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香港牛杂怎么制作的?

  在很多港片里面好像就经常能看到牛杂的"身影",而香港牛杂跟广式的萝卜牛杂其实就是差不多的东西,只不过不同地方不同叫法,口味上些许区别罢了。而我住的地方不远处在年前就新开了一家牛杂铺子,滋味算不上多么顶级,但是街边小店来讲已经算是不错的了。有的时候赶上遇到不错的食材,我也会买一些自己回家炖个牛杂,也可以用来佐个粉或者面之类的。
  牛杂的做法也不是多么复杂、高深,不然的话也不会以街边小店、推车档为主要存在的形式了。要做的好吃重点就在于①真材实料;②干净卫生;③多做多调整。能做到这几点,基本上就能炖出不错的牛杂了,至于风味这个问题是没办法统一的,不可能所有人的口味喜好都一样。
  首先说用料。牛杂虽然就是下水,但是普遍价格还是不便宜的,混合的下杂牛心、牛肠、牛肚等差不多都在20块钱一斤上下了,至于毛肚之类的上杂就更贵不少了。所以不要小看一碗由牛心、牛肝、毛肚、牛肠、牛腩、牛肺之类的东西混煮出来的东西,成本也是不低的。还有一些不太多见的分类,比如沙瓜、腩青、脆喉之类的,可能一些特别喜食牛杂的饕客会多了解一些吧。
  牛杂的醇厚、奇妙香味有很大一部分都是来源于这多种牛类食材的混合,如果店家在主料上"打马虎眼",弄太多了牛肺之类的便宜东西,这个味道自然就不对劲,所以真材实料是首要条件。
  其次就是牛杂的清洗去味要彻底,毕竟这个美食的主要材料就是这些异味比较重的内脏。方法跟我们之前介绍过的做猪肚鸡处理猪肚差不多,只不过牛杂种类多,更繁琐一些。我们要先用大量水浸泡让牛杂内部血水尽量排出,然后用小苏打搓洗至少两遍,接下来换食盐和面粉搓洗,基本上就能去除绝大部分异味。最后可以用葱、姜、花椒、酒、茶叶来给牛杂焯水,不同于肉类容易失去水分和口感,牛杂可以焯水的时候汆的稍微彻底一点。经过这样耐心、细致的处理,基本上牛杂就干净而无异味了。
  最后要说的就是炖煮了,所用辛香料是各家有各家的组合,除了必有的生姜之外,我一般会用草果、香叶、桂皮、八角,以及非常少量的丁香和甘草。也可以选择一些温和的中药材,比如熟地、川芎等,但是用量一定要少一些,全加一起不要超过牛杂1%,不然的炖煮出来跟一锅中药似得,完全没有牛杂香气了。还有比较重要的一点就是,最好是使用牛骨熬煮出来的高汤来炖煮,重要才会汤味醇厚浓郁。萝卜这个常驻配菜推荐至少在炖煮40分钟以后再加入进去,这个时候牛杂已经吸收了不少料味,汤里的肉味、料味也基本稳定,萝卜放进去才比较合适。
  简单的说下流程:牛杂买回来浸泡、搓洗、清洗干净、然后焯水处理,尽量心、肝、百叶、肠、筋、腩等齐全一点,这样合煮出来的滋味更醇厚;接来下用一点老抽、加上适量的生抽、盐、糖给牛杂抓匀腌渍大约1个小时左右,然后把腌好的牛杂放入炖锅,加牛骨高汤或者水大火煮;草果、桂皮之类的上面推荐的香料用清水先冲洗、浸泡几分钟,然后用纱布包好,放入炖锅里,调味料中记得要加入柱候酱,其他的基本调味就看自己的口味吧;大火烧开之后转小火炖煮40分钟到1小时左右,开盖放入萝卜块,再次烧开之后小火炖煮到萝卜熟透入味,基本就完成了。
  以上就是这次关于牛杂的分享了,希望能够有所帮助,其实就是准备工作繁琐了一点,真正做起来并不难。
  对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友,可以点个关注和赞支持一下,以后一起分享有趣有用的相关内容!
  香港曾经与大陆分离,所以包括食物在内的很多事物,都形成了特点鲜明的港式饮食文化。如同遍布广州各大繁华商圈的牛杂店,在香港的大街小巷,也有一种香味扑鼻的小吃——港式牛杂。
  那么,港式牛杂应该怎么做呢?
