有人说男人的3个地方越堵寿命越短，具体都指的什么？ 大家都知道我们女性普遍比男性的寿命要长，这和女性和男性的生活方式有很大的关系，比如男性一般爱抽烟，喝酒，所以肺癌的男性要比女性偏多一些，而女性的乳腺癌是排第一，这也是两个性别之间的差异。 那么对于男性来说，可以通过哪些地方观察来判断寿命的长短呢。有人说男人的3个地方越堵则寿命一般越短，这具体都是指的什么？第一：血管堵塞 血管堵塞是中老年的最常见的情况，尤其是中老年男性朋友，很容易因为血管堵塞出现高血压，高血脂，脑梗塞等疾病。【一个小动作疏通血管，防止血管堵塞】 一个十秒的动作，每天都坚持，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬腿。医学上有个专门的名词：踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环。第二：中焦堵塞 我们常说的上热下寒体质，就是因为中焦堵塞，脾虚运化能力太弱是根本。现在很多中老年朋友都是脾虚多年，冰冻三尺非一日之寒。上热下寒体质一般会表现为失眠多梦，扁桃体容易发炎，身体发冷但是一吃热性食物就容易上火，双腿在冬天很容易冰凉等。 如果你也是上热下寒体质，那么建议适当运动，不要总是久坐，并且建议及时看中医大夫，我头条也有上热下寒体质的调理方法，建议自寻浏览 第三：心情堵塞 在中医里面，五行相克，肝为木，木克土（脾）。因此如果我们总是委屈伤心，易怒暴躁的时候，肝气容易郁滞，就会伤到我们的脾胃。女性长期肝郁的话，乳腺就容易出问题。而男性若是长期心情有问题，也会严重影响我们的身体。 感谢您的关注，为您推送实用的养生小知识！ 我们的身体有四个网络，一个是血管网，一个经络网，一个是淋巴网，一个是神经网，这四张网那个瘀堵了，你也要失去健康，再一个不能瘀堵的就是肠道， 瘀堵的结果是什么呢？ 1，万病之源在于瘀，瘀就是堵，瘀堵的结果就是细胞死亡，由于瘀堵，新陈代谢的速度下降，导致死细胞代谢不出去，在体内只占位，不干活。就好比一个家庭，一个家庭成员死了后，不抬出去埋了，在家里放着尸体。这样的家庭能幸福吗？能快乐吗？随着瘀堵的度的增加，死细胞越来越多，人就生病了，衰老了，器官衰竭了，人就死了。 2，经络就是信息交流，好比一个工厂，生产车间，后勤，销售，厂办，财务，保卫等等各个分部之间的信息要畅通无阻，一旦信息不通后，工厂就会处于无序状态，何来发展之说？人的身体也是如此，各个系统，器官，细胞之间的信息交流必须畅通无阻，这样才能把死细胞和癌细胞代谢出去。所以才有经络不通，百病丛生之说， 3淋巴是免疫系统，如果不通，就不能清除外来的细菌和病毒等， 总之一个人要想健康就要五通。 所以一个人要想健康就要五通。 而且这五通要同时通，才能启动新陈代谢，调动自愈系统，让身体小宇宙自己为自己治病，一切慢性病彻底根治。这就是生命之道，这就是王道。 这个问题医学部门最了解，他们研究病厉学，对人体各种气官了调比较好，但医生医病，医不了命。靠本人多缎练，饮食，和卫生方面多注意，心里要摆平，夫妻间多意互相自保，吃饭前由于与外界空气接着多四耒洗手衣服勤换、太阳消毒等，不只四方面，平注意健康平安 细心观察，不难发现，长寿老人中，女性居多，男性较少。 探究调查发现，男性寿命，平均要比女性短5-10年。 而导致男性短寿的因素中，不良的习惯，占有重要地位。 一般情况下，男人三个地方越＂堵＂，寿命越短，希望你一个也不占！ 第一个：肠道 男人，大吃大喝，暴饮暴食，缺乏运动，容易导致肠道越来越＂堵＂。 一旦肠道堵塞，不但容易导致便秘，还会诱发各类胃肠疾病，损害健康。 欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。 医学专家指出，人体90%的疾病，与肠道不洁有关。 所以，男性一定要注意疏通肠道，保护肠道健康。 对策： 1、食浆果 多吃浆果，可改善便秘，有助于肠道健康。 草莓、蓝莓和黑莓等，都是不错的选择，可适当多好吃点。 这类浆果，水润多汁，水分含量丰富，在一定程度上可以软化大便，减轻大便干结的程度。 