如何延缓衰老?生命能否永生?
永生是从人类文明诞生之初就有的话题。
但它只存在于神话世界里。
现代科学告诉我们,所有的生命终将走向死亡。
死亡既然无法避免。
那有没有一种办法让衰老的进程慢一点?
有,答案是肯定的。
人类的寿命在工业革命之后的200多年
时间里,人均寿命一直在稳步提升。
在最近的短短20年时间里,寿命就提
高了5岁。这是医学进步、生活水平提
高的必然结果。
下面就说一说如何延缓衰老?
有一个学术词叫:热量限制。
什么意思呢?顾名思义,限制热量的
摄入,大白话就是少吃。
美国康纳尔大学给大鼠做了一个喂养
实验。结果发现,喂养十成饱的和六
成饱的对比参照,后者多活了30%时
间。如何把这个比例应对到人类,差
不多是25年。
2017年最新数据表明,猴子实验发现
同样的结果。同时还有其它的动物实
验均证实,节食会变得长寿。
但热量限制的神奇之处不止于此。
它不仅有效延长寿命,而且还延缓了
衰老的进程。科学家对那些节食的动
物做了全面检查发现。它们的肌肉力
量、心肺功能,甚至皮毛等都比同年
龄的动物年轻健康。
在对猴子的研究中还发现,它们的免
疫系统增强了,癌症发病率降低了50%。
这看似就是一个简单的,人人都轻而
易举做到的事情。
其实不然。
因为吃饱,是我们身体内的本能欲望。
所以要做到这一点,是需要强大的毅力,
和科学有效的方法。
凡是过了就是有害的。
所以这还需要一套行之有效的科学饮食
方法
,并且这套方案不是万能的,而是
极具个性化的。那么能否利用这样的方
法,直接模式热量限制的效果呢?
答案也是肯定的。
下一篇将介绍科学家是如何利用这套方
法研制药物的。
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