你好,我是厨娘,很高兴回答你问题! 广东人煲汤历史悠久,因一年四季气候湿热,广东人喜欢用汤水来改善身体的不适,几乎每家每户都会煲老火靓汤,不管在外面吃饭还是在家吃饭都会煲上一煲老火靓汤,煲汤选用材料也很讲究搭配,选用瓦煲,煲汤最少也要煲2个小时以上,一年有四季都会煲不同的汤来养生,下面分享一下广东人四季不同的煲汤 1 春季(以去湿为主) 1:赤小豆淮山猪骨汤 2:土茯苓赤小豆猪骨汤 3:冬瓜薏米排骨汤 2 夏季(以清热祛湿为主) 1:五指毛桃茯苓猪骨汤 2:凉瓜黄豆淡菜排骨汤 3:粉葛赤小豆鲮鱼汤 3 秋季(以清润为主) 1:西洋菜南北杏陈肾煲猪展 2:银耳雪梨瘦肉汤 3:沙参玉竹煲老鸭汤 4 冬季(以滋补为主) 1:花胶菌菇炖鸡汤 2:黄芪当归红枣乌鸡汤 3:栗子莲藕红枣排骨汤 想要煲一煲好的老火靓汤也是要学会一定的技巧的,材料要新鲜,一定要瓦煲,中途不能加水,火候要掌握好最少也要2个小时左右 希望我的回答帮到你,谢谢! 广东人吃饭离不开汤,一碗靓汤简直就是这顿饭的灵魂 煲汤有讲究,一年四季的汤都有所不同 介绍几种家常靓汤 1 鸡,姬松茸,莲子,这个汤 2 瘦肉(骨头) 莲子,淮山干,茯苓,芡实 3 排骨,无花果,麦冬 4 瘦肉,西洋参,麦冬 5 瘦肉,胡椒粒 6 猪心,酸枣仁,红枣,桂圆,枸杞,茯苓 7 瘦肉,玉竹,麦冬,枸杞,红枣,灯芯草 8 排骨,玉米,百合干,莲子,茶树菇 9 排骨,鸡骨草,茯苓,薏米 骨头,姬松茸,茶树菇,花菇,红枣,响螺肉 希望对大家有帮助~ 广东人四季煲的汤有很多种,但是大致,每个季节煲的汤都跟这个季节的天气有关系,和这个季节应季时令的一些食材有关系的,既喝汤,同时也能得到滋养的效果。 广东人爱喝汤,特别是潮汕人,更加的爱喝汤,每天都必须煲汤喝。 一般煲的汤都是和当季的一些时令食材有关系来煲的,既能够得到营养和滋补哦! 广东四季煲汤如下: 1.如春天煲的汤一定是去湿又营养汤。 有薏玉米大筒骨汤 2.夏天煲的汤一定是清热解暑,又营养的汤。 有冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、苦瓜排骨汤。菱角排骨汤 3.秋天煲的汤一定是滋润去燥,又营养的汤。 有乌鸡红枣汤茶、排骨茶树菇汤、春菜排骨汤 4.冬天煲的汤一定是滋养又养生的汤。 有排骨白萝卜汤、乌鸡红枣汤 所以广东人在每个季节都根据季节性去煲汤,也根据季节性出产的时令食材去煲汤,既能达到营养的效果,也能起到对身体有滋润,祛湿,解暑,清热的作用,这就是广东人,为什么这么喜欢喝汤的原因哦! 广东四季怎么煲汤? 广东人爱喝汤,是众所周知的。其实,广西人也很喜欢煲汤,饮食习惯和广东差不多。作为地道的广西人,又成了营养师,对煲汤这件事就更有研究了。 煲汤,不只是一种饮食文化,也蕴涵了丰富的养生知识。煲汤,可不是一件简单的事,根据季节、体质、气候的不同,选择相应的食材,煲出的汤是不一样的。 一碗汤,包含了四季、凝聚了爱心、成就了健康。 煲汤有什么好处? 煲汤的时间一般较长,可以将食物烹制得更软烂、易于消化,减轻脾胃负担。煲汤不需要加入太多调料,味道较清淡,减少湿气。煲汤还可以根据不同的季节、气候以及身体需要,添加一些药食同源的中药,达到益气、养血、滋阴、健脾、润肺等作用。 