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58元,两菜一汤,好营养又不贵,我看可以,立即安排

  菜好、汤好、味道好,感情才好。这年头,没有两个拿得出手的好菜,都不好意思出门。人间烟火味,你我相知,点击上方的"关注"感谢上苍赐予的相逢,与"番茄爱阳光"相伴,幸福美满。
  为了减少阅读时间,尽量缩减了篇幅,感兴趣的朋友欢迎交流。
  逛逛菜市场,一匹猪仔排骨15元,炖汤并不需要太多;已经砍好了的猪脚也称15元的吧;小半斤牛肉花费20元,其他的几样蔬菜花费几元钱,凑个吉利的数字吧,大概一共花费58元。
  一家三口人,58元,两菜一汤,好营养又不贵,我看可以,立即安排。
  01
  冬瓜排骨汤   材料   排骨二匹、冬瓜1斤,小青葱,生姜、花椒、盐、料酒、猪油适量。   做法   1、排骨洗净,用清水浸泡半个小时去血水,捞出备用。   2、锅内倒清水,下排骨、料酒、生姜,大火烧开撇去浮沫。排骨捞出冷凉备用。   3、重新将锅洗净,锅中下适量的猪油,油五成热,下适量的姜片下,炒香,下排骨,翻炒至两面焦黄。   4、冬瓜洗净,削皮切块盛入碗中,备用。   5、锅中掺水完全没过排骨,稍微多掺点,一次性掺足量,放几颗花椒,大火煮开,盖锅盖,小火慢焖2个小时后,倒入切好的冬瓜块,开中火焖煮10分钟。   7、焖煮后加入少量的盐调味,撒上一小把切好的小青葱葱花,即可出锅装碗上桌。   02
  黄豆炖猪脚   材料   猪脚1斤、黄豆4两、葱白、生姜、蒜、辣椒、八角、桂皮、香叶、白砂糖、盐、老抽。   做法   1、葱白,姜,蒜,辣椒,八角,桂皮,香叶各配料少量。   2、泡黄豆,夏季泡三个小时,冬季泡八个小时。   3、铁锅置中火上,掺水烧开,猪脚下锅焯水,捞出冷凉备用。   3、配料、猪脚、两勺白砂糖入锅,掺清水淹过食材。   4、倒入黄豆。   5、放入两小勺的盐,再来点老抽上色。   6、然后将这些所有食材搅拌均匀。   7、大火烧开,小火慢炖2个半小时,即可装碗。   03
  胡萝卜土豆炖牛肉   材料   胡萝卜大半个、土豆1个、牛肉1斤、姜适量、葱适量、蒜适量、玉米油适量、花椒适量、干红辣椒适量、郫县豆瓣酱一小勺、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量。   做法   1、牛肉,剁成大小适中的块,洗净血水。   2、锅内适量清水,焯一滚儿捞出,洗净浮沫备用。   3、锅内适量油烧热,姜,葱,蒜,干红辣椒,花椒,冰糖炒一下。   4、锅里放牛肉,下适量盐,生抽,老抽,蚝油调味翻炒一下。   5、一勺郫县豆瓣酱,翻炒均匀上色。   6、适量开水没过肉块,水要足够多水,大火烧开,小火慢焖两个小时。   7、胡萝卜切滚刀块,土豆去皮切滚刀块。   8、土豆、胡萝卜放入,再炖一刻钟即可出锅装盘。   文中部分图片来自于网络,如有不妥,请联系刪除,感谢原作者。   友友们,做美食的经验和心得体会,今天就分享到这里吧,如果你觉得还有点用处,请给我点个免费的赞,欢迎关注、转发、分享,感谢。   本文由"番茄爱阳光"原创制作,未经允许,严禁搬运抄袭。

让你停不下筷子!莓果红烧肉学起来来源昆明日报掌上春城莓果红烧肉所需原料五花肉1000克姜1块葱半根桂皮2块八角2个香叶4片花椒30粒蒜4瓣洋葱半个冰糖20克老抽1勺生抽20克郫县豆瓣酱1勺黄豆酱1勺。做法步骤1。天气热没胃口,试试这道黄瓜拌银耳,清爽开胃,健康营养又低脂大家好,这里是刘一手美食,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜1黄瓜味甘,甜性凉苦无毒,入脾胃大肠具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。2今天刘嫂就来分享一下银耳拌黄瓜做法,喜欢因为做这个,我妈在小区出了名,就这小料,它拌鞋底都好吃请一定要和我一起体会嗦面的快乐!这个麻酱拌肥牛刀削面真的太好吃了,一定要浅试一下,一家人简直是疯狂吸入,不相信咱们那就做一下试试,绝对不失望材料刀削面(懒人吃法我是直接买的成箱的刀中国猪肉到底哪里的最好吃(上)嗯猪肉是食物界隐形的流量,为全球最大的猪肉生产国和消费国。中国人对于猪肉相当依赖。根据国家统计局调研数据,二零一八年中国城镇居民人均消费猪肉为二十二点七公斤。同等条件下,牛羊肉的人大厨教你韭菜炒香干的做法,韭菜脆嫩清香,香干劲道入味,超好吃俗话说春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,一年四季都有相应的食材。初春要多吃新鲜的菜芽,品尝一些野菜,感受春天的好味道,以获取春天的营养。韭菜一直被称为春天的第一鲜。