十月秋意正浓， 进入深秋时节，俗话说一场秋雨一场寒，一天比一天冷了，早晚温差大，有些地方都穿上了外套。 秋季有利于调养生机，去旧更新，是最适宜进补的季节。这时适量的进补能起到祛病延年的功效，也能强壮身体让我们平安健康过冬季。都说＂药补不如食补＂， 尤其是没有病的健康人， 我们可以通过饮食的调理，多摄入些优质蛋白质、有利于健康的食物，来保持旺盛活力，秋冬少生病。
　　秋季是进补身体的黄金，不妨吃些肉来补充营养，而鸡肉在所有肉类中算是最亲民、最接地气的肉类了。鸡肉高蛋白，低脂肪，不仅营养丰富，而且味道鲜美，极易消化吸收。孩子特别喜欢吃鸡翅，而 鸡翅根的价格比鸡中翅要便宜一半，它们的口感相差不大，只要烹调方法选好了，鸡翅根吃起来更过瘾，能满足爱吃肉的小馋猫的口腹之欲，且价格要实惠多呢。秋补吃牛羊肉不如吃它，八块钱元1斤，炖上一锅滋补又解馋，太香了。
　　烧鸡翅根时，我喜欢荤素搭配，这样也能让不爱吃蔬菜的孩子营养更均衡。 今天搭配着四季豆一起焖煮，四季豆富含优质植物蛋白、多种氨基酸，常食具有健脾胃、增进食欲、强壮骨骼、利水消肿等功效，多食四季豆还有消暑清口的作用。它俩是绝配，简单煮一煮，就鲜香味美，滋补又不上火，秋天进补我家最爱吃这菜，大鱼大肉都不如这菜， 隔三差五必做一次，每次上桌必吃光汁也不剩下，孩子也特别喜欢。 下面就来分享这道菜的具体做法吧。
　　【香辣四季豆烧鸡翅根】
　　原料： 鸡翅根 6个 四季豆 1小把 葱姜蒜 1小碟 郫县豆瓣酱 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油，加入鸡翅根进锅去煎； 3. 将鸡翅根煎至表面金黄后加入姜蒜进锅翻炒两下； 4. 再加入适量的豆瓣酱进锅翻炒均匀； 6. 加入四季豆进锅翻炒均匀； 7. 加入少许料酒和生抽翻炒均匀； 8. 加入适量的水炖煮五分钟； 9. 最后加入少许盐翻炒均匀后大火收汁；
　　10. 盛入盘中。
　　小贴士：1. 先将鸡翅表面煎一下，这样能去除鸡翅表面的油脂，吃起来不腻； 2. 四季豆一定要煮熟了吃， 避免吃不熟的四季豆中毒。

自古红蓝出CP兴戈红蓝CP款单动圈HiFi耳机MT1耳机发烧友们应该对HiFi这个词很熟悉啦，毕竟很多耳机厂家都将HiFi作为一个大卖点。那HiFi具体含义是什么呢？它的英文全称叫HighFidelity。HiFi耳机是一种没有加过小身材，大用途米家魔方转换器开箱现在大家的电子设备都越来越多，真真是走哪儿都不能少，充电的家伙更是不能落下。比方我吧，只手机就有三个充电器，宿舍一个，办公室一个，实验室一个，方便到不行，没办法，要不怎么摸鱼呢电子天气未凉，后备先行！米家恒温版电暖器开箱作为一个北方人，最让人难过的要数江浙沪包邮，最让人骄傲自豪的那必须是暖气了。一到冬天看着南方的小伙伴们在家里裹着厚睡衣和大毛毯瑟瑟发抖，在家穿短袖的我就会非常贴心的向他们发出诚挚的用了这款名人牙白素牙膏，从此再无大黄牙最近在小米有品上买到一款熟悉的牙膏，名人牙白素牙膏。为什么说熟悉呢，因为在十几年前，这款牙膏可是长期霸占我家洗漱间的必备用品，一直承担着我们家口腔清洁牙齿美白的光荣任务。这款诞生至要跟我一起采蘑菇吗？Monst野蛮宝贝开箱不知道你们身边有没有心灵手巧的小伙伴呢？反正我拥有一个这样的宝藏朋友！她给我做过好多好多小玩意，从最初的简单的小钱包羊毛毡戳戳乐和发箍项圈什么的，到现在她已经可以做非常复杂又费时的上有政策，下有对策！智米智能暖风机开箱作为一个第一次在南方过冬的北方人，之前通过各种渠道被灌输了很多观念。比方说南方的冷是魔法攻击，深入骨髓啦，比方说洗了内裤袜子一星期都不会干啦，再比如说家里比室外冷好多啦等等等等。所你的新鲜我来守护库比便携榨汁杯作为一个超爱吃水果星人，夏天一到就让人忍不住一直买买买！葡萄杨梅西瓜芒果水蜜桃荔枝哒哒哒哒哒说也说不完，一次买好多然后洗好放在手边，一边追剧一边吃，可太让人满足了吃不完的水果放在榨是谁在这个冬天给我力量智米电暖气智能版1S开箱作为一个北方人，我一直怀疑上海究竟有没有秋天，或者是说究竟有几天。前一段时间还热到怀疑人生，这两天就开始冷了。前段时间买的米家电暖器就派上了大用场，放在浴室里救我一命但毕竟我的人设小米杂货铺上线！MIJOY来了解一下呀要怪只能怪生活的担子太重了，害得我已经好久没时间网上冲浪了，线上买买买的时间都没有前段时间米粉节，除了触屏小爱，其他也就下单了一点刚需的小东西，没什么新的可以跟大家分享。后来米粉节直白吹风机HL9比松下香吗？用了才知道当我在520收到直白吹风机HL9的时候，内心是有些想吐槽的，觉得八成是白花钱，但是买都买了，我当然要表示相当喜欢啊！不然明年万一没有礼物收呢！哪能想到用完一次之后，就只想说真香了。带着童年梦想去练摊！JAZZPUSS冰淇淋机入手记没有冰淇淋和冰西瓜的夏天是不完整的。不接受任何反驳的爱吃洗衣粉话是这么说没错，但是每年夏天都围绕这两个问题不停纠结想买怕贵，想吃怕胖。不过今年嘛，踏上烘焙之路的我屡战屡胜，发展到现