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好吃不胖系列,这两款春天应季营养食谱,满满都是春天的味道

  导读:好吃不胖系列,这两款春天应季营养食谱,满满都是春天的味道
  春天是美好的,春花烂漫,春意盎然,充满着希望与美好~
  春天又是潮湿的,容易困倦的,加上秋冬贴膘,吃了不少肉肉,春天瘦身自然而然就成为很多人需要做的事情了,特别是很多女生,这样夏天来了就可以穿上美美的裙子啦~
  如果既可以吃到美味的美食,还可以瘦身,那该有多棒啊!今天分享的好吃不胖系列,两款春天应季营养食谱,让你吃出健康与美丽~
  一、香椿炒蛋
  食材准备:香椿一小把,鸡蛋3个
  制作方法:
  (1)把香椿清洗干净,锅里放3碗水烧开后把香椿放下去焯水,可以适当放一点盐,颜色比较翠绿翠绿;
  (2)把焯水过后的香椿捞出来,晾一会切碎备用
  (3)锅热下油,把鸡蛋煎一下,成块状,把香椿碎洒在鸡蛋上面,用锅铲按压一下,加入适量的清水,放点盐,煮上10分钟
  (4)开盖,来回翻炒一下,再焖上5分钟
  (5)开盖,下油,1分钟后出锅即可
  新鲜的香椿炒蛋出炉咯,香椿的味道很浓香,加上鸡蛋金黄金黄的,搭配起来好看又好吃,这道菜是江浙地区非常有名的一道菜谱呢,要趁着春天长出来的香椿芽,做上一道香椿炒蛋,春天吃正当时呢~
  二、芦笋香菇胡萝卜
  食材准备:芦笋一小把,新鲜香菇6朵,胡萝卜半根
  制作方法:
  (1)芦笋取比较嫩的部分(一般把头部切掉一部分即可),清洗干净后切成薄片;
  (2)新鲜香菇去蒂,清洗干净切成薄片;
  (3)胡萝卜去皮后,切成胡萝卜花,也可以根据自己习惯切成喜欢的形状就好;
  (4)放3碗清水烧开后,加一点食盐,把切成薄片的芦笋焯一下水,捞出来备用;
  (5)锅热下油,把香菇和胡萝卜来回翻炒一下,加入适量的凉白开,煮上10分钟;
  (6)开盖,再把焯水后的芦笋倒进去,来回翻炒一下,加入适量的凉白开和盐,
  煮上10分钟,然后下油,1分钟后出锅即可
  芦笋是春天里非常应季的食材,好吃不胖营养价值高,这道营养食谱红绿相间,好看又好吃。
  春天正是万物生长的好时节,要特别注意养肝护肝,绿色的食物入肝,芦笋,香椿这些绿色食物都很不错呢,适当地尝鲜,为自己或家人,做上一两道这样的营养食谱,满满都是爱的味道噢~
  努力工作,热爱生活,唯爱与美食不可辜负
  今天分享的两道好吃不胖春天时令营养食谱,朋友们喜欢嘛,也可以在评论区跟大伙聊聊噢~
  感谢大家的阅读,关注和留言~
  我是热爱营养和美食分享的环环
  有5年食养经验的营养美食博主
  爱营养美食,也喜欢探寻特色美食
  咱们下次见哈~

筷子回头是餐桌大忌,知道为什么吗?这个问题真的有点令人伤脑筋,因为题主并没有就筷子回头是个什么情况作详细说明,所以只能依照我们本地的风俗习惯作答。筷子回头一般是指筷子夹菜的那一端对着人的方向摆放(如图一),正确的摆天津比较正宗的湘菜馆都在哪?店铺名称我叫湘,位置在河北区榆关道,宝利园底商,胜景小区对面,这个小饭馆,门口有公交车站,应该由十年以上历史了,再附近比较有名,绝对的正宗湘菜,尤其是剁椒鱼头,每年要去吃几次,米饭人为什么对臭味很敏感?人的粑粑是臭的,人死后被微生物分解会臭,食物腐烂了还会臭。臭味其实也代表对人类有一定危险性,闻到臭味人就想远离或者呕吐也是自我保护的行为。嗅觉是人类获取外界信息的一种方式,地球物质为什么中国人几乎什么都吃,却唯独对金鱼敬而远之?有一次我过节回家吃饭,我妈为了表现隆重庆祝,买了一条锦鲤,对,就是那种红色的鲤鱼,我也不知道我妈怎么想的,总之烧了。吃的时候,妈呀!至今我都记得那个口感,腻得流油尬笑虽然我的回答可我想学恩施公婆饼,在哪里学最好?学正宗公婆饼技术可以来苏州新东方烹饪学校公婆饼公婆饼具有外表金黄,外脆里软,层次凊楚,油而不腻,余香满口,回味悠长的特点。它富含丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,是一种符合人体生理营食野尝鲜,把春天刻进味蕾里来源中国妇女报编者按阳春三月,大自然给我们准备了丰富的新鲜时蔬。不管是从土里钻出来的荠菜春笋韭菜,还是从树梢冒出的香椿芽枸杞芽等,都是春天对于人们的馈赠。