  原料: 牛杂(牛心、牛肝、牛肚、牛肠、牛百叶、牛肺)、白萝卜、盐、白酒、白糖、老抽。
  香料包: 八角茴香、三奈、白胡椒、小茴香、砂仁、花椒、白芷、陈皮、草果、木香、肉蒄、丁香、肉桂、高良姜、干姜。
  做法:
  1、将牛杂洗净,按个人喜好切成条状或块状。
  2、用能够淹没牛杂的水进行蒸煮,然后再把牛杂捞出洗净。
  3、用盐、少许老抽、少许蚝油等味料,腌制牛杂30分钟。
  4、将腌好的牛杂放进砂锅,加适量水后用大火把水烧开,并把包好的料包一起放入。
  5、用小火慢慢炖熬,熬至牛杂软烂时,放入白萝卜。
  6、继续用小火慢熬,让萝卜吸收肉的香味,同时也让牛杂吸收萝卜的鲜味,煮至萝卜软烂入味即可。
  先了解下"香港牛杂"的前生今世。香港自古是个海港,没有畜牧业,享有盛名的小吃牛杂一定是舶来品。没错,早年从广州流传过去的,还在广州的时候,最早本名叫做"牛香",后来被当地百姓叫顺了口,成了"城隍庙牛杂"了。
  坊间很多个牛杂起源的传说故事,有几点可以相信:①牛杂最早出现在清朝,到清末民初已经盛行;②发祥地点在广州,无论是老西关,还是城隍庙,确定起源在回民集中居住区;③发明人是回民,当时的外来户,名字叫阿德。
  阿德初到广州,一无所有,在老西关看到全都是卖牛肉熟食的摊点店铺,他就琢磨着收取他们的牛下水,反正都是丢弃物,多少给点钱。然后住下来,搞个小摊位,做起卤水牛杂,取名"牛香",以示和周围牛肉店铺的区别。没想到吃惯牛肉的食客们感到很新鲜,都来捧场吃牛杂,一时间捧红了这道小吃牛香。
  因为早间营业地方窄小,食客们只能端着碗站着吃,就此成了吃牛杂的标配模式,再有身份的人,吃牛杂都得站着,摊位也不摆凳子。到了清末民初,这道小吃在广东已经非常普遍了,自然的传到香港。一直的兴盛到如今。中间出过断档,三年自然灾害搞得没了原材料,牛杂灭迹。是到香港回归,这道小吃也跟着回到广州,立马唤起广州人的记忆,再次迅速蹿红,牛杂摊点店面布满广州城。此时的牛杂还是原模原样,只是名字变了,成"香港牛杂"。
  由此知道香港牛杂本来就是一道家常小吃,不管多少做法、配方,家里一样做的来,一样的简单好做。按着传统的烹调,三步即成:①肉市上买来多几种牛杂,肚肠肝肺全活最好,起码五种以上。洗干净深焯水后再彻底清洗,不要切开小块;②香料包基本要有八角草果桂皮丁香甘草香叶,水泡二十几分钟。然后起炒锅,热油爆香葱姜蒜和面酱,烹白酒加水下香料包和牛杂;③大火烧开后转中火,炖到牛杂软熟就好了。吃的时候不动刀,用剪子绞成小块,浇上卤汁就可以吃了。卤汁可根据自己口味调制。
  说起牛杂,壹周君就想冲出去买一碗大快朵颐。
  去过几次香港,对于港式牛杂真是爱死了。要说牛杂如何吸引人,就在于一个字:"杂"。牛杂不是庙堂之高物,却是城市普通凡人大热的美食。人人都爱它那种嚼劲,因为被煨煮得烂熟易被身体吸收,富有蛋白质,对身体有诸多滋补作用,虽不是结结实实的肉,但却有汤有水有萝卜有鲜味有杂块七七八八,一碗吃下肚,满足得很。
  听美食家说,牛杂其实学问很多哦,首先,在用料上,牛杂就根据不同部位,分为上杂和下杂,牛腩妥妥的是上杂,而牛百叶、牛肝、牛相连等,也是为上杂。
