际,瑞星时光特邀法国奢华皮具品牌JeanRousseau匠瑞狮与瑞士积家品牌,为现场嘉宾精心献上迭带换新手工表带高定服务。匠瑞狮皮具工匠更亲临现场,进行手工制作工艺,供一秒喝到通江银耳远山的味道中国银耳之乡在通江,根据通江银耳的历史记载,可追溯到盛唐时期,食用于宋元入药于明清,是清廷御膳之珍馐,以皇家养生益年之品知名于世。四川通江广为流传这一句佳话七年青冈木一杯银耳羹。银雪菲宠耳有机富胶银耳走红,食疗养生浑身是宝30的女性已经到了要注重养生的年龄了,虽然不论多少岁,姐妹们始终是那个可可爱爱的小公主,但种种迹象让我们不得不开始关注养生了,只希望自己状态好一点,更好一点。有哪些食物是为了养生而
羊肚菌应该怎样煲汤才好喝?羊肚菌营养丰富,用来煲汤特别的好,营养丰富又好喝,羊肚菌可以搭配猪骨排骨鸡肉鱼肉花胶等来煲汤,味道鲜美又好喝,可以搭配自己喜欢的食材一起炖,我们这里山上也会有羊肚菌,不过非常的少。冬天最爱吃热乎乎的糖饼,不用发面,在家做超简单,层层起酥我很喜欢看韩国生活博主ondo的视频,最近天气越来越冷啦,ondo的视频中多次出现的糖饼真是把我馋得不要不要的。看ondo对糖饼的描述,脆脆甜甜,这不正是很家常的油煎糖饼吗?这题我桃胶应该怎样处理再食用?特殊蔬菜是桃胶,痢疾石淋能治疗桃或山桃之树脂,夏季采集经水泡洗去杂质再晒干,需时泡软再炖煲制作羹汤加银耳,莲子木瓜冰糖枣(摘自木头工程师以前发表的歌诀)凡种桃树,必遇桃胶,木头工程炸肉丸子,教你酒店不外传配方,丸子光滑又蓬松,外酥里嫩还弹牙炸肉丸子,教你酒店不外传配方,丸子光滑又蓬松,外酥里嫩还弹牙。大家好,我水墨尚食,快过年了,今天给大家分享做肉子的配方,希望能喜欢。俗话说进入腊月就是年,意味着新的一年即将到来,在大润发3大憋屈酒,坚决不加1滴香精,好喝不贵,可惜卖不动白酒,正如人一样,有好也有坏。只不过,每个人选酒的标准不一样,所以人们对一款酒的评价,可能会出现2个极端。但不管标准怎么变,纯粮固态酒,一直以来都是好酒的底线,其次,才会考虑价格和酱香型酒和浓香型酒区别在哪儿?感谢邀请。酱香型白酒生产工艺,以贵州地区酿酒生产工艺为代表,如茅台酒习酒国台酒等。浓香型白酒生产工艺以四川泸州地区酿酒生产工艺为代表,如泸州老窖五粮液剑南春等。酱香型白酒与浓香型白世界上最受欢迎的10种食物一玉米饼玉米饼,最初是一种玉米扁食,是几千年来一直存在于墨西哥文化中的基本面包品种之一。第一个玉米饼是用土著文化的主食原料创造的,即无处不在的玉米。这是古代中美洲人使用的一种原料,300元左右的白酒,有什么好的推荐呢?我首先证明我不是卖酒的。三百元以内首茅台王子系列的,还是比较亲民的,这属于酱香型的。浓香型的首选梦之蓝M3,这一款可能四百左右,根据各人实力。我这是个人建议,有不对之处还请凉解。黔烤红薯原来这么简单,只需电饭锅,不加一滴水,个个流糖汁超好吃大家好,进入冬天以后,红薯就变得非常畅销,在街头小巷中,随处都能看见卖烤红薯的身影,今年冬天你有没有吃烤红薯呢?都说一到冬天,就开始了过冬四件套,也就是冰糖葫芦烤红薯糖炒栗子热奶茶腊肉腊鱼太咸了怎么办?腊肉和腊鱼太咸了,会影响健康和口感,那怎么处理才好吃呢?下面我给大家介绍一个妙招,是妈妈教的老方法第一步,把腊肉腊鱼改刀切成小块,用温水加适量的食盐做成淡盐水,把腊肉和腊鱼放入淡盐入秋后多喝汤,6道快手汤收藏好,荤素都有,每天变着花样做,香导语入秋后多喝汤,6道快手汤收藏好,荤素都有,每天变着花样做,香!入秋了,天气日渐凉爽,但也很干燥,此时要注意防秋燥,饮食最好清淡滋润,多吃水果和蔬菜,多喝一些清热生津的汤。下面我