煲汤讲究文火慢炖,可以更好地将食物的鲜美和药材的功效融合交织在一起,把健康变得更美味,把美味变得更健康。 煲汤的食材选择 常见的食材都可以用于煲汤,但每种食物都有其脾气秉性,一碗靓汤,既要考虑到味道的结合,又要考虑到身体的需要。 一般而言,排骨汤、骨头汤性质较平和,适合绝大多数体质,是最常用的煲汤食材,不管是健脾、补气、养血、滋阴、祛湿等,都可以选择排骨或骨头。 牛肉健脾,羊肉温阳散寒,鸡肉益气补虚,鸭肉滋阴,螃蟹清热滋阴,都是煲汤常用的肉类食材。 荤素搭配,不仅能让汤水的滋味更加丰富鲜美,也能起到营养素的互补和平衡。山药、萝卜、冬瓜、玉米、胡萝卜,以及各种菌类,都能给汤水增添更多滋味。 添加适当的药食同源的中药材,又能使汤水的益处更上一层楼,比如,益气的党参、黄芪;健脾的白术、甘草;祛湿的茯苓、薏仁;补血的大枣、桂圆、当归;滋阴的麦冬、玉竹;清热的生地、茅根……在广西、广东的菜市场里,总有几个摊位,卖的就是这些煲汤的材料。如果不知道用什么来煲汤,只需到摊位前向老板述说你的需求,必定能给你几个搭配,让你满载而归。 煲汤煲多长时间更好? 煲汤的目的之一,就是为了让食材变得更易于消化,同时,也要让添加的药材,有效成分更多地融入汤水中,所以,煲汤要有一定的时长,否则,汤水的味道、食材的口感、汤的作用效果都达不到预期。 但具体要煲多长时间呢?因食材而异。比如,牛肉、羊肉、老母鸡等较难煮烂的食材,煲的时间可长些,2小时左右;排骨、小鸡、嫩鸭等易煮的食材,可以煲1小时左右;而鱼、螃蟹这类不易久煮的食材,半小时足矣。 一般滋补类的材料煲的时间尽量久,1小时以上;清热或祛湿类的时间可短些,半小时至1小时即可。 天天煲汤健康吗? 老火肉汤里的嘌呤含量高,痛风病人不适合喝,那天天喝这种炖1、2个小时的汤,会不会得痛风呢? 任何一种疾病的形成都是多原因的,就饮食因素而言,不是某种食物导致了某种疾病,而是整体的饮食结构失衡导致了疾病。汤作为饮食中的一小部分,正常饮用,并不会导致痛风或其它疾病。但汤也不是非喝不可、不喝就不健康。它只是一种普通的饮食方式而已。 我们家一年四季几乎天天煲汤,但大多数时候都是1小时以内的排骨汤、鸡汤或鸭汤。如果有人送了家养的老母鸡或老鸭时,才会煲1-2个小时。不得不说,这种老母鸡或老鸭汤,味道真的很鲜美。 一年四季都适合喝的汤 中医上说,"脾为后天之本","脾为气血生化之源",脾胃好,食物中的营养才能被我们利用得好,所以,一年四季都要养好脾胃。八宝松蘑排骨汤 八宝汤料:党参、白术、黄芪各9g,炙甘草3g,茯苓、莲子、芡实、薏仁各15g。 食材:排骨1-2根,松蘑100g。 做法:1、茯苓、莲子、芡实、薏仁浸泡2小时以上。松蘑用冷水泡发。 2、排骨剁成小块,焯水,捞起,放入砂锅。 3、党参、白术、黄芪、炙甘草装入纱布袋中,洗净,放入砂锅。 4、茯苓、莲子、芡实、薏仁和泡发好的松蘑,再清洗一下,全部放入砂锅。 5、加适量水,倒入2勺料酒,放入1块拍扁的生姜,1-2枚枣,枣要撕开。 6、大火烧开后改小火,炖1小时。关火前加少许盐调味即可。 排骨性质平和,不凉不热,一年四季都适合;菌类食物既有鲜美的味道,又有清胃涤肠的作用,大多数的性质也是平和的,适合各种体质;八宝汤料里的各种成分,主要是健脾祛湿的。