红枣和它一起泡，每天一杯，7天身体内寒气消，脸色更光润！

　　红 枣 的 养 颜 秘 笈
　　一日三颗枣，芳华不显老
　　红枣长年吃有增强体能，加强肌力的成效。红枣高含量的维生素，美容养颜，白净肌肤。红枣的蛋白质脂肪以及多种维他命可补中益气、润肺生津。红枣除了直接吃，还有以下几种调配，健康又养颜，成效各不同！
　　红糖红枣姜茶
　　活血、祛寒、除湿、发汗
　　红枣中含有很多维生素，能进步免疫力，削减胆结石的产生，还具有滋阴补阳的成效。生姜能够健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
　　女人长时间饮用能够美容养颜。冬天酷寒，女人体内阳气空虚。此刻喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒气。
　　红枣枸杞菊花茶
　　滋补肝肾、明目润肺
　　此茶是一道花茶，制法简略快捷，养分健康。红枣枸杞菊花茶同样是上班族的好挑选。菊花、枸杞能够对抗眼部疲惫、缓解视力含糊等眼部症状。
　　每天3~4杯消除疲乏还可防治心血管疾病。这款茶特别合适长时间在电脑面前伏案作业的白领，滋补肝肾、明目润肺。
　　玫瑰红枣茶
　　和肝养胃、活血润肤
　　玫瑰花性温，可理气解郁、痛经活络，进而起到疏肝养血的作用。红枣玫瑰花茶补气养颜、活血润肤。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之成效，它还有平衡激素的作用，有助于女人的美丽与健康。
　　除此之外，关于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有明显作用。玫瑰红枣茶还能够起到美容护肤的作用，通经活络，是不错的养肝养血的不贰挑选，一起也能够清热解毒，促进代谢的哦，大家能够经常饮用。
　　桂圆红枣枸杞茶
　　补气养血、抗衰老
　　枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞能够滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时分加一点枸杞，能添加香甜味又有养分。
　　常喝红枣桂圆枸杞茶的女人朋友，皮肤白净，美容作用不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别合适长时间待在电脑 前的工作一族。
　　金银花红枣养生茶
　　清热解毒、改进咽喉胀痛
　　红枣补气养血、增强体质的作用大家已经比较清楚了，调配金银花的宣散风热、清热解毒能够改进咽喉胀痛，当然金银花除了药用外，在美容、保健、减肥方面也作用明显。对身体的好处不止一点点。但是切记不要喝隔夜茶，对肠胃欠好。谁说黄豆只能做豆浆？这些超快手甜品，惊艳你的味蕾！
　　黄豆，是一种养分丰富、做法多样的食材。智慧的我国吃货们发明晰各式各样的豆制品，有豆腐、豆浆、豆皮、豆干、腐竹等等。在寒冷的冬季早上来一碗热暖洋洋的豆浆，想想就觉得暖暖的～
　　小小一粒黄豆，养分价值可不容小觑，蛋白质含量是鸡蛋的2.5倍，其间的氨基酸非常简单被人体消化吸收。黄豆中含有的不饱和脂肪酸能够阻挠胆固醇吸收，丰富的膳食纤维关于促进消化和分泌废物有重要作用。
　　黄豆做甜品也是棒棒的呢～今日小果儿给你们带来了黄豆做成的美味甜品，10步之内搞定，快手又好吃！豆香浓郁，还不用忧虑脂肪超支，是不是太有爱了？
　　1
　　纯素椰香豆浆冻
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　　by 空心菜
　　·主料·
　　现磨豆浆｜250g
　　椰浆｜100g
　　·辅料·
　　糖｜28g
　　玉米淀粉｜35g
　　椰蓉｜适量
　　·做法·
　　1.找一个适宜的小盒子（图上的尺度为15*8），垫上保鲜膜，底部撒上椰蓉。
　　2.将黄豆放入豆浆机中，打成豆浆，取250克现磨豆浆备用。先将50克豆浆与玉米淀粉混合，拌和均匀。