  港式牛杂之所以受到欢迎,是小小一碗,什么都可以吃到。一般一碗里面会装有牛肺、牛肚、小肠、大肠,如果你想吃特殊部位的,比如牛胃,腩青,这些估计要靠碰,或者有些老牌子它也会有,比如犇驰牛杂,能够找到。一碗牛杂粉不贵,但是能吃到好几个内脏,口味有层次很丰富,也有港式饮食兼容并蓄的文化在里面。
  牛杂好吃,全靠那卤制的汤底,一般来说,都是牛骨汤地,鲜味进得牛杂中,因为长时间煨煮,牛杂非常入味,软熟适中。其中,牛肠,牛香味十足,软烂又带有一点嚼头;牛肺,切制小块,毫无腥气又十分入味。牛肚是超柔靱,牛腩又香又软,萝卜其实最入口,带着肉汁的鲜美汁水。不管你是白领还是摊贩,还是高管达人,都抵不住这一碗的诱惑,吃个劲头十足。
  港式牛杂,有的就是在高楼背后的小巷子里摆摊子兜售,一份一碗,各种部分都有,有的萝卜打底,有的还有豆腐,买了就走,边走边吃,有点像下午茶。有的是正经铺子,每次去都等位,老板把灶台被分为几个隔断,上面有很多大锅,里面都分别装有牛肠、牛腩、牛肚、牛丸、鱼蛋等等。客人点单之后,老板就把舀入一份牛杂,放入牛骨汤中再次烫熟,再把萝卜剪成小块,放在牛杂上,少不了一份汤料的填入,一碗牛杂就好了。
  一说到和味牛杂,我又流口水了!50年代初我街口就有两档牛杂,有时跟舅舅回外婆家,经过牛杂档我就不愿离开,尽管那时我的年几还少,但和味牛杂那种香味确实令很多人都流口水。80年代改革开放,广州的商业气纷很浓!和味牛杂在广州大街小巷都可以见到,但我只钟情江南大道南和中华广场的和味牛杂!我每次经过这两个地方最少都要吃两碗。90年代北京有一单位来了几个人,星期天我带他们游览广州烈士陵园,出来时去中华广场,在门前有两档和味牛杂,我问他们想不想吃?有两人看了直摇头,另两人出于好奇想试一试。我叫牛杂档的靓女打了3碗,那种扑鼻的香气搞到原来摇头的两人都忍无可忍了!最终他们每人都吃了3碗。至于香港的牛杂怎样制作?我认为同广州的牛杂制作的方法都是一样的,我在港岛、九龙和沙田都光顾过很多牛杂档,味度都差不多。在外面吃牛杂太贵,有时我买回来自已做,至于用什么配料我就不在这里班门弄斧了,反正我做的味度也不差。
  香港牛杂怎么制作的,首先挑选新鲜的牛杂,牛杂要处理干净,腌制牛杂,爆炒后慢炖,最后加入萝卜慢炖就可以了,味道鲜美,香气扑鼻,光想想都觉得好吃。
  香港牛杂的历史最早,香港牛杂之所以会深受大家的喜欢,其实就是味道鲜美,小小一碗里面什么都有,更是筋道美味,牛杂营养丰富,有养胃、明目、健脾、补肾等功效,蛋白质含量高,而且很容易被人体吸收,是有益健康的绝佳食品。
  想要做出好吃的牛杂,首先就要挑选新鲜优质的牛杂,这样做出的牛杂口感才好又健康,下面就来聊聊香港牛杂的制作方法
  一、挑选牛杂
  买牛杂的时候挑选新鲜优质的牛杂,可以去屠牛场买,都会比较新鲜,挑选牛杂的时候,要挑选一层薄薄的肉带着筋的牛杂,这种牛杂做出来的口感最好。
  二、如何清洗牛杂
  牛杂的清洗也是非常的重要,牛杂没清洗好,直接影响牛杂的口感,先要泡除牛杂中的血水,然后用食用碱或小苏打反复搓洗牛杂,多洗几遍,再用盐、面粉或者淀粉、白醋反复搓洗,一直洗到没有异味。
  三、制作步骤
  1、食材:牛杂、萝卜、牛骨、葱、姜
  调料:白糖、盐、耗油、生抽、老抽、白酒、胡椒粉
