它是天然＂消食片＂，家里常备点好吃又好做，孩子吃易消化吃饭香。它就是杏鲍菇。杏鲍菇蛋白质含量丰富，有人体所需的8种氨基酸，而且脂肪含量相当低，每100克只有0.1克的脂肪。此外，杏鲍菇还富含丰富的膳食纤维，有润肠道，防止便秘的作用，其灰分含量同样丰富，可参与机体的代谢调节，维持人体的体液平衡，对于孩子的生长发育和免疫调节都非常重要。隔三差五吃点杏鲍菇，助消化，增强抵抗力，对大人孩子都好。未烹饪前，杏鲍菇有杏仁香味，烹饪后有如鲍鱼的口感，再加上其价格实惠，深受大众喜爱。干煸杏鲍菇
　　By 小圆食记
　　配料：
　　杏鲍菇 400克、香菜 20克、洋葱 50克、孜然粉 5克、孜然粒 5克、芝麻 3克、辣椒粉 10克、生抽 15克、精盐 0.5克
　　烹饪步骤：
　　1.杏鲍菇撕成条
　　2.洋葱切丝备用
　　3.热锅起油，爆香洋葱
　　4.再下杏鲍菇干煸
　　5.收干水分后，加入生抽、辣椒粉、孜然粉、孜然粒、白芝麻、香菜，炒匀
　　6.出锅前加入少许盐调味即可
　　7.开动啦~
　　烹饪小贴士：
　　1、手撕杏鲍菇之前可用刀拍杏鲍菇，把杏鲍菇用力拍散，接着撕成小条，尽量不要太大，炒的时候方便受热均匀。
　　2、烹饪前，杏鲍菇要焯水，否则会带有一股菇腥味，也可以在烹饪的时候，放点米酒或者是料酒。
　　3、干煸杏鲍菇的时候，宜全程大火爆炒，这样可以最大程度的保留营养，味道也会更好。
　　4、洋葱不仅可以起到增鲜的作用，还能去除一些异味，让菜肴香味更鲜美纯正。此外患有皮肤病、患有眼睛类疾病、和患有肠胃疾病等人不宜吃洋葱，所以大家要根据具体情况加洋葱当配料。
　　大家还喜欢怎样做杏鲍菇吃呢？
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空腹晨跑和饭后慢跑，减肥效果差距有多大？4篇研究告诉你答案在我们印象中，当你身体内糖原含量不多时，此时去跑步往往优先消耗的是脂肪，所以空腹晨跑往往会消耗更多的脂肪，减肥效果会更好！那空腹晨跑是否真的这么神奇呢？和饭后慢跑，减肥效果差距到底枸杞能降血糖吗？营养师小糖来为大家解答。枸杞子的确对控制血糖有帮助，因为枸杞中含有的枸杞多糖能够调节血糖水平。但是糖友们并不能因为枸杞能帮助控糖，就多吃枸杞。因为枸杞本身的含糖量还是很高的，每10久坐腰痛直不起来但正常走路却不痛，晚上睡觉也不疼这怎么回事？久坐腰痛，直不起来，平时走路的时候疼痛不明显，夜间休息不痛，这是很普遍的典型症状表现，原因也不只是一种，我从各个方面针对的去写一下，希望可以对应的找到属于哪一类问题！1。臀大肌劳损吃什么能对肝脏进行排毒？这三种食物对肝脏排毒最有效韭菜白菜荠菜韭菜疏肝理气，温补肝肾李时珍把韭菜描述为肝之菜，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。这样吃排毒力加倍韭菜烧猪血功效排毒，平板支撑和仰卧起坐是如何成为腰椎粉碎者的？那是因为你做的方式不正确。任何运动，只要方式不对，那就不是健身，而是自毁身体。而平板支撑和仰卧起坐只要腹部没发力，腰就会代偿，所以伤腰可能是腰代偿太多！！首先来讲平板支撑！平板支撑右肩疼一定是肺癌吗？单纯这一个症状，肺癌的可能性还是非常小的的。导致肩部疼痛的原因很多，常见的原因有肩周炎有力不当导致的局部肌肉损伤慢性劳损肩部受凉，颈椎间盘的突出也是引起颈肩痛的原因之一。另外，老年肺癌会口干舌燥吗？肺癌是一种常见的恶性肿瘤，它的发病率很高，致死率也非常高。在原有的观点和百姓的认识中，只有抽烟的人才会得肺癌，甚至有人认为只有男人才会患肺癌。这些都是不正确的或者说不恰当的认知。那咳嗽老是不好怎么办？哪些原因会导致咳嗽老不好？鼻子喉咙里卡痰有异物感，夜里躺着咳嗽，坐起来却不想咳，常见的原因是鼻涕倒流。胃酸胃食管反流时胃酸逆流至食道，刺激咳嗽神经接受体及进入呼吸道，刺激咽喉，从而有胃病的人一定不能吃哪些水果？多吃蔬菜水果真的好吗？我们可能忽略了胃的感受。对于胃肠功能不好的人吃一些生冷的食物下肚，每几分钟肚子就叽里咕噜的叫唤，疼的疼，拉的拉。我妈就是很典型的胃肠功能不好，但是还挺爱吃水果癌症患者，做手术的时候，主刀医生到底有多重要？主刀医生是整个手术的策划者和实施者，对手术的成败负责任，是一台手术中最重要的核心人物。手术的完成有赖于外科医生，麻醉医生和护士的通力配合。手术的医生一般分为主刀医生，第一助手和第二得了冠心病真的可以吃中药治好吗？可以吃！但治不好！目前包括冠心病在内的好多疾病，比如脑梗死高血压糖尿病高脂血等等这些疾病都没有办法治好，都需要长期服药加以控制。不管是西医还是中医，目前都没有权威人士或机构站出来说