此外，浆果含有大量的膳食纤维，可促进肠道的蠕动，加快消化吸收，进而使食物残渣及粪便排出，从而缓解便秘。 2、饮茶水 卡斯尼根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，护肠道。 卡斯尼，是药食两用植物，被《药典》收录，习称菊苣。 其根茎药用价值高，用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。 卡斯尼根含有菊粉、咖啡酸、奎宁酸所形成的甙——绿原酸和苦味质。 菊粉，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。 此外，卡斯尼根中，还含有低聚果糖，具有清肠排毒、改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。 经常用其泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，减少肠道病变，十分有益。 3、多运动 男人，一定不要懒惰，要增加运动，促进肠道蠕动，加强肠道排毒。 转腰腹，可促进胃肠的蠕动，有效的改善便秘。 抱腿蹬车，可激发胃肠动力，让肠道更有活力。 走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。 慢跑，可使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，帮助消化系统运作。 第二个：血管堵 抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食，都会导致血管越越堵。 一旦，管道＂堵塞＂，无法给机体运输＂营养＂，排泄＂废物＂，便会导致人体缺乏营养，出现＂坏死＂，危害生命。 所以，男性一定要注意，疏通血管，减少堵塞。 对策： 1、戒烟 长期大量吸烟的人，血管十分容易发生堵塞。 一方面，吸烟的有害物质，会损害血管内皮，导致动脉硬化的发生。 另一方面，吸烟会导致高血脂、血粘稠，容易形成血栓，堵塞血管。 所以，吸烟的人，除了要养护肺部，更要注意疏通血管，减少堵塞。 2、不久坐 长时间坐着，人体代谢就会降低，从而导致血液流速变慢，容易血粘稠，形成血栓，危害健康。 尤其是，高血脂的人，久坐危害更大。 一定要注意，尽量少久坐，每坐下1小时，最好起来活动5分钟。 3、动脚踝 经常活动脚踝，也可疏通血管，减少血栓形成。 先勾起脚尖，再压伸脚尖，然后在环绕，尽量保持动作幅度最大。 第三个：肺部 男人，大量吸烟，有害物质，对堆积在肺部，导致肺部变脏，增加肺部病变几率。 一旦，肺部变脏，久而久之，导致炎症的发生，甚至会加速肺癌的进程。 所以，男人还要格外注意保护肺部健康。 对策： 1、多吃白，滋肺润肺 中医讲，白色入肺，多吃白色食物，可滋补肺脏健康，清肺排毒。 白萝卜，归脾、肺经，可润肺清热、化痰平喘，下气宽中，增强免疫力，具有一定的缓解咳嗽之效。 百合，有镇咳、平喘的作用，吃百合能改善肺功能。 银耳，生津润肺、益气活血、滋阴养胃。 2、深呼吸，吐故纳新 肺，主一身之气，是人体气体交换的主要场所。 经常练习深呼吸，可吐故纳新，增强肺活量，保护肺部健康。 腹式呼吸，是不错的选择方式。 3、多捶背，促肺排浊 后背，有人体的肺俞穴，经常敲打，可促肺排浊。 端坐，腰背直立，放松，两手握空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。 捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。 身体内各器官都是互通的，不要说三个地方＂堵＂，就是一个地方＂堵＂，都会让你不舒服。对于男人来说，那三个地方最为关键呢？肾脏＂堵＂ 还记得那句广告词吗？肾不好，请用汇仁肾宝。男人的肾对一个男人至关重要。如果肾＂堵塞＂就会形成结石，医学名，称之为肾结石。出现肾结石一般会伴随侧腰痛、腰酸还有可能会出现血尿。更会导致肾功能下降，从而影响夫妻生活。肾结石如何预防 所以保护肾脏显得尤为重要。