  香料:八角、桂皮、香叶、小茴香、草果、花椒
  2、把葱姜洗干净,葱切段,姜切片,把牛骨洗干净放锅里,加入清水熬汤,放入葱段,姜片、白酒熬制至少两个小时。
  3、把牛杂洗干净,切块放盆里,加入盐、老抽、耗油、胡椒粉、生抽腌制40分钟,把萝卜洗干净,切滚刀块,盛起来备用。
  4、起锅烧油,油热放入腌好的牛杂爆炒,炒好的牛杂倒入牛骨汤中,大火烧开转小火熬一个半小时,加入八角、桂皮、香叶、小茴香、草果、花椒、白糖、盐搅拌一下。
  5、牛杂熬制软烂时,把切好的萝卜放进去,继续小火慢熬,让萝卜充分的吸收肉香味,煮至萝卜软烂入味就可以了。
  小技巧
  1、最好用牛骨来熬汤,这样味道更好,也可以用清水。
  2、买萝卜的时候不要买太粗太大的,太大的容易是空心的,煮出来不好吃。
  3、牛杂一定要清洗干净了,牛杂腌制一下,这样更好吃更入味。
  牛杂虽然营养丰富又好吃,但是牛杂胆固醇含量高,患有心血管疾病的人不要食用,在外面买的牛杂如果吃着有一股碱味的话就要注意了,可能是牛杂在处理的时候没有充分清洗干净,残留了生石灰,就不买了,还是自己在家做,吃着也放心。
  总结:通过以上的分析,我们知道了香港牛杂的做法,要选些新鲜优质的牛杂,牛杂要清洗干净,牛杂腌制一下更入味,用牛骨熬汤最好,只要掌握了这些,做出来的牛杂味道鲜美,汤汁浓郁,非常好吃,自己在做营养又卫生。
  香港牛杂好像和广州北京路上卖的一样,小巷子里一只昏黄的灯泡下,一口大大的锅里咕嘟着牛肚,牛肝,好像还有肺,印象最深的是白萝卜,炖煮的糯糯的还没有失了筋骨,你想要什么就大大的竹夹夹到碗里,老板娘说着北方人听不懂的粤语,用大大的剪刀 咔嚓咔嚓剪成小块,再浇上锅里舀起的牛骨肉汤,最后插上一根竹签,一碗热气腾腾的牛杂就递到你面前,记得掏钱,不要烫到舌头。
  牛杂是香港享有盛名的小吃之一,深受着香港市民的喜爱,也让许多到过香港旅游的游客至今念念不忘。
  据说,香港牛杂历史悠久,在爷爷奶奶年轻的那时代,牛杂曾经是有钱人嫌弃内脏,是贫穷人家补充营养和力气的便宜肉类,到了六七十年代,几乎每条街都有手推铁皮车的牛杂摊,牛杂演变成香港的街头小吃。
  香港牛杂一般都有牛肺、牛肚、牛筋、牛百叶、牛膀、大肠、粉肠等。把这些内脏用高汤煨出来,吃起来嚼劲十足,特有嚼头,一碗便宜的牛杂能吃到好几个不同的内脏部位,品尝着各个不同部位的不同滋味和质感,口感相当丰富,这也是香港牛杂之所以深受大家喜爱的原因。
  香港牛杂的做法:
  1.将买来新鲜牛骨头牛杂分开,牛骨头先 下锅小火炖煮1个多小时。
  2.炖牛骨汤的同时把所有牛杂清洗干净,冷水下锅煮去血水捞起备用。
  3.将准备好的卤料(桂皮、八角、香叶、花椒、辣椒、小茴香,南姜、蒜头等)装入过滤隔纱袋。
  4.牛骨汤炖好,把牛骨头捞掉。将牛杂、卤料包放入牛骨汤里,加入适量的盐、料酒、花生酱一起慢火炖煮2—3个多小时 ,直到牛杂煮熟煮软,牛味浓郁就可以了。
  5.出锅,切小块,装盘淋上自己喜欢的酱料(辣椒酱、番茄酱、沙茶酱)洒点香菜。
  香港人对牛杂美食的喜爱非常,卖萝卜牛杂的地方有很多,而且生意都不错。不少朋友也想学牛杂的做法去摆摊做生意,那么,路边摊萝卜牛杂好吃吗,牛杂怎么做?
