霜降后多喝这道银耳羹，很滋润，秋冬正当时

　　霜降之后，很明显感受到天气越来越凉啦，手脚也开始感觉有些干燥了~
　　秋天的最后一个节气了，很快就要进入冬季啦~
　　2020年过得真快，要是能抓住秋天的尾巴去看看想看的风景，不错噢~
　　秋之美景
　　这种天气，更适合喝些滋润的汤汤水水呢~通过简单的食材去补充，最好不过啦~
　　今天分享的这道滋润银耳羹，简单易做又好喝哈~
　　1、食材准备：
　　雪梨1个，银耳半朵，红枣6颗，百合一小把
　　食材准备
　　2、制作方法：
　　（1）雪梨清洗干净，去皮切小块备用；
　　（2）银耳清洗干净，提前泡半小时备用；
　　（3）百合清洗干净，红枣洗干净后去核备用；
　　（4）把所有食材倒进高压锅，加入3碗清水，＂煲汤＂状态1小时就好啦
　　雪梨银耳百合红枣羹
　　雪梨银耳百合红枣羹新鲜出炉咯~
　　喝上一口，好滋润吖，身心温暖，感觉脸上满满的胶原蛋白呢~
　　虽然天气有点冷，但心里的幸福感油然而生~
　　周末的下午，煲上一锅这样的银耳羹，乐享周末慢时光，也是一件乐事呢~
　　唯爱与美食不可辜负也~翻翻美食方面的纸质书，感觉很惬意呢~
　　爱就是在一起，吃好多好多顿饭
　　特别喜欢这本书，里面有好多插图，看起来让人赏心悦目，读起来就能感受到
　　生活的小美好~
　　也是一位好朋友赠给自己的礼物，特别的喜欢与珍贵~
　　书中有一段关于描述第一次在欧洲人的家里享用下午茶的文字特别美好：
　　看着玛蒂娜在杯子上架上银茶漏，将茶水缓缓地倒入茶杯中，随着升腾的热气，
　　麦芽香和蜂蜜、玫瑰的气息瞬间充溢在空气中。雕刻着花纹的银茶漏、带着蕾丝
　　的茶巾以及盘子里每一样精致的点心。仿佛把我带到了一个美丽而神秘的世界。
　　那一次欧洲之行之后，五光十色的记忆渐渐被更多更新的信息取代，但那个下午
　　的每个细节越发闪亮，因为在那一刻它让我的心＂突＂地动了一下，留下了一个标记，
　　在后来无数漫长而黯淡的日子里，像一个闪亮的音符，时常浮现。
　　喝过滋润的雪梨银耳百合红枣羹之后，再来读上一段美好的文字~
　　生活中的小确幸是多么的美好吖~
　　你说…我可爱不啦？
　　滋润银耳羹+美食好书很搭呢~
　　祝愿朋友们周末愉快哟~
　　感谢大家的阅读，关注和留言~
　　我是热爱营养和美食分享的环环
　　有5年食养经验的营养师
　　爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
　　咱们下次见哈~