在红楼梦里有这样一句经典的话，＂女儿是水做的骨肉，男人是泥作的骨肉＂，简简单单的一句话就把女人的娇嫩与柔软描述的淋漓尽致，跃然纸上，要不然为什么人们大多用＂娇滴滴＂、＂水灵灵＂这样的词汇来形容女性呢。现在科技发达了，许多人为了留住自己的青春，开始使用各种化妆品，但是最安全最健康的保养方式还是食疗食补。一说食补美容就绝对少不了银耳，却不知道银耳的营养价值也毫不逊色，它是＂女人宝＂，钾含量是香蕉的2倍，止咳还安神，失眠者要多吃。营养师大乔：百合有益智、润肺止咳、宁心安神的效果，有很好的的营养滋补的功效。百合炒芦笋
　　By 斯佳丽
　　配料：
　　芦笋 1小把、鲜百合 2个、枸杞 3-5颗、淀粉 1小勺、油盐 适量
　　烹饪步骤：
　　1.准备好原材料；
　　2.烧热开水， 加入适量的盐和几滴油；
　　3.将芦笋和百合放入里面去焯一下， 芦笋变色后捞出；
　　4.将捞出的芦笋和百合过下凉水；
　　5. 热锅凉油， 放入焯好的芦笋和百合进去翻炒；
　　6.翻炒几下后加入适量的盐调味；
　　7.再加入少许的水淀粉勾芡，盛入盘中， 表面放上泡好的枸杞。
　　8.端上桌了。
　　烹饪小贴士：
　　1、百合产地众多，但甘肃兰州的百合是最为甘甜的，是药食同源的佳品，而其他地方的百合味苦，通常都作为药用。
　　2、市场上的百合干颜色有白有黄还有透明的，天然的百合干应该呈乳黄色，一些不法商家为了卖相好、易保存，所以用硫磺熏制，长期食用对身体是百害而无一利的。买百合的时候还应该闻一闻，纯天然的百合干闻起来应该有一股清香的甜味，要是问起来有酸味或者是有怪味就不要买了，一般这种的是不新鲜或是用硫磺熏制过的。而且优质的百合干应该是一掰就断的，声音听起来很干脆。
　　你喜欢吃百合吗？
　　喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

什么水果补血效果最好？都已经贫血了就别吃水果补血了！如果贫血很严重的话就一定要去医院让医生开一些铁剂来补铁补血。在饮食上，补铁补血的最好食物不是水果，也不是蔬菜。而是营养界的补铁铁三角即红肉动物血和动物心脏放了支架后能干体力活吗？老邻居付师傅，是一位装卸工，今年46岁，平时工作挺累，可是最近一个月，一干活就不行，胸闷胸痛的厉害。根本不能继续干活，因为我们是邻居，他知道我是医生，问我这是咋回事？我告诉他，可能膀胱只能存800ML的水，为什么有的人可以喝10瓶啤酒不上厕所？你说的应该是岁数大的人，这种情况应该居多，因为他们的新陈代谢变慢，所以喝完酒之后。上厕所次数少，而且经过时间很长才去。我就认识一个老大哥。今年66了。他十瓶可能是费劲。喝八瓶我们这产后恢复时，要注意哪些事项？产后瘦身生孩子后月子里，老公还有我俩位爱我的妈妈，每天换着花样给我做饭吃大笑让我感觉特别幸福。宝贝儿刚出生前几天，孩子小吸不出多少奶来吃，当时奶特别多也淌不出去憋了好大的疙瘩。疼地水煮大白菜当饭吃能减肥？俗话说的好三四月份不减肥，五六月份徒伤悲！其实对于时下的妹子们，减肥何止是三四月份的事情，感觉随时都在备战减肥这个事情，而且对自己下手都是极其狠毒的。比如说问题中提到的只吃水煮大白肠癌在早期有什么外在表现吗？临床上常见的肠癌可以分为两种，一种是直肠癌，而另一种则是结肠癌，直肠癌和结肠癌都是属于大肠癌的范畴，但是其临床表现由于部位和功能的不同，也不尽相同。直肠癌和结肠癌在病变的前期，只是西瓜烂兜是什么原因造成，需要从哪些方面进行防治？西瓜烂兜是什么原因造成，需要从哪些方面进行防治？瓜农们最不愿意看到的事情就是自己地里的西瓜即将要上市突然出现了烂兜情况，也就是平常所说的裂瓜。瓜农们最头疼的也是这个问题，那么西瓜为同样是猫科动物，为什么有人说狮子一身都是肌肉，而老虎的脂肪比狮子多？我这里有一个数据，大家可以参考一下，2012年某外国动物组织做过一个调查，他们分别测算出了老虎和狮子的体脂率，其中狮子的平均体脂率为13左右，（波动范围为3到20），而老虎的平均体男性衰老有什么明显特征，怎样可以缓解呢？每个人都有从生到衰老的过程，这是大自然的规律，谁也改变不了，作为男人，当他衰老的时候也会从身体的各个方面体现出来，也就是我们所说的衰老的特点，那么男人衰老都有哪些具体的特征呢？作为为什么减肥一定要坚持三个月？我结婚的时候108斤，生完大宝150斤，产后运动喂奶加锻炼加带孩子，到了105斤。孩子上了幼儿园之后心宽体胖125斤了。现在生了二宝，依然肥胖，135斤，正在运动减肥中。减肥是一辈减脂一日三餐吃什么？简单的说一下吧，坚持每日前两餐为主，后两餐为辅。前两餐需要碳水化合物，蛋白质，多种营养元素均衡齐备。后两餐以少量碳水维持轻度饱腹感即可。我的减脂食谱是早餐，脱脂牛奶250克，即食麦