  简易的牛杂小推车,架着一口大大的铁锅,揭开锅盖,一阵热气瞬间模糊了眼前的视线。细看,锅里的牛杂和萝卜,己炆成褐色,肉汁在沸腾,我们还未走近,阵阵浓郁的肉香,渗和着花椒八角的芬芳,己钻入毛孔。
  牛肠或牛肺都是整大块的,档主通常手持一把硕大无比的剪刀,顾客指哪剪哪,将剪刀操持得"嚓嚓"作响,钳上一块大的,用力按到汤汁里浸泡一下再拎出,浓郁的香气更是奔涌而出,让人齿颊不禁泛起一片甘香。
  主料;
  牛杂适量、萝卜适量、大米适量、花椒7g、八角3g、丁香4g、香叶5片、甘草5g、桂皮4g、陈皮6g、葱、姜片、蒜瓣适量生抽、蚝油、盐、糖适量
  萝卜牛杂做法:
  1、7g花椒、3g八角、4g丁香、5片香叶、5g甘草、4g桂皮、6g陈皮混合,用纱布装好做成两个调料包。
  2、调料包和葱、姜片、蒜瓣一起放入1500ml水中,大火煮开后转小火慢煮1小时。
  3、牛杂焯水洗净切大块,重新入冷水锅煮至熟透;萝卜另起一锅单独煮,锅底可以放一把大米,祛除萝卜腥气。
  4、将1/2的牛杂汤倒入调料汤中,加生抽、蚝油、盐和少量糖调味,加入牛杂。
  5、小火煮半小时,关火后加盖再焖半小时,完成!汤汁还可以用来拌米粉。
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  大家好,我是拉面那些事儿,本人从事兰州牛肉面行业多年,对于牛肉类食材的各种特色做法有着丰富的制作经验,港式牛杂其实并没有那么复杂,相反是制作非常简单的一种美食,如果用一句话形容香港牛杂的制作的话,它更像是现在的"现捞卤味",只不过是将传统的卤菜的模式稍作改变,就像现在很流行的各种鸭货一样,已经从正餐转变为一种休闲食品。
  个人主页有一系列兰州拉面制作视频教程和拉面各种配方的分享,感兴趣的可以去看下香港牛杂的起源
  香港的很多特色美食,其实都和广东的饮食习惯很像,所以个人有个大胆的猜测就是,港式牛杂的起源很有可能是从潮汕卤水中改良创新而来,虽然没有任何依据,但是两种美食却在很多方面有着密不可分的关联性。
  例如:香港牛杂的味道是融合了各种香料味,酱料味,以及牛杂的肉香味,高汤的鲜香味,是不是制作牛杂的几个要素,都和潮汕卤水的制作都差不多,除了港式牛杂中需要加入白萝卜以外,其它真的很像。
  另外港式牛杂的做法和广式牛杂的做法,其实两者就是同一种东西,只不过是叫法不同而已,实际上没有太大区别。下面我就详细讲解下港式牛杂制作的全部过程和方法。
  个人主页有各种卤菜做法和卤菜香料配方的分享,定时解答卤菜制作常见问题的处理方法一,港式牛杂的高汤
  原料:
  老母鸡10斤,牛棒骨10斤,清水80斤,生姜25克
  制作方法:
  将所有肉类食材,放入清水中浸泡2小时,泡出血水后,放入锅中加入水,然后大火烧开。打捞出血沫子,然后再放入生姜,大火熬制4个小时左右,直到汤头变浓即可。
  高汤的延伸做法:上面就是制作牛杂用的底汤,老母鸡是为了增加汤底的鲜美味,牛棒骨可以增加高汤的香浓味,如果我们想要高汤底味在好一点,那么可以加入8条大地鱼,先将大地鱼烤香,然后高汤开锅后放入即可,大地鱼对汤底的鲜美味道有很大的提升。
  个人主页有牛羊肉汤各种做法的讲解和高汤制作经验分享,定时解答调汤制作常见问题的处理方法二,港式牛杂的秘制酱料和香料
  八角30克,小茴香15克,香叶10克,桂皮15克,花椒10克,白扣30克,草果25克,砂仁20克,肉蔻10克,山奈25克,白胡椒15克,丁香5克,陈皮15克,罗汉果半个,香茅草15克
  以上这些香料可以制作40-60斤牛杂
  酱料配比:
  南乳两瓶,白腐乳两瓶,花雕酒250克,米酒250克,柱候酱3瓶,海鲜酱2瓶,花生酱2瓶,蚝油1瓶,黄豆酱半瓶,金标生抽1200克,一品鲜酱油500克,美极鲜味汁400克,冰糖500克,盐500克
  将以上的各种酱料单独放入一个盆中,然后搅拌均匀留着备用,其他调料需要另外单独存放
  三,牛杂的卤制和调汤方法
