沙棘果怎么吃最好？
　　沙棘果的吃法很多，但没有最好吃法，可以直接洗净吃，还可榨汁，做成果酱、果酒等。
　　沙棘果味酸、涩，性温，归脾、胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀之效，可以缓解脾虚食少、食积腹痛、胸痹心痛、咳嗽痰多、瘀血经闭、跌仆瘀肿等不适。现代药理学研究发现，沙棘果的主要成分是黄酮类成分，这个成分也起到主要的药理活性作用。沙棘果具有缓解胃溃疡、调节血糖、降血脂、抗氧化、抗肝损伤、降低血液黏稠度等药理作用。沙棘果的吃法简单，除了直接洗净食用外，还可榨汁，做成果酱、果酒等。
　　本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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过年了喜欢吃羊肉吗？羊肉对于一般家庭而言不是喜欢吃不喜欢吃的问题，而是买起买不起的问题，每斤四十二元，三斤多猪肉价喜不喜欢吃不重要了。我是自小就爱吃羊肉，羊肝的，后来到兰州吃的羊肉实在好吃，到了东北，老话每逢过节胖三斤，7天不重样的卡菜，好吃不胖建议品尝导读老话每逢过节胖三斤，7天不重样的低卡菜，好吃不胖建议品尝。西兰花炒鸡胸肉食材西兰花鸡胸肉蒜盐淀粉生抽蚝油料酒姜胡椒粉小米辣。步骤1鸡胸肉切丁，西兰花用盐水浸泡后，大蒜切末，小米从苏南回到苏北老家后，发现老家得三高和脑梗的特别多，为啥？主要是食材不像前三十年那么有机，绿色，健康，现在许多癌症晚期，各类疑难杂症和吃，空气，水，土地大有关系，再加上熬夜，三座压力大，所以免疫力下降，这样非常容易得病！全国都一样！现在生新年暖身食物巧搭配寒冷刺骨的冬日，人们对吃有着格外强烈的欲望。每到冬天，来一碗热气腾腾的羊肉汤就最合适不过了，鲜甜的汤水软糯的肉，每一口都能带来满足，让身体从内到外都暖和起来。常吃羊肉可以驱寒补气血什么东西一开始很厌恶，后面很喜欢？榴莲！二十多年前，老伴有个朋友送给我们一个榴莲，刚拿来时看见这家伙浑身长刺，摸起来还硬梆梆的，也不知道怎么吃，就把它放在客厅一角，不以为意。殊不知两天过后，老伴说怎么家里一股怪味，为什么身边没看到什么人喝茅台酒，茅台酒却还是供不应求？我以前跟你是一样的想法，明明身边没什么人喝，平时也几乎没见过喝的，新闻上却总说茅台酒供不应求，直到去年在一家粤菜馆上班后我才发现，茅台酒供不应求绝对是真的，我们之所以有这种认知，纯乌鲁木齐哪里的米粉最好吃？是不是需要看个人口味呀。乌鲁木齐的卓记米粉，罗家米粉，玲玲米粉，吴佳米粉都很好吃。还有辣凤芹，燃香比较有特点的米粉也有很多人喜欢。我个人口味不重，觉得卓记的最好吃，到处都是分店，随夏天最适合吃这10道蒸菜，好吃不上火，做法简单，蒸得很健康夏天最适合吃这10道蒸菜，好吃不上火，做法简单，蒸得很健康。夏天天气很炎热，炒菜做饭都会让人大汗淋漓的，比较难受。我们中国做菜有很多种方式，有炒，蒸，炸，卤，炖等多种做法。其中蒸更煮5分钟，泡一夜，这鸡爪连孩子都要抢着吃有没有朋友很爱啃鸡爪的？刷着电影，啃着鸡爪，绝对比吃爆米花更过瘾！在继之前给大家分享过啤酒烧鸡爪后，在夏日来临之前，泡鸡爪终于提上了日程。酸辣开胃，简单还不用一直看着火，绝对是一年闺蜜问，你女儿吃啥长到1米7，她看了我家一周菜谱，默默收藏了前几天跟闺蜜在一起逛街，我女儿比她儿子长得高，关键是我闺女还小，她有些羡慕，不停的问我到底给孩子吃的啥？长得这么高？在她再三追问下，我给她看了我家一周的饮食菜谱，她拿出手机拍照收藏小米里加3个鸡蛋，不用烤不用煎，健脾养胃，我家隔三差五做一锅对比中西式糕点，我们总是感觉中式糕点口感太粗糙，根本无法和西式糕点的蓬松柔软相提并论。但有一款中式美食却能和西式糕点一决高下，这就是小米蒸糕。从口感来说，小米蒸糕全程只用蒸的方式，