这些材料组合在一起,性质平和,味道鲜美,一年四季都适合喝。 适合春天喝的汤 春天阳气升发,容易上火,所以春天适合煲一些滋阴清热的汤,平衡肝火。常用煲汤材料有:麦冬、生地、玉竹、枸杞、莲子、百合、党参等。麦冬生地螃蟹汤 汤料:麦冬15g,生地15g。 食材:大青蟹2个,干海带5-10g。姜1小块。 做法:1、干海带泡发,洗净,撕成小块;姜切片。 2、将大青蟹摘壳、卸下两只蟹钳,去腮,清洗干净,剁成两半。 3、将大青蟹、海带、姜片、麦冬、生地全部放入砂锅中,加适量水、2勺料酒。 4、大火烧开后,改小火,煮30分钟,关火前加少许盐调味。 螃蟹、海带性凉,滋阴清热,麦冬、生地也是滋阴的材料。滋阴相当于补水,用补水的方式抑制火势,比一味地"灭火"更不容易伤身。 适合夏天喝的汤 夏天高温高湿,脾胃虚弱,需要健脾祛湿,这就不得不提四神汤了。 相传,当年乾隆下江南时,很多北方的大臣们都不适应南方湿热的气候,身体各种不适,随行太医也束手无策。后得当地高僧指点,给了一副汤料,并嘱咐,煲猪肚喝。喝了这副汤,大家觉得全身清爽多了。这副汤料只有四种材料:茯苓、莲子、芡实、薏仁,都是健脾祛湿的好手,于是,便称之为"四神汤"。这个方子一直流传下来,直至今日,福建、台湾的大街上,还有专营四神汤的店铺呢。 汤料:茯苓、莲子、芡实、薏仁各15g。 食材:猪肚1个,猴头菇1个。姜1小块,大枣1-2个。白胡椒1小撮。 做法:1、将茯苓、莲子、芡实、薏仁浸泡2小时以上,再清洗干净,备用。 2、猴头菇泡至没有白芯,并反复搓洗至没有黄水,撕成小块,加入几片姜、几段葱白、1勺料酒、少许盐、少许清水,放到锅上蒸半小时,去掉姜片和葱。 3、猪肚处理干净,焯水,捞起。 4、将白胡椒轻轻拍裂,塞入猪肚中,茯苓、莲子、芡实、薏仁也塞入猪肚,用牙签封住猪肚的开口。 5、整个猪肚和蒸过的猴头菇放入砂锅中,加适量水、2勺料酒、几片姜、2个枣,枣要撕开。 6、大火烧开后,改小火,炖1个半小时。 7、将猪肚捞出,切开,取出中间的材料,放回锅中,再将猪肚切片,也放回锅中,再煮5分钟,加少许盐调味,关火。 适合秋天喝的汤 秋天干燥,肺最怕燥,秋天需要滋阴润肺。银耳是大自然馈赠给秋天的礼物,滋阴润燥的宝贝。除了银耳羹,秋天也可以用麦冬、玉竹、党参、沙参、陈皮、生地、熟地、百合、山药、莲子、芡实等材料煲汤。天地补元汤 汤料:天门冬20g,熟地30g,党参20g,陈皮10g。 食材:猪蹄、猪骨共500g。 做法:1、将猪蹄、猪骨斩成小块,焯水,捞起,放入砂锅。 2、将汤料装入纱布袋中,清洗一下,放入砂锅。 3、加入适量水、2勺料酒、几片生姜。大火烧开后改小火,炖1.5小时,关火前加少许盐调味。 因为加了熟地的缘故,煲出来的汤水颜色较黑,看起来不好看,但喝起来非常清润可口,秋天喝,全身都润润的。 如果觉得猪蹄过于油腻,可以换成排骨汤、鸭汤或鸡汤。 适合冬天喝的汤 冬天天寒地冻,需要更多的热量;而冬天阳气内收,脾胃功能渐强,消化吸收能力提高,所以,冬天适合进补,补什么都可以。常用的滋补药材如党参、白参、红参、西洋参、黄芪、当归、枸杞、桂圆、大枣、白术、熟地等可以轮番上场。