　　3. 剩余的豆浆与椰浆混合，再倒入白糖，用小火加热至轻轻冒泡。
　　4. 将混合好的玉米淀粉糊倒入锅中，边倒边拌和，小火不停搅至糊化。
　　5.倒入模具中，覆上保鲜膜，冷却后放冰箱冷藏。
　　6. 凝结后倒出切块，撒些椰蓉均匀裹在豆浆冻外表。
　　7.一道椰香清甜、软滑适口的豆浆冻就做好了。吃素的盆友和牙口欠好的白叟都能够吃噢～
　　2
　　抹茶豆乳布丁
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　　by 糖小饼
　　·主料·
　　无糖豆浆｜270ml
　　抹茶粉｜5g
　　吉祥丁粉｜6g
　　·辅料·
　　炼乳｜1汤匙
　　蜜红豆｜适量
　　·做法·
　　1.抹茶粉提早过筛一遍或用刷子打散备用。
　　2.将黄豆放入豆浆机中打成豆浆，取100ml豆浆加吉祥丁粉浸泡20分钟（吉祥丁粉的用量能够依据详细包装上的产品阐明调整）。别的170ml豆浆加热，加热到60℃左右，摸着略微有点棘手即可。
　　3. 将加热的170ml豆浆冲入打散的抹茶粉中，加了吉祥丁的100ml豆浆小火加热至吉祥丁粉充沛消融后，再与抹茶豆浆液混匀。
　　4. 参加炼乳拌匀，过筛一遍。炼乳也能够用糖替代。
　　5.分装入小杯中，送入冰箱冷藏一夜。
　　6. 食用时加上蜜红豆即可。非常清新的一道快手甜品～
　　3
　　驴打滚
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　　by 小圆的厨房
　　·主料·
　　糯米粉｜200g
　　红豆沙｜150g
　　·辅料·
　　水｜190g
　　黄豆粉｜70g
　　·做法·
　　1.糯米粉参加水拌和均匀，放置10分钟。
　　2.别的取一个碗，里边抹上一层油，倒入拌好的糯米糊，放入蒸锅蒸熟，大约蒸15分钟。
　　3. 蒸好后，拿出来趁热用筷子拌和柔滑，盖上保鲜膜放凉至不棘手。黄豆小火炒熟，用照料机打碎成粉，红豆沙备用。
　　4. 案板上撒一层黄豆粉，放上现已温热的糯米面团，糯米面团上再撒一层黄豆粉，用手压扁成面皮。
　　5.均匀抹上一层红豆沙。
　　6. 卷起成条，外面裹一层黄豆粉。
　　7. 刀上抹上黄豆粉，切段即可。软糯香甜的驴打滚就做好了～
　　4
　　零失利豆乳盒子
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　　·主料·
　　热豆浆｜400ml
　　蛋黄｜4个
　　低筋面粉｜40g
　　玉米淀粉｜20g
　　·辅料·
　　细砂糖｜60g
　　奶油奶酪｜100g
　　淡奶油｜100ml
　　蛋糕片｜适量
　　熟黄豆粉｜适量
　　·做法·
　　1.蛋黄4个参加60克细砂糖，拌和均匀。
　　2.筛入低筋面粉40克、玉米淀粉20克，拌和均匀。
　　3. 热豆浆400毫升倒入面糊中，拌和均匀。
　　4. 将混合液倒入不粘锅中，开小火，翻拌至浓稠，做好豆乳。
　　5.软化的奶油奶酪100克搅打均匀，分三次参加豆乳，拌和均匀，装入裱花袋备用。
　　6. 淡奶油100ml参加8克细砂糖，搅打至八分发，装入裱花袋中备用。
　　7. 盒子底部铺一层蛋糕片，挤上一层奶油，一层豆乳奶酪糊，再筛入熟黄豆粉。
　　8. 再次铺一层蛋糕片，挤上奶油刮平，挤上豆乳奶酪糊，筛入熟黄豆粉。
　　9.纵情享用吧，完美的下午茶哟～
　　5
　　古法紫薯豆浆
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　　by美的食色
　　·主料·
　　大豆｜1杯半
　　紫薯(大)｜1个
　　·辅料·
　　清水｜1L
　　糖｜适量
　　·做法·
　　1.紫薯洗净去皮，切小块备用。
　　2.黄豆洗净，放入豆浆机中。
　　3. 紫薯块放入豆浆机中。
　　4. 参加清水。
　　5.挑选古法豆浆形式，点击开始，等待豆浆机作业完结。
　　6. 过滤豆渣，能够用拌和棒协助豆浆快速过滤。
　　7. 喝的时分依据个人口味适量放糖，能够调配面包或甜点，做早餐或下午茶都不错噢～