高血压到底能不能喝茶？茶是降压佳品还是祸根？一文说清

　　茶对身体的益处不言而喻，能起到降火明目和清热解毒效果，其中含有大量茶多酚，抗氧化性和生理活性极强，能清除自由基，阻断多种致癌物质在体内合成入亚硝酸胺。那高血压患者能不能喝茶呢？
　　高血压患者能不能喝茶？
　　高血压患者可以喝茶，不过应选择清淡的茶叶如绿茶或红茶。经过研究表明，红茶和绿茶中含有的某些化合物，能激活血管壁中离子通道蛋白，从而让血管舒张，辅助降血压。在红茶和绿茶中也含有儿茶素类黄酮类物质，同样也能激活离子通道蛋白，促进细胞中钾离子扩散。儿茶素也能让血管松弛，帮助调节神经元间的电活动以及信号传导，从而起到降血压目的，也就是说高血压患者是可以喝茶的。 喝茶是降压佳品还是祸根？
　　由上可知，喝茶能起到一定的降血压作用，但不能喝浓茶。浓茶属于刺激性饮料，可兴奋交感神经系统，增加激素分泌，使血压升高，加快心跳速度。但是，喝茶降血压的效果微乎其微，所以不能把降血压寄托在喝茶中，平时注意饮食清淡，远离高脂肪和高盐分食物等更重要。
　　高血压患者，夏季可以喝哪些茶？
　　1、玫瑰三七茶
　　玫瑰三七茶适合气滞血瘀的高血压患者，其主要症状是头痛头晕、烦躁不安和两肋有胀闷感，喝玫瑰三七茶能起到活血降压和平肝解郁效果，缓解高血压、耳鸣以及头痛头晕等症状，同时也能降低心肌耗氧量。
　　2、茵陈泽泻茶
　　湿热内蕴的高血压患者适合喝茵陈泽泻茶，其主要症状是舌苔黄腻、胸部闷痛以及四肢困重等，能起到清热利湿以及降血压和降血脂效果。茵陈能退黄以及清热利湿，也能降血压和抗菌消炎，进而提高抵抗力；泽泻能起到利水渗湿效果，缓解身体水肿、小便不利，能增加排尿量，辅助降血压和血糖。
　　3、车前草夏枯草茶
　　车前草夏枯草茶适合肝火上炎的高血压，其主要症状是小便发黄、头痛头晕和眼睛红肿等。车前草能起到明目降压和通淋利尿效果，缓解排尿灼热和疼痛以及水肿等症状；夏枯草能清肝明目和泻火。
　　4、山楂菊花茶
　　山楂菊花茶适合阴虚阳亢的高血压，其主要症状是食欲不振、耳鸣，大便干结、身体肥胖以及头胀和眼胀等。山楂提取物可扩张冠状动脉，起到降血压和强心效果；菊花能清肝明目和疏散风热，缓解高血压所引起的目赤肿痛。
　　温馨提示
　　高血压患者可根据自身情况来选择合适的茶，同时做好饮食调理，远离高盐食物，每天的吃盐量不能超过6克，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。戒烟戒酒，平时多运动，能加快全身血液循环，辅助降血压。
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