冬至后进入一年中最冷的季节，也就是人们所说的三九寒天，在北方更是滴水成冰，冬季是人体进补的最佳时节。说起冬日进补，人们都会选用些肉类，来达到滋补身体，驱寒暖身的目的。冬季人们的胃口特别好，加上天气寒冷，吃肉感觉到过于油腻， 因此冬季养生吃肉不如多吃吃豆。
　　众所周知，四季豆、豌豆、荷兰豆、豇豆等都是非常营养的食材，它们都是蛋白质含量高的蔬菜，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆是一种高钾、高镁、低钠的食物，富含植物蛋白、氨基酸、多种维生素及钙、铁等多种微量元素、膳食纤维等营养物质，其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素的含量也高于鸡肉，是一种营养又美味的食材。
　　今天就买了一把四季豆回来，家里还有香菇和自己家做的腊肠，将就它们焖煮在一起。香菇是＂素中之荤＂， 营养又美味， 香味浓郁，常吃能增强免疫力，延缓衰老，防癌抗癌等功效。 腊肠的风味独特，味道鲜美，醇厚浓郁，回味绵长，越嚼越香。将三种食材焖煮在一起， 实在是太香了，开胃下饭香，做法也简单，每次吃个精光汁也不剩下，一周连吃5天都不腻，特解馋。 下面就来分享这道菜的具体做法吧。
　　【腊肠香菇焖四季豆】
　　原料： 腊肠 1节 四季豆 1小把 香菇 5朵 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水加入少许盐和几滴油； 3. 将整根四季豆放入锅中焯煮至八成熟后捞出切成小段；4. 烧热锅将腊肠片放入锅中煸炒； 5. 加入少许水和油； 6. 先焖煮一下腊肠片后再微微煎出油脂，加入香菇片进锅翻炒； 7. 加入少许水； 8. 加入四季豆翻炒均匀后焖煮两分钟； 8. 最后加入少许盐翻炒均匀；
　　10. 盛入钵中。
　　小香菇                         42.5                                                                购买
　　小贴士：1. 焯四季豆加入少许盐和几滴油，能保持蔬菜翠绿的色泽；2. 四季豆整根放入，焯好后再捞出切成小段，这样能避免营养的流失；3. 将少许油和水焖煮腊肠片， 微微煎出油脂； 4，再放入香菇片和四季豆一起焖煮两三分钟后，加入盐等调味后大火收汁即可。

猪突豨勇丛林尸体清道夫野猪，为何让人如此惧怕？害兽还是益兽如果不是兢兢业业的科研工作者或者深居大山的人，肯定不会知道，在深山老林中野生动物的尸体，主要是由哪种动物进行分解的。大多数人能想到有乌鸦秃鹫熊啮齿类动物昆虫等可以分解动物尸骸，但是亚马逊探奇三名探险家历尽磨难，化枭为鸠的百日绿色地狱之旅时间的轮盘转回到1976年8月9日，以法国探险家弗朗塞西斯为首的一支探险队，一行三人登上了哥伦比亚的一架民用飞机。飞机掠过条条峡谷飞过层峦叠嶂的山峰，来到了通向亚马逊雨林的必经城镇鲸落万物生，滋养海底12000种生物，其中的食骨蠕虫又有几人知？神秘的鲸鱼，神秘的鲸落在蔚蓝无垠的大海之中，鲸鱼是体型最为庞大的生物，在它们的身上有着诸多谜题未曾解开，就连鲸鱼的死亡后的变化显得异常神秘。鲸鱼可以用最为震撼的方式离开世界，上浮海从夺人之美的棕熊说起，全球变暖日益加剧，气候变化终将带来恶果目前国际社会已经对节能减排环保碳中和等问题达成了共识，大多数国家宁愿放缓自己发展的脚步，也要严格控制碳排放，把环保问题放到首位，减缓全球变暖的速度。全球气候变暖是一种因为人为原因导戒酒1年后，我们的身体会有什么变化？人生就像开了挂喝酒这个事儿，说大大说小小，琅琊榜里有一个情节，穆小王爷给梅长苏送去姐姐从南方带来的茶叶，笑着问，茶难道真的这么好喝吗，梅长苏来了一个经典回复，有喜好之人，自有无感之人，就是说一样天天下馆子吃外卖，身体早晚会出毛病，这都是懒和馋惹的祸朋友昨天有事来电话，交谈之中，听口气明显就觉得不对劲，追问之下才知道，头几天因为感觉不舒服去医院检查，查出一大堆明白，心里非常郁闷，说现在每天活得都是提心吊胆，哈哈。天天下馆子吃外多批次鸡蛋被检出违禁药物，长期食用损害身体，挑选时一定要注意说起日常饮食，一般家庭用得最多的一种食材那就是鸡蛋了。鸡蛋本身富含营养，另外中国人做菜煎炒烹炸的方式太多了，鸡蛋羹炒鸡蛋煎鸡蛋西红柿鸡蛋汤，这些都是家常菜中最常见的。所以说，中国人郊狼将适者生存体现到极致，为了生存，不惜翻垃圾，与獾结同盟前几天写动物科普问答，分析了大熊猫和藏獒谁的战斗力更强一些，其中就有一位朋友留言，他怀疑大熊猫甚至打不过我国的郊狼。看得我原地愣了两秒钟，因为我国根本没有郊狼，郊狼是生活在北美洲的用电网阻象群北迁？简直是异想天开，反观人象冲突，其实异常惨烈北迁象群何时南归？云南野象群，一路向北迁徙，游荡了几百公里还是没有掉头南归的迹象，如今已经临近昆明，它们何时才能踏上归途呢？这几天一直在有人分析云南野象群北迁的真正原因，其实换个角5月9日，贵阳天空现红色精灵奇观，形似水母，科学解释其产生原理在5月9号夜晚，贵阳天空出现罕见的红色精灵奇景，当时这几团红色精灵在漆黑的天空中一闪而过，有幸观察到的人们也都是第一次见到此类景象。红色精灵的外形酷似章鱼或者水母，整体宽度可达51万毒之源2501万人要求调查德特里克堡，误导病毒溯源是亵渎科学美国在疫情前悄悄关闭德特里克堡自从疫情在全球范围内爆发以来，新冠病毒已经夺走了几百万人的生命，同时也改变了我们日常的生活行为习惯，出门戴口罩定期消杀保持安全距离已经成为生活常态。人