那么我们如何预防呢？多喝水。日常生活多喝水，增加尿液排泄，避免结晶析出。均衡饮食，日常生活少吃动物内脏，海鲜，少吃含草酸高的食物。比如菠菜、甜菜、巧克力、可可、苦瓜等。若食用也可以用热水焯一下，可以去掉多数草酸。适当增加体育运动，提高身体机能，加快新陈代谢。血管＂堵＂ 血管堵是身体健康的致命＂杀手＂。血管堵塞容易引起脑部、心脏、四肢发生病变。轻着引发失语、听力下降、四肢无力、心绞痛。重着会出现偏瘫、心肌梗塞。如何预防血管堵塞饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。控制盐的摄入，每天3–6克为宜。少吃快餐或者不吃。多吃水果蔬菜。肺部＂堵＂ 男人对肺的保养也是至关重要。由于多数男性同胞长期吸烟。肺部长期受烟的侵蚀，会出现许多症状。烟对肺的危害太大了。 所以还希望吸烟的朋友能够早日戒烟，给肺一个健康的空间。 男人是一个家的顶梁柱，是父母的依托，妻子的依靠，孩子的榜样。 男人一定要珍惜自己。 随着时间的推移，人体的各项机能都会减退。男人，在社会中承担着重要角色，各种应酬，压力，责任像座大山扛在男人肩上。酗酒、吸烟、纵欲一点点掏空男人的身体，毒素淤积堵塞，许多疾病都会慢慢爆发。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！ 男人的哪些器官堵住对身体不好？我们来看一看。 一、肝脏＂堵＂ 肝脏有解毒，代谢，合成及消化的功能，肝胀可以将吃进去的食物进行加工、解毒、吸收营养物质，将有毒物质转化然后排泄，肝堵易得癌。肝怎么会堵，焦虑、暴躁、各种压力，开心不起来，肝就堵住了，学名：肝气郁结。人体的解毒器官堵住了，污浊之物会随着血液流去身体的各部位，很难清除，其落脚点就会成为肿瘤的生长地。怎样防止肝堵呢，还是老生常谈，忌烟、忌酒、保持心情畅通、适当运动。 二、肾脏＂堵＂ 肾是人体不可缺少的重要器官之一，肾与输尿管，膀胱，尿道构成泌尿系统。肾有生成尿液，排泄代谢物，维持体液和体内酸碱平衡，内分泌的功能。肾藏精，关系到人的生殖能力。一旦肾患病了，那就是整个家庭的不幸，怎样预防肾患病呢？首先是每天要喝适量的水，水是生命之源，不能等到身体发出缺水的信号才喝水，要勤喝，少喝。其次是不能憋尿，憋尿会使细菌感染尿路系统，感染肾胀。再次是积极治疗其他病症，很多药物都是走肝肾的，所以正确的治疗可以减轻肾胀的负担。 三、肺＂堵＂ 肺主气，呼吸之气和一身之气两方面。肺堵住了，会呼吸困难，气短，咳血等症状。呼吸不畅，供氧不足，心律不齐，所以一般患者会伴有慢性心脏病。一呼一吸间浊气呼出，换入清新之气，维持机体生命活动。肺部堵住，对身体而言异常艰辛，作为男人也是家里的主要劳动力。肺病不可以劳累，操劳也会加重病情。 作为一家之主，家人的依靠，男人一定要保重自己的身体，无论多么重要的事情等着你办，没有强健的身体，一切都是无用之功。老话说：年轻不养生，老了养医生。 喜欢请帮忙点个关注点个赞，每天推送有意思有知识的文章给您！ 1、肺 男人的肺可能是最＂脏＂，毒素最多的部位，环境的污染越老越严重，导致肺脏的不干净。 而我国吸烟的人数到达3亿人，绝大多数男人都会吸烟，而可能长期的吸二手烟，烟毒直接损伤损伤功能，导致肺脏堵塞，吸烟肺癌主要的原因。 2、汗腺 汗腺是我们皮肤表面所存在的，能够分泌汗液，调节皮肤的呼吸，还能抵御外邪侵入，所以，平时应该注意，加强对汗腺的保养，适当的多运动运动，以身体微微出汗比较好，这样，体内的毒素可以更好的排放出来，让内外达到一个更好的交换。 3、血管 血管最怕堵，如果血管长期不清理就会堆积各种垃圾毒素，导致健康受到威胁。尤其中老年人还容易出现各种血管性疾病，比如脑梗塞、动脉硬化等就是比较常见的疾病，而这些疾病对健康的危害也非常大，因此，一旦血管受堵，一定要及时处理！ 只要心不堵，其它都次要，烟，酒，茶不在话下 第一个＂眼堵＂，＂眼堵＂的人眼里永远没事儿； 第二个＂手堵＂，＂手堵＂的人永远不会去帮助别人； 第三个＂脑堵＂，＂脑堵＂的人永远分不清自己的位置； 这三堵，这个人的一生就完了！ 不知道