当归羊肉汤 汤料:当归15g,红参5g,枸杞10g,桂圆5、6粒,大枣2个。 食材:黑木耳10g,羊肉500g。 做法:1、木耳提前用凉水泡发,清洗干净。 2、将羊肉切块,焯水,捞起,和木耳一起放入砂锅。 3、将当归、红参洗净,放入纱布袋中,系好,放入砂锅。 4、加入适量水、2勺料酒、数片姜片,大火烧开,改小火,炖1.5小时。 5、枸杞、桂圆、大枣洗净,枣撕开,将三种材料放入砂锅中,再炖15分钟。加入少许盐调味,关火。 结语 汤是一种常见的饮食方式,它的优点是味道鲜美,易消化吸收,且能根据不同需要调配多种食材和药材,达到更多的养生效果。 但喝汤也不宜过多,以免加重胃的负担,冲淡胃酸和消化液,反而影响消化。 喝汤最好要贯穿整顿饭,饭前喝两口开胃,饭中喝两口助消化,饭后喝两口有始有终。 一年四季,春夏秋冬,各有不同,适合每个季节喝的汤还有很多,关注我,一起学习吧。 我来回答一下这个问题。广东四季怎么煲汤?在我看来,广东只有两季,冬季和夏季,广东基本上从5月开始一直热到9月甚至10月,这就是我们的夏季,其他时间就是冬季了,广东的冬季相当于别的地方的秋季,时不时来一阵冷空气,才让你感觉到冬天来了。那应该怎么煲汤呢? 1、夏季,要消暑清热,一般是煲凉瓜排骨汤、冬瓜薏米老鸭汤、莲藕排骨汤、丝瓜廋肉滚汤等。今天我给大家介绍一下冬瓜薏米老鸭汤。做法如下:首先,老鸭斩件,飞水;冬瓜削皮切厚块(如果是很干净的冬瓜,可以留皮,但为了卫生,我一般都削皮)。然后,汤煲加大半煲水,下几片姜片,下飞过水的老鸭和薏米,水开后下冬瓜,再次煲开后,转文火煲一个小时。最后,关火,把冬瓜和鸭块捞起,另装碟,可拌酱油吃,装汤即可。简单实用,大家可以试试,我家基本上每个月煲两三次。 2、广东的秋冬季节崇尚进补,肯定是要煲一些补汤,例如,白萝卜排骨汤、冬菇老鸡汤、羊肉汤等等。今天我给大家介绍一下广东清补羊肉汤的做法:首先,羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;然后,锅内加水,待水开时放入羊肉块,飞水,捞起冲净待用;最后,在汤煲内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、胡椒粉、料酒(也可添加甘蔗、红萝卜等),加入清水,煲2小时即可。其实这个汤的关键是在于配料一定要多,煲的时间要长,羊肉才够软,汤才够味。我们广东人最喜欢就是秋冬时节来一煲清补羊肉汤了。 我是美食领域作者迷茫的风絮,欢迎关注我,持续为您带来优质回答,有态度,有干货。 你好,很高兴回答这个问题 说到广东煲汤,广东人最喜欢煲的汤就是苦瓜排骨汤,猪肚鸡汤,因为广东四季温度不是很分明,只有夏天和冬天。 所以夏天广东人喜欢喝苦瓜汤下火,冬天喝猪肚鸡汤暖胃。基本以这两个汤为主。 下面我来介绍一下苦瓜汤做法: 步骤一:准备一个苦瓜,从中间切成两半,把瓜囊去掉,苦瓜切成截。 步骤二:排骨洗净下锅焯水,加入料酒,生姜去腥,焯好水的排骨捞出来冲洗干净备用。 步骤三:生姜切片,准备好一个炖罐,炖罐里加入排骨,生姜,水,大火烧开小火慢炖一个钟后再入苦瓜炖上半个钟,加入适量盐即可,苦瓜汤清热下火这是广东人夏季最爱煲的汤。 猪肚鸡汤: 步骤一:准备食材有:猪肚一个,新鲜鸡肉一只,生姜,胡椒,当归。 