近年来，随着各个行业的新兴性，长期使用电脑工作、学习和娱乐的人也越来越多，长时间下保持一个姿势，不仅会对手部造成一定的伤害，严重的话还会得 鼠标手！ 现如今，也成为工作中电脑重度用户想要解决的第一困扰。
　　长期保持一个姿势
　　有人可能会觉得放下鼠标便是休息，其实不然，鼠标手规范名词称为腕管综合征，是一种疲劳过度的劳动病，和颈椎病、视疲劳属于同一类。是最常见的周围神经卡压性疾病，其病理基础是正中神经在腕部内受卡压而引起手指麻木和功能性障碍。
　　简单说就是长期使用鼠标对手腕造成了很大的压力，从而压迫了腕部的神经。严重的话，会感觉自己的右手不再像以前那么灵活。鼠标对电脑工作者的影响是巨大的，那么我们该如何避免鼠标手呢？
　　正确的办公姿势
　　如果没有正确的姿势，长时间积累下来很容易就会被这些＂无形杀手＂盯上。正确的姿势是让上臂和前身夹角保持45度，然后上臂跟椅子和桌面保持差不多垂直的关系（如上图），身体和鼠标的距离调至舒适的位置（看个人情况），距离过大、过小，都将会引发手部的负担，手臂的肌肉持续紧张会导致酸疼。
　　鼠标垫对于手腕以及手指的保护
　　不过不是每个人都能时刻保持正确的姿势。这时候，我们可以采用一个神奇小道具，把手腕垫起来。
　　像现在流行的鼠标垫的形状、材质都做了调整，在鼠标垫的尾部增加了凸起，让用户使用鼠标时，给手腕分担一些压力，减少鼠标手发生的机率（严肃脸）。使用硅胶材料柔软亲肤为手腕减轻压力。
　　过度使用手腕
　　市场上的鼠标种类良莠不齐，真要入手的话，可以先比较下这些鼠标在平时操作时哪个更方便。
　　如果你是需要长期握持鼠标的人（一天六七个小时甚至更多），那么选择一款好用又精致的就尤为重要了。毕竟一天上班近八小时，  每天坐在电脑前忙忙碌碌，一天下来精神萎靡灰头土脸？如果办公桌上全是冷淡无趣的办公设备，是不是会很容易产生厌倦心理。
　　想要给办公桌上添点色彩吗？别着急！偷偷告诉你，其实一个美美的鼠标垫就足够啦！清新的、可爱的、创意的……好看的鼠标垫，工位亮眼指数瞬间升高！
　　猫爪爪
　　开花熊
　　纯色
　　憨憨熊

怎样炒菜？（家常便菜最常见最常用的烹饪方法）请问各位女士和先生你们在家做饭做菜吗？你们会炒菜吗？你们做的菜有营养有味道吗？你自己你的家人你的客人爱吃你做的饭菜吗？特别是男士（先生）男同志下厨房做饭菜（特殊综合运动）对身体大有比排骨还好吃的香菜牛肉，鲜香滑嫩，多给孩子吃还能长大个，美味比排骨还好吃的香菜牛肉，鲜香滑嫩，多给孩子吃还能长大个，美味今天我给大家分享一道超级美味的香菜牛肉，美味下饭，超级的有营养，而且颜色搭配也是极好的，在外面是买不到的，可以说是这就是茄子超好吃的做法，不蒸也不凉拌，酱香味十足，出锅全家都喜欢大家好，我是晓雅。今天我来跟大家分享一个茄子非常好吃的做法，酱汁茄子。茄子可以说是我们日常生活中很常见的一种蔬菜了。茄子有着独特的风味，软嫩微柔的口感，无论南北，都很受人们的欢迎。给上班推荐几道实惠又健康色香味俱全的家常菜来补充营养！莫愁厨路无知己，谁人不识高大厨。大家好！我是高大厨。今天和大家分享几道家常菜凉拌粉丝材料干粉丝1把，鸡蛋1个，黄瓜1根，胡萝卜1根，生抽3勺，醋2勺，白糖1勺，香油适量做法1。粉丝一个电饭锅搞定全家一顿饭！这样的焖饭天天吃也喜欢！曾经有朋友问我，说爱吃却懒得做，能不能用电饭锅简简单单地焖一锅好吃的？当然能呀！懒人有懒做法，照样营养美味！电饭锅别只知道焖白米饭，还可以焖好多种饭，饭菜一锅出，非常简单！我今天就中国有些酱油是用豆子做的，那日本酱油都是用什么做的？我曾经在2016年去了一趟日本，专门为了探访日本酱油和中国酱油的区别。要弄清楚酱油好吃的秘密，首先应该看看酱油是怎么酿成的，以下插画来自我们福桃九分饱的插画师沉清酱油的原材很简单，猪身上的这5块肉，价格贵还难买，你吃过吗？猪肉，是日常餐桌上最主要的肉类，也是人体主要能量的来源之一！老话说得好猪全身都是宝！但是，日常咱们在买猪肉时，一般猪肉摊上无非就是卖一些前槽肉（前腿肉）后丘肉（后臀肉），再就是里脊村饼裹小鱼如何制作？答在衡水市香龙大洒店有一道热卖了三年的招牌菜村饼裹小鱼。它选用衡水湖里出产的小黄姑鱼，经过数道工序精制而成，上桌后用特制的村饼卷着吃，营养丰富，风味独特，口感香酥软嫩，越嚼越香，曾炖牛腩需放什么料？牛腩，肥瘦分明，脂肪沉积均匀，肉质稍韧，口感肥厚醇香。与清爽温和的萝卜一起炖，不油不腻，同时释放出两种食材的香味。不时打开锅盖摇一摇，诱人的香气，飘遍了整个厨房。把一块牛腩放进嘴里好的早餐摆盘重要吗？你好，很高兴回答你的问题，早餐摆盘肯定比不摆盘好，早餐摆盘的重要性早餐做好后，适当的点缀，装盘，会起到很好的效果，一眼望去，秀色可餐，盘中有红黄绿等各种颜色的食物，是不是看上去就想蒸槐花只用面粉就错了，多加1样，蒸出的槐花不粘也不坨，特香蒸槐花只用面粉就错了，多加1样，蒸出的槐花不粘也不坨，特香5月是吃槐花的季节，槐花的季节性特别强，花期只有1015天，过了这段时间，可就吃不到了，想吃得再等一年，槐花吃起来清香可口