  1.准备好处理干净已经煮熟的半成品牛杂,用清水泡一段时间,直到牛杂没有太多异味,因为很多半成品牛杂会带有些异味,所以我们在使用前需要用清水泡下去掉异味。
  2.准备适量白萝卜改刀后,放入开水锅中焯下水,然后捞出放入凉水中过凉后捞出留着备用。
  3.起锅烧油,下入适量葱姜蒜炒香,然后将上面的香料倒入锅中炒香。
  4.然后下入准备好的牛杂,再倒入上面准备好的搅拌均匀的各种酱料炒出香味,再淋入花雕酒和米酒,炒出香味后,倒入准备好的高汤中。
  5.将上面所有的调料倒入高汤中,然后大火烧开后,转小火卤制牛杂,直到牛杂口感软糯后,下入准备好的白萝卜
  6.小火煮至白萝卜软糯入味后即可关火,这样一份美味可口的香港牛杂就制作好了。
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  各种面食做法的讲解,各种卤菜制作的讲解,各种汤类制作的讲解
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这才是年夜饭该有的样子,把肉塞进豆腐泡,上桌就是一大硬菜豆腐泡是咱们平常生活中特别常见的一种食材,它有很多非常美味的做法,无论是炒着吃,还是煮着吃,都非常美味,尤其是搭配一些汤菜吃特别好,因为豆腐泡里面都是小孔,可以充分吸收汤汁。今天跟建议女人生活别太节俭,这9样东西该吃就得吃,千万别心疼钱了过30岁的女人不要太节俭了,生活中吃好比穿好更重要,尤其是结婚生子后,每天不仅要工作,还要照顾家庭。30岁后身体机能逐渐下滑,这9样东西该吃就得吃,千万别心疼钱了,做法简单还营养,感觉老干妈变得难吃了,为什么?答,我不吃这个东西的,我不知道了,我是过路的人!大家好,非常高兴能够回答这个问题。对于老干妈这个名字,我相信很多朋友和我一样,都特别熟悉,因为它基本上算是我们最早接触到的辣椒酱品牌5道空气炸锅食谱,简单家常又美味,主食小吃一锅搞定,很实用自从入手了七彩叮当的空气炸锅之后,我最近的吃的小吃,还有一些菜都用它来完成的,实在是太实用了。就是图中的这个空气炸锅,在你第一眼看到它的时候,是不是以为它就是一个烤箱?其实不是的,西安回民街腊牛肉集体涨价受到热议,你怎么看?一斤生牛肉涨一两块左右,几家腊牛肉店同时一下涨了10块,是否涉嫌串通涨价扰乱市场?市场监管部门应该核查一下!其次带头涨价的这几家这么多年钱早已经赚的盆满钵满,在当下人民收入大幅下降有哪些野菜以前农村都没人吃,现在在城市又很抢手,可以怎么做着吃呢?大家好,我是三农领域创作者金秋麦穗儿现在又到了吃野菜的季节了,好高兴哦!农村有很多的野菜,最常见也被人们最喜欢的野菜首当其冲就是苦菜,其次就是蒲公英和粑齿菜(马齿苋)。你说的好它们怎样做出好吃的卤肉?卤是指将加工处理的原料,放入调制好的卤汁中,加热至熟透入味成菜的烹调方法。卤制菜肴具有色泽自然或棕红鲜香醇厚软熟滋润的特点,适用于禽畜肉类及其内脏和豆制品部分菌类原料。根据卤汁有无鱼香肉丝这道菜许多人都喜欢,但怎么才能做的地道好吃,关键是什么?鱼香肉丝这道菜很多人都喜欢吃,我也很喜欢吃,原因简单,就两个字好吃。爽口嫩滑的肉丝,以甜酸的口味食用,鲜香味美,好吃又下饭。我记忆深处的一道鱼香肉丝,他没有用木耳,也没有用胡萝卜,哪种奶粉适合中年人吃好?如果选择奶粉,那我就推荐全脂甜奶粉,也就是每种品牌里最便宜的。请不要听好多商家的忽悠,根本不是奶粉越贵越好。至于品牌么,合格品,名牌,没多大区别。只是名牌进入市场较早,广告费用投入买肘子,选前还是后?区别很大,牢记3点,肘子新鲜好吃买肘子,选前还是后?区别很大,牢记3点,肘子新鲜好吃蹄髈,是江南和西南地区的称呼,北方人通常叫它肘子。和猪的其它部位做对比,猪肘子是最鲜美的一个部位,纤维细软,几乎没有结缔组织,瘦冬天多吃一道蒸菜,8分钟出锅脆嫩可口,有老干妈味道提升一大截圆白菜和金针菇富含钙氨基酸等营养素,口感清脆鲜嫩,还富含粗纤维,有刮油清肠的效果。把这两种食材搭配在一起,主要是因为哪种菜都不够一盘的量,炒着吃又觉得麻烦,所以我用蒸的方法。这菜就