步骤二:将猪肚用面粉和白醋清洗几遍,鸡肚子里塞入生姜,当归,再把整只鸡装进猪肚里面,用线把猪肚的口扎起来。 步骤三:锅中加入水,把扎好的猪肚鸡放入锅中,加入胡椒粉,大火煮开,小火慢炖2小时,再把猪肚用刀划开,猪肚切成小条,鸡肉切成块,将就煲猪肚鸡的汤加入鸡肉和和猪肚,煮开就可以喝了。广东人冬天最喜欢喝猪肚鸡汤。 暖胃养颜,希望我的回答能帮到你。 你好。是菜小二,很高兴为你回答问题。广东的靓汤有很多。今天给你带来一款陈皮老鸭汤。下面我们就开始吧。 陈皮 七八片 薏米 20克 冬瓜 300克 红枣 3颗 步骤一 把老鸭洗干净以后 切成大块 放入水中焯。加入料酒。姜片。 步骤2 把冬瓜去掉皮。皮不要扔掉留着一起炖。 步骤3 陈皮和薏米。要提前半小时前泡好。 步骤4 老鸭 陈皮 红枣。一起放入砂锅中。水开后转小火闷一个小时。水开的时候下入冬瓜。出锅前加点盐。 步骤5 最后可以调制一个蘸料。喜欢吃辣的可以放小米辣。只需要酱油。白糖。生姜大蒜。滚油爆香。靓汤配好肉。味道鲜美。汤汁有营养。 在广东待过的都知道广东人特别喜欢煲汤,广东人煲汤是一种传承,每天都离不开汤,不同季节煲的汤也不一样,春季主要是祛湿,夏季主要是祛湿,秋季主要是润燥,冬季主要是滋补,营养丰富又好喝。 在广东吃饭时汤是必不可少的,各种各样的汤,味道鲜美浓郁,营养丰富又好喝,广东煲汤也是很有讲究,讲究的是原汁原味,熬一锅汤,除了基本的材料,就只加姜去腥,加盐调味,广东人煲汤是一种传承,我也是在广东待过好几年,也是养成了喝汤的习惯,下面就来分享一下广东四季怎么煲汤。 一、广东春季煲汤做法 1、准备食材:五指毛桃50克、土茯苓30克、红枣10克、蜜枣2个、枸杞15克、薏米20克、猪骨500克、甜玉米适量、姜、盐 2、把猪骨洗干净,浸泡半个小时,浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,把薏米炒一下,甜玉米洗干净切小段备用。 3、把猪骨放进砂锅里,把五指毛桃、土茯苓、红枣洗干净放进去,再把蜜枣、薏米、姜片放进去,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,时间到后把枸杞、玉米放进去,继续炖二十分钟,加入盐调味就可以了。 二、广东夏季煲汤做法 1、准备食材:猪骨500克、黄豆适量、陈皮一块、苦瓜一根、枸杞10克、姜、盐 2、把黄豆洗干净,提前用水浸泡一个小时,猪骨洗干净,用水浸泡半个小时,浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片,烧开把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,苦瓜洗干净,切开把里面的瓤去干净,切成小块。 3、陈皮洗干净,把猪骨放进砂锅里面,加入黄豆、姜片、陈皮,加入适量的水,大火烧开,转小火炖煮一个小时,时间到把苦瓜放进去,继续小火炖煮二十分钟,把枸杞、盐放进去,炖五分钟就可以了。 