中国饮食文化提倡不时不食,牛奶要过期了别扔,加点淀粉锅里一倒,香甜Q弹,太好吃了牛奶要过期了别扔,加点淀粉锅里一倒,香甜Q弹,太好吃了牛奶可以说是中国家庭必备的营养品,我家几乎是没有断过,每次都会去超市成箱的往家买,然后囤在家里,一般早上没有时间做早餐,就会吃专治天热没食欲,拌饭拌面都好吃,都快安排上吧胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞收藏评论再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法吃不完的豆腐别放冰箱保存,只需一盆水,放7天都软嫩鲜美好吃吃不完的豆腐别放冰箱保存,只需一盆水,放7天都软嫩鲜美好吃相信不少朋友都爱吃豆腐吧,口感软嫩,味道鲜美,只要三四块钱一斤,别看价格便宜,其实有着很高的营养价值和食用价值,富含人体所春天,把核桃和腰果一起煮,我家一周喝2次,很多人不知道有啥用春天,把核桃和腰果一起煮,我家一周喝2次,很多人不知道有啥用。阳春三月,气候变暖的同时湿气也比较大,这个时候我们当地人就特别爱喝汤,专门煲一些祛湿汤来喝,营养滋补对身体有益。适合春老公说喝完白酒要继续喝啤酒才能解酒。是真的吗?酒混着喝更加容易醉我是喝完啤酒再喝点白酒才能解酒除了多喝白开水加快新陈代谢,稀释体内酒精,别的喝什么都不能解酒喝完白酒喝啤酒因为啤酒酒精浓度低所以稍微有点稀释的作用但是啤酒依然是酒
山东人在酒桌上喝酒有什么习俗?先来说一下山东人喝酒入座敬酒的规矩。规矩之一正对大门的为主陪主陪可以理解为饭桌上的主人,他是请客一方的主角。通常负责掌控全局,一般都是请客方职务最高的人,或者年纪最长的人,或者是这牛油果颜值不高口感无味?这么多功效你想不到来源中国经济网颜值不高,口感软绵无味的牛油果如今越来越受到年轻人的喜爱,一些健康达人甚至把它当成每日营养餐的必备品。为何牛油果如今会被越来越多的消费者认可和喜爱?牛油果有哪些营养价红薯别煮了,教你新做法,筷子一搅,松软香甜又拉丝,比面包还香大家好,今天用日常生活中随处可见的红薯给大家带来一道美食!红薯是农村常见一种食材,冬天的烤红薯别提有多香了!可是除了烤红薯,还有什么样的新做法,可以把普普通通的红薯变得更好吃呢?今纯黑巧克力为什么能吃了抗饿?巧克力都可以有效缓解饥饿感,虽然黑巧克力热量与糖分低于混合口味的甜巧克力,但也富含蛋白质,碳水化合物,营养非常丰富,可迅速补充身体能量。黑巧克力不仅营养丰富,还有控制食欲,缓解疲劳一个白酒疯涨的股票市场,还有希望吗?机构抱团完全是个伪命题。大资金包括社保基金外资,始终都会选择优质个股而不放弃反之,如果茅台五粮液等突发业绩管理品质等重大问题,也即暴巨雷,任何战略投资者都会弃它而去。曾几何時,芯片买莲藕时,要分清7孔和9孔!口感差别很大,难怪总做不好吃民间有谚语荷花一身宝,秋藕最养人。莲藕经历了春夏两季的沉淀,到了秋天收获,最为肥美,绝对是当令滋补佳品。莲藕中含有丰富的矿物质维生素C和植物纤维等成分,对人体有很多好处。入秋后,气秋天要多吃这白色食材,分享4种家常做法,最后1道清补又去燥秋季,是冷暖交替的季节,早晚凉,中午热,气候变得天晴少雨干燥,人体会随之出现一些皮肤干燥,头发干枯,小便赤黄,大便干硬等等秋燥的症状,所以,这个时候仍然需要多吃一些蔬菜水果来补充水苦瓜怎么做好吃不苦?秋天吃苦瓜的好处多苦瓜应该是大家非常熟悉的蔬菜了,虽然营养价值高,但是因为苦瓜苦涩的口感,所以很多人都不喜欢吃,还有很多人为了吃苦瓜就想把苦瓜做的好吃一点,那么大家知道苦瓜怎么做好吃不苦吗?秋天吃苦晒晒我家早餐,一周不重样,成本不到10元,简单易学味道好莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享6道早餐面食美食做法。一年一度的秋季,对农民朋友来说,是丰收的季节,庄稼地里各种各样的食物都开始成熟,像豆类一把花椒,解决很多人的困扰,作用太厉害了,我也是刚知道花椒是咱们平常生活中经常用到的一种调味品,在做很多美食的时候都是必不可少的。很多朋友都不知道将花椒放在锅里煮一煮会有很多的用处。可能很多朋友已经发现了,平时在家里炒菜的时候总感觉没同样是猪蹄,前蹄和后蹄区别很大,弄懂了再买不吃亏猪蹄是很多人都喜欢吃的美食,也是一种非常滋补的普通食材。经过简单的烹煮后软糯鲜嫩,富含丰富的胶原蛋白还有多种维生素和钙磷铁等,猪蹄做出来的各种美食,不仅对皮肤好,还能下奶促进骨骼发