早春时节,当许多蔬明日立夏,3种食物别忘了吃,补充营养,平安度过春夏交替时节明日立夏,3种食物别忘了吃,补充营养,平安度过春夏交替时节立夏过后,温度可能逐渐攀升,这个时候,食欲可能会下降,心情也会烦躁上火。这个时候,饮食方法,一定要清淡,但是又要保证营养一糯米豆沙饼懒人做法,不揉面不发面,手不沾面,香甜软糯,超解馋大家好,这里是刘一手美食,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜1糯米味甘,性温,入脾胃肺经具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效2今天刘嫂就来分享一下糯米豆沙饼做法,喜欢的朋友可煲仔饭在家做,营养健康美味,掌握几个要点,制作美食更轻松前几天有个朋友说自己在家用砂锅做煲仔饭,坏了好几个锅了,还没做出想要的煲仔饭。我觉得挺奇怪的,煲仔饭很好做啊,为什么不能成功呢?可能是有几个要点没掌握住吧!我在家是经常做煲仔饭的,厨师下馆子从不点这4道菜,不实惠还不卫生,可能你经常在吃导语厨师下馆子从不点这4道菜,不实惠还不卫生,可能你经常在吃生活质量越来越好了,当不想做饭的时候,很多人都会不假思索地去饭馆吃饭,点几道爱吃的菜,又省事又吃得香。如果你也常常去饭馆绿豆搭配苹果,老中医给的做法,连喝7天,大肚腩不见了,真给力夏天即将来临,你是否也在为身上一圈又一圈的赘肉而发愁呢?那么我们现在就赶紧行动起来吧,用绿豆搭配苹果让你越吃越苗条越吃越漂亮。绿豆和苹果都是我们日常生活中常见的食材,绿豆是减脂期的鲢鱼怎么做才好吃?记住3个窍门,鱼肉滑嫩入味还不腥,真好吃不知从何时起,鱼被人们分成了三六九等。鲢鱼就处在了最末一等,曾经它因为物美价廉而倍受人们青睐。如今辉煌的日子一去不复返,几乎是无人问津了。放眼水产市场,淡水鱼海水鱼数不胜数。众多的
猪突豨勇丛林尸体清道夫野猪,为何让人如此惧怕?害兽还是益兽如果不是兢兢业业的科研工作者或者深居大山的人,肯定不会知道,在深山老林中野生动物的尸体,主要是由哪种动物进行分解的。大多数人能想到有乌鸦秃鹫熊啮齿类动物昆虫等可以分解动物尸骸,但是亚马逊探奇三名探险家历尽磨难,化枭为鸠的百日绿色地狱之旅时间的轮盘转回到1976年8月9日,以法国探险家弗朗塞西斯为首的一支探险队,一行三人登上了哥伦比亚的一架民用飞机。飞机掠过条条峡谷飞过层峦叠嶂的山峰,来到了通向亚马逊雨林的必经城镇鲸落万物生,滋养海底12000种生物,其中的食骨蠕虫又有几人知?神秘的鲸鱼,神秘的鲸落在蔚蓝无垠的大海之中,鲸鱼是体型最为庞大的生物,在它们的身上有着诸多谜题未曾解开,就连鲸鱼的死亡后的变化显得异常神秘。鲸鱼可以用最为震撼的方式离开世界,上浮海从夺人之美的棕熊说起,全球变暖日益加剧,气候变化终将带来恶果目前国际社会已经对节能减排环保碳中和等问题达成了共识,大多数国家宁愿放缓自己发展的脚步,也要严格控制碳排放,把环保问题放到首位,减缓全球变暖的速度。全球气候变暖是一种因为人为原因导戒酒1年后,我们的身体会有什么变化?人生就像开了挂喝酒这个事儿,说大大说小小,琅琊榜里有一个情节,穆小王爷给梅长苏送去姐姐从南方带来的茶叶,笑着问,茶难道真的这么好喝吗,梅长苏来了一个经典回复,有喜好之人,自有无感之人,就是说一样天天下馆子吃外卖,身体早晚会出毛病,这都是懒和馋惹的祸朋友昨天有事来电话,交谈之中,听口气明显就觉得不对劲,追问之下才知道,头几天因为感觉不舒服去医院检查,查出一大堆明白,心里非常郁闷,说现在每天活得都是提心吊胆,哈哈。天天下馆子吃外多批次鸡蛋被检出违禁药物,长期食用损害身体,挑选时一定要注意说起日常饮食,一般家庭用得最多的一种食材那就是鸡蛋了。鸡蛋本身富含营养,另外中国人做菜煎炒烹炸的方式太多了,鸡蛋羹炒鸡蛋煎鸡蛋西红柿鸡蛋汤,这些都是家常菜中最常见的。所以说,中国人郊狼将适者生存体现到极致,为了生存,不惜翻垃圾,与獾结同盟前几天写动物科普问答,分析了大熊猫和藏獒谁的战斗力更强一些,其中就有一位朋友留言,他怀疑大熊猫甚至打不过我国的郊狼。看得我原地愣了两秒钟,因为我国根本没有郊狼,郊狼是生活在北美洲的用电网阻象群北迁?简直是异想天开,反观人象冲突,其实异常惨烈北迁象群何时南归?云南野象群,一路向北迁徙,游荡了几百公里还是没有掉头南归的迹象,如今已经临近昆明,它们何时才能踏上归途呢?这几天一直在有人分析云南野象群北迁的真正原因,其实换个角5月9日,贵阳天空现红色精灵奇观,形似水母,科学解释其产生原理在5月9号夜晚,贵阳天空出现罕见的红色精灵奇景,当时这几团红色精灵在漆黑的天空中一闪而过,有幸观察到的人们也都是第一次见到此类景象。红色精灵的外形酷似章鱼或者水母,整体宽度可达51万毒之源2501万人要求调查德特里克堡,误导病毒溯源是亵渎科学美国在疫情前悄悄关闭德特里克堡自从疫情在全球范围内爆发以来,新冠病毒已经夺走了几百万人的生命,同时也改变了我们日常的生活行为习惯,出门戴口罩定期消杀保持安全距离已经成为生活常态。人