看到这问题立马进来。不是我有啥良方，而是我家老太太也一天到晚整这些。黄芪泡水，每天必备，说是增强抵抗力，不知从哪听来的，后来我还专门咨询了学中医的同事，说黄芪蒸水喝确实有增强抵抗力的作用，所以我也就不敢反驳。 再说说党参。这个说实话，我跟着我妈，也从小吃到大。我妈每次炖鸡先去药店配点滋补药，其中必定有党参，说党参破血。尤其女人来例假前，可以吃点当归党参煮蛋，不知道你们吃过没？ 再说说这三七。我们家现在都有两罐子三七粉。也是我妈听药店老板忽悠的，买几斤送几斤的，说是治头晕，降血压啥子的，因为她以前中过风，所以家里这类中药必备。还有那天麻，听说老贵了，也论斤买，不过也没见她吃多少。 最后说说这金银花。那在我妈看来是包治百病啊，尤其解毒和去火，基本当茶饮。关键是她自己每年在山上采摘了自己晒，自给自足，所以没事当茶饮。不过后面发现这东西太凉性，天天喝也不行，有点拉肚子，也就不敢多喝了。 还有苦莲心、灵芝、荷叶等，总之现在老人家养生可有一套了。更别提那保健品了，什么袍子粉啊，硒酵母片等等，买的时候跟中邪似的，吃也吃不过来。 所以究其原因，老人家其实就是找寄托，求心安。跟每天吃多少没啥关系，如果她真想吃，就带她看看看中医，听听医生的建议。只要吃了没什么病害，到不必非得限制他们，老人有老人的生活习惯和方式，我们也不能过多干涉。 刚刚看到这个问题的，我擦了擦自己的眼睛，题主这问题，不是打错字了吧， 我又再看了一些头条网友们评论，我放心了。 首先，我觉得父母有这样的养生意识，不禁要拍手称快。人到中年,你知道我们最怕的一件事是什么吗，就是父母的身体有异样，要是不小心查出有个什么东西，要动手术，就能够明白现在真是站着说话不腰疼呀。 说说我家的情况吧，我是学医药的。当初，家里人建议我高考后学医，也是出于我妈身体体质不好的原因，希望我能够学习医药知识，可以照顾到家人，不说多的，起码不会掉坑吧。 我妈兄弟姐妹八个，她是体质最差的一个，排行第五，外婆生她的时候，没有东西吃，所以妈妈先天就不足，后天没有办法，公主的身子丫鬟的命，那个年代都必须要下地干农活，我记得小时候，一到夏天，妈妈就得去输液，不然到了夏天就生病。 后面到了40多岁，家里情况渐渐好转，但是工作强度依然不减，我妈是老师，还是班主任，每天早晨六点不到就起床，起床做她的养生操，喝红糖姜水或者冲鸡蛋，吃早餐。 一天到晚跟精力旺盛的熊孩子在一起，经年累月的上课，有时候吃着饭，熊孩子又闯祸了，所以脾胃也不好，我就开始买了归脾丸，桂附地黄丸这一类的中成药给她吃。我妈特别怕冷，她吃药很按时，知道对身体，也能坚持，好多人吃几天或者一个星期就放弃了，但是中药和中成药一般都是需要按疗程服用的，不可能想输液和吃西药一样，立竿见影是不可能的。现在，我妈60多岁了，还可以帮我带孩子，做全家人的饭，闲的时候挖挖菜地种种菜，身体貌似比年轻的时候还好了。 我们说养生，不是说让人活到几百岁，那是不现实的。养生是通过合理的中草药膳食调养、运动、睡眠等提高生活质量，让人在晚年减少发病的几率、减少去医院的次数。三七： 人参补气第一，三七补血第一。三七粉可以治一切血病。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。 1、调节血脂：2、调节血糖：3、调节血压4、预防和治疗心脑血管疾病党参 1、增强抵抗力 党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力。 2、降血压 能扩张周围血管而降低血压，又可抑制肾上腺素的升压作用。 3、补中益气 党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。 4、养血 党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。 5、防治胃溃疡 有调节胃肠运动，抗溃疡，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用黄芪 1、益气固表 生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。 2、补气养血 蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。 3、降血压 现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。金银花 金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著陈皮 1、去火、预防口臭 2、治咽喉肿痛和预防上呼吸道感染 3、祛暑明目 陈皮 中医认为，陈皮味辛、苦，性温、归脾、肺经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。主治理气健脾，燥湿化痰。 1、胸腹胀满 橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。 