三、广东秋季煲汤做法 1、准备食材:排骨500克、虫草花20克、莲藕一节、芡实10克、扁豆5克、蜜枣一个、姜、盐 2、排骨洗干净,浸泡半个小时,浸泡好后洗干净,凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,莲藕洗干净去皮切大块,虫草花提前泡发,芡实扁豆洗干净。 3、把排骨放进砂锅里面,把莲藕、虫草花、蜜枣、芡实、扁豆、姜片放进去,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,时间到后,加入盐调味就可以了。 四、广东冬季煲汤做法 1、准备食材:鸽子一只、猪扇骨200克、淮山、党参、芡实、玉竹、红枣、枸杞、姜、盐 2、鸽子处理干净剁成小块洗干净,猪扇骨洗干净,鸽子、猪扇骨凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来洗干净,淮山、党参、芡实、玉竹、红枣洗干净。 3、把鸽子、猪扇骨放进砂锅里,淮山、党参、芡实、玉竹、红枣放进去,再加入姜片和足够的水,大火烧开,转小火炖煮80分钟,把枸杞放进去继续煮十分钟,加入盐调味。 总结:广东人吃饭一定少不了汤,广东煲汤的做法也是有很多种,不同的季节,煲汤放的食材也都不一样,上面就是广东春夏秋冬煲汤的做法,味道鲜美,原汁原味,营养丰富又好喝,喜欢喝汤的可以试试。 感谢大家的阅读和点赞,大家有什么问题可以给我留言哦,祝大家生活愉快,事事顺心,期待和您一起交流学习。 广东四季怎么煲汤?这话题相信很多人都有不同的见解,我就自己的生活习惯也来说一说不同的季节都会煲些什么汤来调节、滋润下小日子[偷笑][偷笑]春天是万物生长的季节,但在广东也是比较潮湿的季节,有回南天,人会比较累犯春困。这个季节适宜煲一些去湿的汤,如木棉花煲猪骨、鸡骨草煲鸡汤等,煲汤食材家里有的就用家里的,没有的就到市场买煲汤食材的去买,那里啥都有。 夏天闷热出汗多没胃口,可以煲一些清热解暑的汤,例如冬瓜排骨汤、海带绿豆汤等。 秋天不冷不热但相对干燥,建议煲一些滋润去燥的汤,例如南北杏菜干猪肺汤、排骨萝卜汤等。 冬天气候寒冷适宜进补,为增强身体御寒能力,可以煲羊肉山药汤、红枣人参乌鸡汤等。 也许有人会问怎么煲呢?虽然煲汤花式多样,各人也会根据个人爱好等而做法略有不同,但万变不离其宗,大致都是准备好要煲的食材,慢火煲1到2个小时,最后再根据家人口味加点盐之类的佐料就行了,一煲老火靓汤就出来啦!爱家人爱自己,有时间煲点靓汤吧[笑]下面给大家分享下我日常煲的汤[比心][比心]部分照片源于网络,联系即删 羊肚菌老鸡汤 海底椰简骨汤 剑花百合瘦肉汤 这是一款四季适宜的菌菇汤 春天万物复苏,人体处于新陈代谢最活跃的时期,推荐参芪乳鸽汤、八宝鹌鹑汤、鱼头豆腐汤、冬瓜沙骨汤、竹荪排骨汤、木耳肉丝蛋汤等。夏天易伤津耗气、容易让人心气旺盛、出汗多,推荐土茯苓老鸡汤、冬瓜老鸭汤、党参白术茯苓卿鱼汤、苦瓜瘦肉汤、莲子豆腐汤、排骨莲藕汤等。秋天易伤肺之津液、燥邪干湿,容易让人肺气旺盛、倦怠、乏力,所以应选用平补养阴润燥滋补的食物,推荐南北杏菜干猪肺汤、雪耳雪梨瘦肉汤、排骨萝卜顺气汤、参麦黑枣乌鸡汤、木瓜鲤鱼汤、螃蟹瘦肉汤、香芋鸡汤等。冬天寒冷,寒为阴邪,易伤阳气,煲汤应以养阴益气助阳为主,推荐海带猪肉汤、当归黄氏乌鸡汤、羊肉清汤、咖喱牛肉汤、芋头排骨汤等,都适合冬天喝。