2、咳嗽痰多 陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。 最后希望各位家庭幸福，身体健康。 这件事情不用劝。如果你的父母坚持喝，首先你要了解你父母的身体状况。如果他们身体有这样或那样的问题，就要带他们去老中医，看看身体是阴虚？阳虚？气虚？血虚？等等。了解了自身的状况，再按医嘱对症服用，这样对身体是有好处的。如果他们身体没有大的毛病，你就告诉父母，是药三分毒。药补不如食补，现在粮站卖的各种杂粮应有尽有，对身体也是各种补，安全有效，比吃中药好的多得多。另外，现在也有不良商家，为了利益最大化，在种植和储存过程中，打农药，撒硫磺。吃了这样的中药，不但不保健，反而能把肝脏吃坏。老人的目的是养生，如果养不了生，反而害命，你看他还敢不敢吃了。所以说对老年人喝补品的问题，不能简单的＂堵＂，要＂疏＂。 这情况你真的不用劝，当你年纪慢慢大了就会明白个中道理。其实，他们这样做，说明他们感到自己的身体已经今不如昔了，有不舒服的感觉，但又不至于严重到要看医生。更不想长期吃西药。通过简单的调理，就是你说的那种情况，再运动运动，很多＂不舒服＂会消失的。他们用的药材很多都是偏性不是很强的药材，量少长期服用，不会有问题的。中药本身很多都是食物，当然，有老中医指导那就更好。 吃补留瘀，是中医常识，多吃人参高丽等等补药绝对短命，常见少吃补的寿星，少见常吃补的高龄，劝人吃补是不良商家和无常识的人的行为，中医不是百度一下药材的功效这般简单，真正的中医须辨症施药，中医最注重脾胃，胃口开运化好百病不侵，人体自有大药在，免疫力强，何需吃药？三七党参北芪等药性较为平和，也是药食同源，吃一点倒没关系，但金银花性寒较伤脾胃，陈皮是理气药易于伤气少吃为妙，再说是药三分毒。想要养生治未病还是找年纪大一点靠谱点的中医建议为好，养生专家和商家的话就只能呵呵，网络上有听说过好几个养生专家5、60岁就玩完了，谁见过他们身体很好的？谁都别信，相信自己身体的感受最实在。 本人之前也是不相信各种养生保健大法，但随着年龄的增长，有时候由不得自己，40岁之前完全没有什么讲究，生冷辛辣寒完全不忌讳，比如40岁之后真的是脖子后的大椎穴受不了一点点凉和风，一吹风或者受凉就浑身难受，只有艾灸一下才能恢复正常，久而久之就开始各种罐呀、灸呀、黄芪红枣枸杞水呀……终于变成了自己年轻时觉得不可思议的样子了…… 你以为你父母没事干？或者说钱多了没地方花要吃这些？这些问题等你年纪大了你就明白你父母的做法！ 中药养生是柄双刃剑，合理地使用中药，的确有很好的养生保健作用。但前提必须是对证用药，如缺乏这辨证用药的基本准则，对身体不但无益，甚至于是有害的。有养身保健的意识是好事，平常泡点中药水喝，用来调理身体，这也无可厚非。但这需要医生的诊断和其它专业人士的指导，才会安全有效。 如果父母在没有医生或中药师的指导下，常年自已用中药配伍泡水喝，这应当制止。以我多年的执业经验来看，对执迷于中药养生的人来说，你跟他讲再多的中医中药常识，是没有用的，这我有亲身体会，无论你怎样耐心解释，结果只有一个，＂现在药店多了去，你不卖给老子，老子到别处买＂，这是一个要买生草乌泡酒喝的人，对我的怒吼。 后来我改变了方法，遇到组方错误，乱配伍的泡水，泡酒方，我再也不跟他们解释药性的寒凉，用药的辨证等中医药知识。我跟这些对中药养生知识似懂非懂的人讲故事。讲某年某月的某一天，在某一个地区，发生了这样一件事：一个买木通泡水喝的年轻人，由于大剂量长期服用木通，导致自已急性肾衰，既害了自已健康的身体，又害了药房赔付了几十万的赔偿金。讲一个老年人，听信江湖游医的戏说，盲目长期大剂量服用车前草，用于治疗前列腺炎，最终导致肾中毒无药可救的故事。这些误服中药导致有损健康或生命的通报，我在恰当的时候改成故事，对那些乱喝中药的讲说。没想到，效果特佳！ 说这些，也许对你劝说父母乱用中药养身有邦助，但切不可一棍打死，对在有医生指导用药的情况下，还是应积极地鼓励，不应批评和嘲讽。兑之，中药是柄双刃剑，就看你怎么用。 谢谢阅读！ ——关于保健问题几千年来都有，保健方式方法多种，不一一细说，现只说保健品吧，有食疗也有居于食药之间的保健药物。它们大多药性平和中性，药效也平缓，对用的人是有益还是有害也是远期性显现的。其中不少有益大众普及性的，但也不少人不在这些人其中，服错或服过量保健药反受其害。因为每个人的体质不同，体质状况变化也是不定的。因此除了多年传统认定的属食品的食物可以随便点，如果保健药材或制品，最好要在保健医生或中医师指导下服用。（正规医生）。我经常看到不少老人错服保健品和药材而搞坏了身体，最常见的是乱服壮阳药丶降三高药丶活血化瘀药等。壮阳药是阴虚人的反药，三高不太高的人服降三高药，则消阳丶散血散气，导致阳虚气虚，瘀血不重的人乱服活血化瘀药会导致内出血。在此提醒重视保健品养生的中老年人，也希望子女们多开导长辈们要科学养生，切勿盲从跟风！ 哈哈，老年人大多如此吧 我也喜欢用枸杞黄芪泡茶喝。不企望长命百岁，只希望自己能健康。只要不用的太多太杂就应该没事，老年人，毕竟过的桥比你走的路多。